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孩子被燙傷了怎麼辦
1、熱液燙傷 沖:以流動的自來水沖洗或浸泡在冷水中,以達到皮膚快速降溫的目的,不可把冰塊直接放在傷口上,以免使皮膚組織受傷。 脫:充分泡濕傷口後小心除去衣物,可用剪刀幫忙剪開衣物,並保留有...
2013-12-26 -
孩子腳扭傷了應該怎麼辦
小兒腳扭傷怎麼辦? ①減少腳部活動,較輕的扭傷不需特殊處理,只要在扭傷處用冷敷即可。 ②較重者應躺下休息,並用枕頭把小腿墊高,然後用茶水或白酒調五虎丹或七厘散敷患處並包紮。 ③24~48小...
2011-03-03 -
【輕度肌肉拉傷的急救處理方法】
肌肉拉傷是一種常見的運動損傷之一。運動中準備活動沒有到位,某部位肌肉的生理機能尚未達到適應運動狀態等都是造成肌肉拉傷的因素。如果稍微活動,不會有劇烈的疼痛,就可以採取自救手段,疼痛難忍者,必須及時...
2017-03-07 -
韌帶拉傷康復辦法和預防
韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物,與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷是韌帶受外來暴力撞擊、強力扭轉、牽拉、壓迫或因不慎而跌僕、閃挫,或體虛、勞累過度以及持續運動、經久積勞等原因,所引起的機能或結...
2017-03-07 -
夏季養生曬傷了多吃什麼
【導讀】在夏季,烈日炎炎,紫外線強烈,稍微不注意很容易被曬傷,飲食關係到曬傷修復的快慢,那麼夏季曬傷後吃什麼呢,今天就由小編為您推薦夏季養生曬傷了多吃什麼,希望夏季養生曬傷了多吃什麼能對您有所幫助...
2015-06-16 -
孕婦腰扭傷了如何快速恢復
孕婦在懷孕期間由於體內缺少一種膠原蛋白,減弱肌腱和骨骼的支撐力量,容易出現腰部扭傷的情況,引起孕婦腰背疼痛。如果孕婦腰扭傷了如何快速恢復呢?其實孕婦腰扭傷後,要注意休息,最好不要隨意使用外貼藥膏,以...
2016-10-17 -
別讓煙傷了肺 4道食療方護肺養肺
傳統醫學認為肺為嬌貴的臟器,不耐寒熱,最喜清氣薰蒸,最惡燥氣炎逼。而香煙為熱毒燥邪,長期吸煙,最易傷肺,燥熱侵襲肺臟,致肺氣鬱閉,火毒上薰,灼液成痰,最終引起多種症狀。 吸煙傷肺 “吸煙有害健康”...
2015-04-02 -
推薦五道食療方 別讓煙傷了肺
傳統醫學認為肺為嬌貴的臟器,不耐寒熱,最喜清氣薰蒸,最惡燥氣炎逼。而香煙為熱毒燥邪,長期吸煙,最易傷肺,燥熱侵襲肺臟,致肺氣鬱閉,火毒上薰,灼液成痰,最終引起多種症狀。 那麼,吸煙可以通過哪些食療...
2014-12-30 -
冬練三九小心肌肉拉傷
準備活動不充分,注意力不集中,場地太硬,動作過猛或過於粗暴,特別是瞬間某組肌肉的運動強烈導致其他肌肉失衡等因素均可導致肌肉拉傷。對於中老年人來說,由於肌肉彈性減弱,肢體、關節活動靈活度下降,有時突...
2017-03-07 -
肌肉拉傷 如何治療拉傷症狀
人體能夠正常的運行,都離不開肌肉的收縮功能,然而我們在運動的時候,一不小心就會導致肌肉拉傷了。一但拉傷就導致身體疼痛,無法正常的工作。那麼怎樣預防肌肉拉傷呢?肌肉、韌帶拉傷治療的方法又有哪些呢?...
2015-12-16 -
肌肉拉傷的早期治療
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。 肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的條索狀硬塊,觸痛明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。 肌肉拉傷的早期治療原則是制動、止...
2017-03-08 -
拉筋能養生 血氣自流疼痛消
所謂拉筋法,也就是抻拉韌帶。中醫認為,“骨正筋柔,氣血自流”,氣血通暢,則疼痛能消。因此,拉筋法的療效,首先表現在祛痛。此外,通過拉筋還可以達到排毒的效果。因為拉筋能打通背部的督脈和膀胱經,而膀胱...
2011-09-10 -
健身後肌肉酸痛怎麼辦 輕微拉傷怎麼辦
導讀:健身後肌肉酸痛怎麼辦?在健身中,輕微拉傷、肌肉酸痛是很常見的,那麼,如何緩解這些意外呢?四季養生網小編告訴大家,健身後肌肉酸痛怎麼辦? 健身後肌肉酸痛怎麼辦: 無痛則無肌 運動...
2017-03-08 -
腳踝扭傷了怎麼辦,應急處理要注意
運動時沒有做好熱身活動或是穿高跟鞋走路,都有可能會引起腳踝的扭傷。腳踝扭傷之後,有些人會立即熱敷或是按摩關節處,這其實是不正確的處理方法。那麼腳踝扭傷後應該怎麼應急處理呢? 一: 腳踝關節扭傷如何處...
2016-10-17 -
夏季來臨 該瞭解紫外線所致眼外傷了!
紫外線所致眼外傷(ultravioletinjuriesoftheeye)為電損傷。其來源於天然光照,如高山及冰雪地區及人工光源多見電焊弧光、水銀蒸氣弧光及鎢孤光。紫外線的生物效應,為光電生化反應...
2017-03-08 -
手凍傷了怎麼辦 手凍傷要如何護理
全身凍傷病人初起體內會出現一系列的保護反應,如面色蒼白、發涼、打哆嗦寒戰等,當這一系列保護反應過後,寒冷繼續作用人體,人體的這種代謝能力行將消失,就出現了抑制過程。 病人精神倦怠、嗜睡、全身...
2015-12-28 -
肌肉劇烈運動拉傷怎麼辦
別以為運動沒有講究的其實運動的講究從來沒有幾個人知道,盲目的運動方式會傷害到身體,所以講究正確的運動姿勢才是最重要的。運動傷害是很常見的,運動傷害之後應該怎麼辦?只有知道了這些才能更健康的運動。運...
2016-01-03 -
瑜伽不能隨便練拉筋不當至猝死
有研究發現,拉筋對長跑項目並無預防受傷的作用,而運動醫學專家進一步指出,一些不公道的拉筋動作可造成關節磨損、脫位,甚至產生血栓而導致猝死。●拉筋是重要的預備運動,但美國研究發現拉筋對長跑無益●瑜伽可...
2015-11-12 -
春季養生五件事:多吃芽類蔬菜晨練拉拉筋
“一年之計在於春”,立春對於養生有著非同一般的意義,在新的一年開一個好頭,讓一切都順著好的趨勢去發展,可謂事半功倍。下麵為你推薦春季應該常做的五件事,讓你的健康打好基礎。第一招:排毒喝花茶。冬季天冷...
2014-03-07 -
怎麼做好大腿拉伸運動打造完美腿部
相信大家對於拉伸運動都是比較熟悉的,很多的朋友在生活當中都想要做好瘦身工作,所以說減肥是生活中永遠談不完的一個話題,減肥的方法是很多的,想要做好腿部的減肥工作就要找對方法,只有這樣才能夠更好的來進...
2016-01-03