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冬季養生喝什麼粥 山藥羊肉粥別錯過
冬季養生喝什麼粥 山藥羊肉粥 山藥500克、羊肉餡100克、日本大米200克、鹽6克、料酒兩湯勺、薑絲20克。 山藥切丁,泡在清水中備用;羊肉切片飛水,變色後撈出,控幹水分備用;日本米可...
2016-11-07 -
山藥羊肉粥
配方:羊肉500克,山藥50克,生薑15克,蔥30克,胡椒6克,紹酒20克,食鹽3克。 制法:把精羊肉入沸水中氽去血水,將山藥清水燜透後切片,與羊肉同煮,投入蔥、薑和調料,武火燒沸後去浮沫,再以文...
2017-03-08 -
小寒吃什麼養生最適宜 喝山藥羊肉湯養腎防寒
寒是冬天最主要最明顯的特徵。而小寒的到來也開始一年中最冷的日子。寒為陰邪,容易傷人體陽氣,因此小寒時節養生是最佳時期。1對於有養生進補的人來說,這個時候應注意“養情志,補心肺,調腎臟”。 小寒是一...
2017-03-10 -
補氣藥粥之羊肉粥
【來源】《本草綱目》。 【配料】羊肉50克,粳米100克,鹽、蔥適量。 【製作方法】將羊肉洗淨切成細末。把粳米淘乾淨入鍋加水煮,至半熟時加入羊肉末,攪勻,煮爛,粥成加鹽、蔥調味。 【功效】補虛益氣、...
2017-03-10 -
寒冬臘月第一補:山藥燉羊肉
俗話說“藥補不如食補”,食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低,人體為了保持一定的熱量,必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解,產生更多的能量,以適應機體的需要。因此,應多吃富含糖、脂肪、蛋白質和...
2017-03-11 -
寒冬臘月 山藥燉羊肉
俗話說“藥補不如食補”,食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低,人體為了保持一定的熱量,必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解,產生更多的能量,以適應機體的需要。因此,應多吃富含糖、脂肪、蛋白質和...
2017-03-11 -
山藥炒羊肉的做法
很多時候,我們都羡慕別人有一個會做菜的親人,這樣可以在下班後,可以品嘗一下美味的佳餚。與其羡慕別人,不如自己動手,下面我們就給大家介紹山藥炒羊肉的做法。 1.準備食材 2.山藥切片 3.辣椒薑切...
2016-10-25 -
補虛養身 山藥燉羊肉
原料: 羊肉、山藥。 做法: 1、將羊肉切片。蔥、薑洗淨分別切段和塊,用刀拍碎。 2、鍋中加水,水開後放入羊肉,開後去沫,加入料酒、鹽、水,攪拌均勻後再將蔥薑放入,把羊肉片放入鍋內滑開,羊...
2011-09-22 -
平補脾胃 山藥羊肉煲的做法
原料: 山藥100克、羊肉片50克、生薑3片、當歸3片、鹽少許。 做法: 1、山藥去皮,切滾刀塊。 2、切好的山藥放水中,防止氧化變黑。 3、當歸用清水洗淨,瀝水備用。 4、鍋中水燒開...
2012-05-15 -
山藥羊肉煲的做法
每逢節假日的時候,想想都激動。而在放假期間,最舒服的事情莫過於三五小友一聚,吃點可口的飯菜了。而如果這聚會的地點,能放在家裡,就更好不過了。那下面就來為大家介紹下有關山藥羊肉煲的做法吧。 1....
2016-10-25 -
山藥燜羊肉的做法
很多好的美食,不僅僅只有飯店的廚子才能做出來。自己也可以在家做一下,當然了這就需要自己學習一下。下面介紹山藥燜羊肉的做法,自己學習一下,在家嘗試做一下吧 1.1然後入鍋焯水,鍋裡放京蔥,薑片同煮...
2016-10-25 -
山藥羊肉湯
山藥羊肉湯主要採用的食材是山藥和羊肉,食用羊肉給你幫助我們保護好肝臟的功能,一般在冬季的時候都是喜歡去食用羊肉製作出來的食物因為這樣可以幫助我們提高身體的熱量那麼就不會覺得寒冷。山藥的營養價值也是...
2014-07-24 -
冬病夏治補陽氣 就喝山藥羊肉粥
大暑節氣是24節氣中的第12個節氣,是夏季中的最後一個節氣,大暑時節是一年中溫度最高的時節,也是陽氣最盛的時節,人們常說“冬病夏治”,這個時候正是冬病夏治的最好時機。 冬病夏治主要是說在夏季治...
2015-07-24 -
熟地山藥粥能養心益腎 熟地山藥粥的製作方法
在夜深人靜時,很多人往往都會因為各種原因而出現睡不著覺的症狀,在臨床上,對於這種症狀一般都是成為失眠的,而失眠的存在,也會讓大家的身體因為休息的不充足而產生問題,因此,食療調理失眠的方法,就成為大家...
2016-04-28 -
山藥的功效與作用 蓮藕粳米山藥粥怎麼做?
粳米的營養是非常豐富的,經常食用能夠改善體質,為身體補充多種所需的營養物質。它有很多種吃法,那你知道蓮藕粳米山藥粥嗎?它有哪些營養呢?通過下文小編的介紹,大家一起來瞭解一下吧。 蓮藕粳米山藥粥 材料...
2016-04-30 -
健脾養胃粥 紅棗山藥粥的做法
紅棗山藥粥採用大米、紅棗、山藥、粳米、薏米、荸薺加適量水一起烹飪而成。因為大米中含有蛋白質、脂肪、有機酸、維生素B、單糖、鈣、磷和鐵等元素,所以紅棗粥具有補中益氣、益精強志、聰耳明目、和五臟、通血脈...
2016-04-30 -
健脾養胃粥 赤小豆山藥粥健脾益胃
赤小豆是一種健脾開胃的營養美食,山藥更是滋補佳品,不但可以健脾益胃,還能益氣化痰等,把這兩者做成粥,其養生功效是非常高的,接下來就請看小編以下介紹的赤小豆山藥粥做法,趕快看看吧。 赤小豆山藥粥 材料...
2016-04-30 -
養生粥 瘦弱男人健脾養腎首選的白術山藥粥
都說男人的壓力很大,在夏天,最好的滋補方式就是喝粥,而且還要選擇適合自己的粥。 瘦弱男人:白術山藥粥健脾養腎。 這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題,其實他們一般脾胃較虛弱,過多地攝入營養...
2016-04-30 -
補腎養肺紫薯山藥粥的做法
多食山藥對身體大有補益。中醫認為黑色入腎,黑色食物具有補腎的功效,而白色的山藥除了健脾補肺,更可補腎。是個另類而獨特的寶貝。紫薯它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特...
2017-08-12 -
脾虛濕重多按太白穴,功效好過薏米山藥粥!
【太白穴的位置】太白穴位於足內側緣,當第一蹠骨小頭後下方凹陷處。【太白穴位的作用功效】1、緩解治療胃痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、便秘、胃痙攣,胃炎,消化不良、腸炎,痔瘡、痢疾等;2、緩解治療體重節痛、腰痛...
2017-11-01