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番茄蓮藕餅的做法
只有做到健康飲食，我們才可能真正擁有一個健康的身體，才不至於總是生病，尤其是腸胃健康能得到有效的保證，番茄蓮藕餅的做法比較簡單，經常吃還能有效促進健康，是一道很不錯的健康菜式。 1、蓮藕磨碎和肉膠...
2016-12-08 -
蓮藕豬蹄湯的做法大全 營養美味做法不容錯過
蓮藕豬蹄湯的做法豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老... 營養價值：蓮藕：1、清熱涼血：蓮...
2017-03-04 -
蓮藕營養好，教您製作蓮藕食譜
蓮藕味道甘甜，清潤營養，有很好的滋補功效。對於蓮藕，你知道幾種吃法?炒蓮藕，蓮藕湯，除此之外呢?小編今天就來告訴大家蓮藕的十種吃法，讓你好吃不膩。 藕羹 將藕用擂缽加清水擂碎，取其混懸液，澄清去水...
2017-03-04 -
蓮藕的營養價值 吃蓮藕能抗衰老美白皮膚
去菜場買菜的時候，看到蓮藕總會有買的衝動。的確，蓮藕因為做法簡單而且口感爽脆，很受大家的歡迎。蓮藕的做法，很多人都會一兩道。但是蓮藕的營養價值，蓮藕的功效，知道的人不多。下面我們就一起來研究下這...
2016-05-12 -
蓮藕具有哪些功效及作用 潤肺止咳效果好嗎？
蓮藕是個寶 潤肺止咳少不了對減肥的人來講藕是個不錯的減肥食物，藕是個寶，因為藕性甘、味平，可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明...
2014-06-05 -
巧食秋蓮藕最補人
民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補人。”秋季是蓮藕豐收時節。藕味甘，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，藕肉易於消化，適宜老少滋補。生藕性寒，有清熱除煩、涼血止血散瘀之功；熟藕性溫...
2011-04-17 -
夏季吃藕好時節 香噴噴的蓮藕燜五花腩怎麼做
蓮藕燜五花腩 材料：蓮藕2段、較瘦的五花腩1塊、紅腐乳半罐、蒜頭2粒、薑片4片、蔥2根。調味料：油、鹽、糖、胡椒粉、蠔油、生抽、 蓮藕燜五花腩(資料圖 來源：美國《世界日報》) 材料： 蓮藕2段、...
2017-03-05 -
夏季開胃美食 糖醋蓮藕丸子
夏天是個熾熱的時節，高溫的氣候不只讓心境欠好，也會讓胃口欠好，那怎樣辦?今日小編給咱們引薦一道夏天開胃美食糖醋蓮藕丸子，趕忙來學學。 用料：蓮藕450克、五花肉150克、大蔥1根、薑1小塊、雞蛋1...
2017-03-05 -
蓮藕苦瓜 女性秋季養生必備
食療：蓮藕防秋燥，苦瓜祛心火 １．蓮藕：蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。 潤肺化痰：選新鮮白蓮藕洗淨去皮，榨為藕汁，加蜂蜜調勻，每日早上飲用，可防秋燥，並能潤肺止咳化痰。 化...
2012-09-28 -
蓮藕生吃和熟吃的功效不一樣哦
有句話說“女人不可一日無藕藕”為什麼要這麼說呢？大家知道女人屬陰，身體宜養，平和心情，這正是藕的性情，再加的確藕多汁，滋養，所以大多數古時候女人們是不許看醫生的，所以就用它滋養身體。 無論是脆嫩...
2016-07-06 -
蓮藕排骨湯的做法 蓮藕應當綿軟適口
導讀：蓮藕排骨湯的做法，蓮藕排骨湯是一道很家常的做法，做的好吃的蓮藕排骨湯，蓮藕應當綿軟適口，能拖出長長的細絲，真是藕斷絲連。排骨也軟爛但不走形，燉得夠久的話，骨頭部分都酥了。下面四季養生網小編就...
2017-03-05 -
產婦吃蓮藕真會回奶嗎？蓮藕的營養價值
現在不少產婦都選擇母乳餵養寶寶，以便讓寶寶更好的發育成長。不過有些產婦由於經驗不足誤吃了韭菜、麥芽、乳鴿、生山楂等回奶食物，導致產婦回奶。其中很多人說產婦吃蓮藕會回奶，這是真的嗎？蓮藕有哪些營養...
2016-05-09 -
口腔潰瘍 喝點藕湯
口腔潰瘍吃什麼蔬菜好?得了口腔潰瘍應該吃啥口腔潰瘍的美味治療方 蓮出污泥而不染，其根蓮藕亦為正氣食材，補中益氣還能清熱除煩。 據香港《大公報》3月31日介紹，春天上火，就最適合用蓮藕煲湯作食療。 ...
2012-09-28 -
吃蓮藕的4大好處 你知道幾個
蓮藕是一種非常常見的食材，這種食材可以幫助我們緩解體內燥熱，吃蓮藕的好處還是很多的，我們可能並不是很清楚，現在正是蓮藕上市的季節，下面就跟小編一起來瞭解一下蓮藕的養生功效有哪些吧！ 吃蓮藕的...
2017-01-23 -
滋陰養血吃蓮藕 立秋養生不用愁
立秋為什麼要吃蓮藕過了立秋，又開始進入進補的季節。有些人習慣用動物食品來進補，其實有些素食的營養和滋補作用不亞於葷食，蓮藕就是一種理想的素食。蓮藕又名蓮根，生食能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養...
2015-05-13 -
人流後可以吃蓮藕嗎
人流對於女性的身體傷害是非常的的，所以術後的飲食一定要注意，關於人流後可不可以吃蓮藕這個問題，來看看下面的解答吧。人流後是可以吃蓮藕的。1、藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。對於術後的...
2016-12-05 -
藕的營養價值有哪些 具體分析蓮藕食用功效
藕的營養價值 1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。 2、通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與...
2017-03-05 -
藕的做法 夏季高溫多吃蓮藕
蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，從而達到健脾養胃、消脹順氣的作用。 材料 麵包片1片，西芹100克，蓮藕、蘋果、蝦仁各50克，豆漿20...
2016-07-26 -
豬肉蓮藕開胃滋補 揭秘豬肉的菜肴搭配大全
揭秘豬肉的菜肴搭配大全1豬肉+黃瓜，黃瓜性味甘涼具有清熱、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黃瓜燒肉是由黃瓜與滋陰潤燥、補中益氣的豬肉相配而成的，具有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。適合於煩熱、陰虛乾咳、體虛...
2015-02-27 -
消食蓮藕燉排骨
到了冬天食物冷的得快，寶寶的胃接受不了，就會積食了，蓮藕含有豐富的維生素，有助消化的作用，可以做道----蓮藕燉排骨，湯汁清淡好喝，蓮藕脆嫩，排骨不油膩，晚上喝些湯還有改善睡眠哦。 【蓮藕燉排骨...
2015-01-04
