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蘆筍炒蝦仁
主料:蘆筍150克,蝦仁100克,紅椒1個。 調料:食用油、蔥薑、胡椒、花椒粉,豉油、料酒、鹽。 做法:1.蘆筍切段,用開水先焯一遍,瀝幹水分;2.蝦仁加蔥薑及胡椒、花椒粉,豉油、料酒醃漬入味;3...
2017-03-07 -
荷蘭豆炒蝦仁的做法
主料:荷蘭豆、蝦、蒜頭、薑、幹辣椒(不用太多)、雞蛋、生粉 輔料:鹽適量、鮮貝露調味汁適量 荷蘭豆炒蝦仁的做法步驟 1. 蝦的處理: 2. a:蝦去殼,去泥線,洗淨,在蝦肚子上劃上幾刀,這樣炒出的...
2017-03-08 -
20160328食來運轉視頻:香椿炒雞蛋的做法
雞蛋的營養價值是非常豐富的,生活中常吃對我們的身體是非常有利的,能有效改善我們的身體狀況。那麼日常生活中香椿炒雞蛋的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉視頻欄目一起來瞭解一下吧! 下面是該...
2016-04-05 -
春筍荷蘭豆炒蝦仁
春天萬物復蘇的步伐,雨後春筍破土而出。搭配荷蘭豆和蝦仁,不僅是視覺享受,清新自然感覺,你的胃也開始蘇醒叫喚了。難度:切墩(初級)時間:30~60分鐘主料春筍去殼100g蝦仁100g荷蘭豆100g料...
2017-03-08 -
韭菜黑木耳炒蝦仁
黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質。具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、養顏等功效。、 原料: 蝦仁500克,胡蘿蔔1根,黑木耳25克,韭菜...
2017-03-08 -
韭菜炒蝦仁。簡單易做家常菜,晚上吃沒事兒~
原料: 蝦仁 30g 韭菜 200g 雞蛋 1個 幹澱粉 15g 芝麻香油 5ml 生抽 10ml 鹽 3g 油 30ml 做法: 1)韭菜擇洗乾淨,瀝淨水分,切成5cm長的段。蝦仁洗淨,瀝淨水分...
2017-03-08 -
韭菜炒蝦仁 極致鮮香組合
原料: 蝦仁 30g 韭菜 200g 雞蛋 1個 幹澱粉 15g 芝麻香油 5ml 生抽 10ml 鹽 3g 油 30ml 步驟: 1)韭菜擇洗乾淨,瀝淨水分,切成5cm長的段。蝦仁洗淨,瀝淨水分...
2017-03-08 -
每日一餐陽虛體質之韭菜炒蝦仁
韭菜炒蝦仁養生叮嚀: 韭菜味辛、性溫、入肝、胃、腎經。可補腎助陽、固精提神,有“起陽草”之稱,常用於陽痿、早洩者。陰虛內熱、癰腫瘡瘍、目疾患者忌食。 蝦仁味甘、性溫、入肝、腎經。具有補腎壯陽、健胃...
2017-03-08 -
春季必備養生菜:韭菜炒蝦仁
韭菜一年四季都有,但是春天才是它的正常生長季節,所以春天吃韭菜的好處非常多。韭菜不僅有健胃消食、促進食欲的功效,還可以起到殺菌消炎和活血化瘀的功效。今天讓我們一起學習一下韭菜的做法,給您推薦一道春...
2017-03-08 -
春季養肝菜——韭菜炒蝦仁
用料: 韭菜、鮮蝦仁、雞蛋、薑、料酒、鹽、雞精 做法: 1.韭菜摘淨去根部,控幹水分,切成5釐米的段,薑切細絲 2.鮮蝦洗淨、剝開蝦殼,去掉蝦線,用料酒、少量的鹽,先醃10分鐘 3.取一雞蛋打發成...
2017-03-08 -
韭菜炒蝦仁,健康好味道
韭菜被稱為“春天第一菜”,除了韭菜中蛋白質、脂肪、碳水化合物含量較高,還是男人的保健品。韭菜可以和不同的菜式搭配,例如韭菜盒子、韭菜炒蜆肉、韭菜蛋花湯……營養又美味。 韭菜炒蝦仁 材料:韭菜(1把...
2017-03-08 -
西蘭花腰果炒蝦仁的做法
現在人的生活好了,在吃的方面變得非常的注意。以前,大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃為了健康,那麼下面就給大家介紹一款健康美味的西蘭花腰果炒蝦仁。 1.西蘭花掰成小朵,在淡鹽水裡泡一下;蝦處理...
2016-10-25 -
春日補陽光吃香椿炒蛋
春天是鳥語花香的季節,那我們也要吃一些帶香味的食物。春主肝,香味食物食物有舒發肝氣的作用。香味也是開竅的,能使人耳聰目明。 說到帶香味的食物,大家可能首先想到的是花朵啊什麼的,但其實我們生活中有很...
2017-03-08 -
春天裡不可錯過的美食 香椿炒蛋
不曉得是不是格外愛香椿的緣故,我總是覺得香椿季特別的短,像個傲嬌的美人需要關注,一不留神就過季了,總是心裡癢癢的期待來年的再相逢。 用料:1.香椿:一小把 2.雞蛋:兩個 3.油,鹽:適量 做法:...
2017-03-08 -
香椿炒蛋當季不可少
對於熱愛香椿的人來說,吃上一盤香椿炒雞蛋,這一年的春天才算完美。 香椿的味道奇特,是鮮蔬卻帶著肉味一般的鮮香,是一種好食材。香椿的做法各有不同,但香椿和雞蛋是公認的經典組合,將雞蛋打散,香椿的嫩芽...
2017-03-08 -
玉米豌豆胡蘿蔔炒蝦仁
用料蝦仁300克玉米 豌豆 胡蘿蔔 適量適量澱粉 鹽 胡椒粉 料酒適量 玉米豌豆胡蘿蔔炒蝦仁的做法 胡椒粉、鹽、澱粉醃制蝦仁放冰箱,我醃制了5小時,放了一點點的鹽,如果放多了,醃制時間過長會偏鹹的...
2017-03-09 -
【時令小食】香椿炒雞蛋的做法
材料 香椿,雞蛋,鹽 做法 1.香椿洗淨晾乾切碎置於盆中,雞蛋打散攪拌後倒入盆中,放入適量鹽,攪拌~~ 2.炒鍋置於火上,放寬油,油熱,將盆中物倒入,想定型的就吃香椿雞蛋餅,炒散的就吃香椿炒雞蛋哈...
2017-03-09 -
春天的鄉愁【香椿炒雞蛋】
又到了春天,春天是養肝的季節要多吃一點青色的石材,也就是蔬菜啦~ 在所有蔬菜中最為時令也最為特別的就是野菜,別看那些不起眼的小東西,吃起來超級好味道呢! 還有一種見人見智的事猜就是香椿,有人愛得要...
2017-03-09 -
春季時令蔬菜之芹菜【芹菜炒蝦仁】
芹菜營養豐富,在春季吃有利於清熱利濕,平肝健胃。而春天的蝦相比往季肉質更結實鮮美,能增強人體抵抗力。芹菜炒蝦仁不僅烹飪過程簡單,而且味道鮮美,下飯佐酒都是極好不過的。 【芹菜炒蝦仁】 材料: 芹菜...
2017-03-09 -
初秋吃玉米可明目抗衰 玉米青豆炒蝦仁更美味
到了初秋就是玉米上市的季節了,玉米是我們所喜愛的食物,除了可以直接吃,還有哪些吃法呢?今天,要為大家介紹的就是玉米的獨特吃法,來一起看看玉米可以和哪些食物相搭配吧。玉米的功效可以延緩衰老。中醫學認為...
2016-08-26