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三款冬蟲夏草靚湯幫您養肺益腎
冬蟲夏草是最有名的藏藥，亦是眾人皆知的滋補品，它性溫味甘，入肺、腎二經，具補虛損、益精氣、止咳化痰之功，下面推薦三款在家裡就可以做的靚湯。冬蟲夏草燉水鴨用冬蟲夏草搭配水鴨做湯，此湯清潤醇香可口，有養...
2015-01-24 -
冬日蘿蔔小人參 推薦三款家常蘿蔔靚湯
民間謂：“冬日蘿蔔小人參”。蘿蔔入湯甜淋香滑，並有健脾理氣益胃、消食除脹生津之功，而牛骨入湯醇香甘厚，有益氣、健筋、壯骨的作用。白蘿蔔配以中醫認為有益氣、健胃、驅風祛寒的胡椒燉牛骨，湯味醇香甘潤可口...
2015-01-23 -
暖意融融 三款在家易烹飪的暖胃靚湯
冬季天氣寒冷又乾燥，來碗熱氣騰騰，暖意濃濃的滋補靚湯最好不過，溫暖腸胃驅走寒冷。下面就推薦幾款容易烹飪的暖胃湯吧。桂圓大棗紅豆湯原料：幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。做法：1...
2015-01-23 -
氣候乾燥 靚湯宜選白菜幹無花果煲豬肉
深冬寒冷，南方氣候特別乾燥，今日靚湯宜白菜幹無花果煲豬肉。白菜幹是白菜曬成的幹品，保持白菜清熱除煩、通利腸胃、下氣消食的功效，且較之不寒涼。無花果有健胃、潤腸、利咽、滋陰、催乳之功。豬肉入湯甘香清潤...
2014-12-27 -
冬日煲湯注意六點 煲出滋補養生靚湯
冬季滋補養生，什麼最實在又最方便呢？當然是來一碗靚湯，美容養生又滋補全身。這今日集合靚湯做法和注意事項，讓你不僅吃得好吃，還養生保健！九款冬季養生靚湯一、冬瓜湯用料：冬瓜500克，雞湯750克，冬菇...
2014-11-17 -
4款秋季潤燥靚湯推薦
合適秋季特徵能針對性預防秋季常見病，你可以選擇食用。 白茅根雪梨豬肺湯 用料：鮮白茅根200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。 功用：清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。 適宜：肝炎、肝硬...
2010-09-20 -
晚上不能喝的靚湯 喝湯喝對時間才最營養
為了減肥，有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法，以期達到減肥的效果。家庭醫生線上的專家告訴想做減肥的朋友，有些燙的營養價值甚至比晚飯的營養還要高，注意不要適得其反，也有的湯晚上不適宜喝。專...
2014-06-04 -
春季舒暢肝氣 靚湯當選牡蠣杭菊燉豬腱
《黃帝內經》上說“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”，意思是說，春季的三個月，是推陳出新、生命萌發的時令。天地自然生氣勃勃，萬事萬物欣欣向榮。“肝屬木”，在季節上與春季生長之氣相對應，草木在春季...
2015-03-15 -
初春荸薺上市 五款荸薺靚湯滋補又養生
荸薺，也有些地方稱作馬蹄，其外面是紫黑色的皮，內是白色肉質。清脆味甜。已入春，過冬的荸薺在春季上市，除了生吃，它用來做湯也是美味無比。今天就來推薦幾款荸薺靚湯。荸薺的營養價值及功效說起荸薺，第一印象...
2015-03-13 -
秋日驅蛔藥粥三則
椒醋粥：花椒3克，食醋適量，大米100克。將花椒研為細末，大米加清水適量煮粥，待熟時調入花椒粉、食醋服食，每日1劑，連續3～5天。可殺蟲止痛。適用於蟲積腹痛等。花椒性味辛熱，有小毒，入脾、胃、腎經，...
2017-03-10 -
熬煮靚湯潤秋燥
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。秋季飲食以滋陰潤燥為原則，在此基礎上，每日中、晚餐喝些健身湯，一方...
2017-03-10 -
“小寒” 靚湯進補(二)
藕棗章魚豬筆湯 湯料：蓮藕500克、紅棗4個、章魚幹1只、綠豆50克、豬筆肉500克。 做法：紅棗去核，綠豆洗淨，用清水泡浸片刻；章魚乾洗淨，用溫開水泡浸半小時；蓮藕洗淨去節切塊；豬筆肉洗淨，入...
2017-03-10 -
“小寒” 靚湯進補(一)
民間的諺語說：小寒大寒，冷成冰團。據說早年黃河流域的農家每逢小寒，家家時興用“九九消寒圖”來避寒，而如今各種風尚把節氣轉換的驚喜已經沖淡了。在忙碌的都市里，雖然沒有誰會專門為了“小寒”而慶賀，但飯總...
2017-03-10 -
秋天：煲兩款養生美容靚湯
西瓜烏雞湯 功用：秋天天燥，人體內需要滋潤。這個湯也是比較滋潤的。特別對女人來講，一直喝到冬天，皮膚就會潤滑。而且，這個湯很好看，有一點紅色，有綠色，烏雞又是黑色的。 材料：新鮮西瓜（取整只...
2006-10-09 -
美味靚湯，暖心暖胃——臺灣年夜飯煲湯菜譜
春節年夜飯少不了煲湯，一碗靚湯包含了濃濃的親情，家常年夜飯煲湯菜譜教你煲各種美味靚湯，趕緊來學習吧，年夜飯也展示一下自己的身手。 一、年夜飯煲湯菜譜之竹蓀烏雞湯 原料：烏雞，竹蓀，枸杞，紅棗 調料...
2017-03-10 -
中醫四款美白靚湯
美白大家都認為，不被太陽曬到，或者用美白的護膚品那就是白。中醫認為，真正的白是內在的，白裡透紅那才是健康，有活力的白。以下湯品是經過的方法來達到美白的效果。中醫原理是陰陽平衡，現代人夜生活多，晚...
2010-10-08 -
冬季肺燥陰虧 6道靚湯輕鬆潤燥
冬季的氣候特點是乾燥，風多雨少，晝夜溫差大，易患病。肺為嬌髒，最怕燥，而燥氣又最易傷肺，所謂燥氣通於肺。下面解析幾個養肺好方法，避免發生感冒、咳嗽等疾病。 冬季乾燥如何潤肺？ 搓鼻法：將兩手拇指外...
2015-12-25 -
鼻咽癌患者有哪些靚湯可以選用？
(1)石上柏山楂豬肉湯 【用料】石上柏40g，山楂肉40g，紅棗4枚，豬肉160g，細鹽少許。【制法】①在中藥店購買石上柏和山楂肉乾品，用清水浸透，洗乾淨，備用。②紅棗去核，用清水洗乾淨，備用。③購...
2017-03-10 -
推薦四款進補靚湯：補中益氣 養血健骨
中醫有吃啥補啥的說法，這種說法也具有一定的科學依據，譬如想要強腰健骨，我們就可以來喝點骨頭湯。湯補是日常保健養生的一個好選擇，不同材料的骨頭，功效也是不同的。下面小編就為大家介紹四款健骨靚湯。 花...
2015-02-01 -
必喝 5款秋季美白滋潤靚湯
做湯有煲湯、燉湯之分，兩者區別很大。煲湯是將原料放入水中，然後把容器直接放到火上進行加熱，慢慢用文火加熱即可。不過，在明火之下，湯料的香氣容易在煲的過程中流失，所以即使希望湯料再出味，也不宜煲過...
2010-10-13
