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月經期間吃黃豆好嗎 推薦四款食療方
黃豆是我們常吃的,黃豆的做法最常見的就是磨成豆漿,喝豆漿的好處有很多,月經期間適量喝豆漿對身體有好處。 黃豆西蘭花沙拉 材料:黃豆100克,彩椒60克,西蘭花250克。 調味料:奶油、鹽、...
2016-04-27 -
月經期間吃紅豆好嗎 推薦四款食療方
紅豆的營養價值很高,女人吃紅豆的好處有很多,月經期間可以適量的吃紅豆對身體有好處,可增強身體的免疫力。 紅豆鮮魚湯 材料:虱目魚200克,薑4片,紅豆40克,豆腐150克。 調味料:橄欖油...
2016-04-27 -
月經期間吃核桃好嗎 推薦四款食療方
核桃是我們常吃的堅果之一,核桃的營養價值很高,吃核桃的好處有很多,尤其是女性朋友,在生理期間適量的食用核桃,可增強身體的免疫力,改善生理期頭痛,補腦健腦。 什錦堅果沙拉 材料:核桃、腰果、杏...
2016-04-26 -
月經期間吃全麥面好嗎 推薦4款食療方
全麥面是五穀雜糧中的一種,全麥面的營養價值很高,女性月經期間適量吃全麥面,對身體有好處,可增強身體的免疫力。 全麥餅蝦仁沙拉 材料:蝦4尾,小黃瓜1/2根,小番茄2顆,全麥蘇打餅4片。 調...
2016-04-26 -
月經期間吃燕麥好嗎 推薦3款食療方
五穀雜糧的維生素含量極為豐富,營養比大米高出很多,不過一旦精製或磨碎,營養素很容易就被破壞,因此食用時,最好能保持米粒的完整性,才能獲得均衡營養。 五穀雜糧營養雖豐富,但仍無法供給身體所需的所...
2016-04-26 -
經期吃芹菜好嗎 推薦四款食療方
芹菜的營養價值很高,吃芹菜的好處有很多,所以經期的女性可以適量吃芹菜。 五蔬雞肉沙拉 材料:西芹30克,雞胸肉50克,洋蔥1/2,小黃瓜1根,小番茄1顆,秋葵6根。 調味料:優酪乳、鹽、檸...
2016-04-25 -
經期吃蓮藕好嗎 推薦四款食療方
蓮藕是我們餐桌上常吃的一道蔬菜,蓮藕的營養價值很高,吃蓮藕的好處有很多,所以女性在生理期適量吃點蓮藕對身體有好處。 爽脆蓮藕沙拉 材料:蓮藕150克,甜椒40克,雞胸肉200克,小黃瓜2根,...
2016-04-20 -
月經期吃苦瓜到底好嗎
經期是女性特有的生理時期,這段時間是子宮內膜脫落所引起的生理現象。有些女性會在經期容易出現煩躁上火的現象,但是經期也不能夠擅自服用藥物,所以就有人想到用苦瓜來降火。那麼,處於經期的特殊時期,女性吃...
2015-12-12 -
經期喝紅糖水好嗎
經期喝紅糖水對女性身體有好處嗎?紅糖非常普及,更被看作是女性不可缺少的健康伴侶。隨著生活水準的提高,如今人們已很少食用紅糖。醫學專家卻提醒人們:紅糖具有獨特的滋補保健功效,尤其是女人更不可“百日無...
2012-12-10 -
經期喝益母草好嗎
經期喝益母草好嗎在回答這個問題前,我們必須先認識一下什麼是益母草,益母草對於我們人體有什麼作用和功效,另外一方面,益母草是不是有什麼副作用,我們如何避免出現這些副作用呢。益母草有非常高的藥用價值,...
2014-07-19 -
吃什麼不會痛經 痛經期間吃巧克力好嗎
其實,引起痛經的病因是非常複雜的,因此,如果痛經比較嚴重的,應該到醫院檢查清楚然後才可以進行針對性的處理。那麼,你是否知道吃什麼不會痛經?痛經期間吃巧克力好嗎?痛經是女性最常見的一種症狀,從月經初潮...
2016-11-08 -
女性月經期間吃紅棗好嗎
紅棗,在民間一直被稱之為補血最佳食品,不僅口感香甜,而且還上具有補氣養血、安神、健脾胃等功效作用。 而經期是女性身體最虛弱,最需要營養的時候。尤其應多食用一些高蛋白、滋血養血的食物。那麼,紅棗...
2015-01-27 -
女性月經期喝豆漿好嗎
豆漿中的卵磷脂可保證細胞的正常活力,對促進人體的新陳代謝,防止細胞的老化,減少色斑的形成具有很大的幫助,多喝豆漿可讓女性保持魅力。豆漿是涼性食物,在月經期間可以喝豆漿嗎? 事實上女性在經期的...
2014-12-29 -
經期吃山楂好嗎 吃山楂能調經嗎
山楂別名山裡果,最佳食用方法就是以輔料的形式添加到粥或湯中。 山楂的調經說法 山楂性溫,入肝經,能通行氣血、疏肝理氣,有活血、祛瘀、止痛之功,適用於肝胃不和導致的經期嘔吐和痛經,本品加糖水煎...
2016-03-21 -
當歸的功效 月經期間吃當歸好嗎
當歸是補血調經的中藥材,別名幹白,最佳的食用方法就是以輔料的形式添加到粥或者湯中。 當歸的調經說法 當歸調血,為女人要藥,當歸具有補血和血、調經止痛、潤燥滑腸的功效,主治月經不調、經閉腹痛、...
2016-02-26 -
女性痛經期間喝啤酒好嗎 有什麼影響
經期是每個女人每個月都要經歷的一段,在這期間日常生活的注意事項不容忽視。那麼,女性痛經期間喝啤酒好嗎?有什麼影響?醫生介紹說,月經期是不宜喝啤酒的,因為在月經來臨前及期間,女性受荷爾蒙分泌影響,體內...
2016-11-23 -
月經期喝中藥好嗎
婦女在行經前後或經期如果出現腹痛的症狀,很大程度上是痛經了。那麼,月經期喝什麼不痛經,中藥好嗎?對痛經患者來說,飲食療法能起到較好的防治作用。在月經來潮前3—5天內,飲食應以清淡易消化為主,最好進食...
2016-11-08 -
經期吃阿膠棗好嗎
阿膠棗,在生活當中我們是可以吃到的一種美食,阿膠棗主要是以品種好的紅棗做為原料,然後利用阿膠和幾種中藥成分一起加工而成的,不但口感特別好,而且還對於女性進行養顏美容、補氣養血有很好的功效,那麼,女...
2015-11-29 -
月經期喝檸檬蜂蜜水到底好嗎
月經期間能不能喝檸檬蜂蜜水呢?事實上是可以喝的,月經期間要注意的是不能夠喝生冷的東西,所以只要喝熱的或者是溫熱的檸檬蜂蜜水就行了。要知道蜂蜜檸檬水是一種很有營養的飲品,裡面含有很多的物質,比如說是...
2015-11-28 -
經期喝蜂蜜水好嗎 這樣喝潤燥又止痛
經期是女性一個月當中最特殊的時候,在飲食上一定不能隨意,下面就仔細介紹下經期能不能和蜂蜜水。 經期喝蜂蜜水好不好 其實很多的女性對經期能不能喝蜂蜜水都非常的好奇,其實經期的時候女性可以喝蜂蜜...
2016-02-01