-
5.1三天外出遊玩的基本保健
>>>推薦：都市流行6大不健康時尚生活 飲食需衛生 春季是一個潮濕多雨水的季節，蚊蟲和細菌特別容易滋生，因此應儘量避免飲用生水和吃不衛生的食物。旅途中飲食宜清淡，少吃速食麵，多吃蔬菜水果，防止便...
2010-04-26 -
節日假出遊碰上來M 如何服藥延遲經期不傷身
正值小長假，憋了很久終於有時間可以好好出去遊玩放鬆一下了，可惜一估算，發現經期也正是這個時間來，真掃興。那麼，有沒有什麼方法可以延遲經期又不容易傷害身體呢？想必這是很多女性關心的問題。不想假期出遊告...
2013-10-04 -
夏季駕車的健康隱患
武警總醫院急救醫學中心主任王立祥從臨床實踐中總結出夏季駕車的健康隱患： 隱患 1 ：水中毒。如果司機長時間暴露於炎熱、高溫、熱輻射環境下，機體會隨著大量出汗而丟失鹽分。此時，如果只注意補充水分...
2008-07-25 -
提醒:秋季出遊要“六防”
一防意外 坐車、乘船、登山時均要結伴而行，相互照料;同時，要精心安排旅程，儘量減少勞累。 二防過敏 有過敏體質的老人，要回避有花處，或事先口服防過敏藥物。 三防暈車 經常暈車者，可隨身攜帶相關藥物，...
2009-10-28 -
假日坐飛機出遊補水是頭等大事
趁難得的國慶長假出遊吧!要想讓整個旅途都感到愉悅，那就從出遊的第一刻起，維護自己的健康。今天，就談談在局促的飛行空間裡，如何讓自己更加舒服些。 飛機上比較乾燥，容易脫水，因此補水是頭等大事。在飛行...
2009-10-03 -
秋高氣爽 出遊要選對太陽鏡
戴太陽鏡可不是年輕人的專利。時值金秋，正是外出活動的好時節，秋高氣爽，萬里無雲，紫外線變得格外強烈。過量的紫外線直射雙眼，可引起角膜水腫，出現流淚、疼痛等症狀從而影響視力。因此，秋游老人戴太陽鏡對眼...
2009-09-21 -
秋季出遊帶瓶檸檬茶 解渴去燥
秋高氣爽，風輕雲淡，正是出遊的好季節。老人出遊不妨帶一些自製檸檬茶，解渴去燥的效果優於普通礦泉水。 檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、化痰止咳的功效。出遊時喝檸檬茶，一方面能有效解渴，為老人補充適量的維...
2009-09-09 -
天氣悶熱需提防“駕車綜合征”
研究發現，夏季是道路交通事故頻發的時期。專家提醒駕車者夏季要防範“駕車綜合征”，避免疲勞駕駛。 中日友好醫院神經醫學專業郭麗萍副主任醫師介紹，夏天駕車時經常開空調，車內容易缺氧；加上因天熱人的血液...
2009-08-04 -
駕車一族小心面癱
開著愛車暢遊于道路之中，開著車窗吹吹冷風，不失為一件愜意的事兒。然而，近期一項調查表明，由於駕車一族疏於防範，如今面癱正悄悄盯上了這些司機。因此，駕車一族一定做到以下幾點，小心面癱。 1.切勿吹...
2012-11-07 -
六一兒童節 “六一”帶孩子出遊牢記6大細節
今天是六一兒童節，對於可愛的孩子們來說，今天應該是一年中最快樂的一天。孩子們的爸爸媽媽們一般都會在今天為孩子們安排一些節日活動，比如，去動物園玩、遊樂場玩、組織小朋友聚會等等，出遊固然很開心，但...
2014-06-01 -
出遊帶瓶檸檬茶 解渴去燥
秋高氣爽，風輕雲淡，正是出遊的好季節。老人出遊不妨帶一些自製檸檬茶，解渴去燥的效果優於普通礦泉水。 檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、化痰止咳的功效。出遊時喝檸檬茶，一方面能有效解渴，為老人補充適量的維生...
2009-09-12 -
十一出遊四要點 謹防六疾病染身
秋高氣爽，又一個“十一”黃金周即將到來，許多人開始籌畫外出旅遊，放鬆心情去自“游”自在。出遊前的你該知道哪些健康知識呢？小編為您準備了長假出遊健康知識哦，收藏起來，開始您愉快而健康的行程吧！ 長...
2011-09-23 -
國慶出遊零食好介紹 推薦4款美味自製零食
國慶佳節，少不了要一家老小外出旅遊，或者邀約朋友家中做客，這時要拿點什麼出來吃呢？今天小編就推薦4款美味自製零食，簡單製作，營養衛生，趕緊一起來試一下吧。魚米花材料：黃花魚150g，配料：生粉25g...
2013-10-04 -
駕車中簡單有效的頸椎病預防方法
以下這些簡單有效的預防頸椎病的方法，將會為您帶來更多的健康和安全。 防止追尾撞擊事故中的頸椎傷害，關鍵在於發生撞擊事故時讓乘員的頭部和上身一起同步移動。測試表明在座椅頭枕高度適中，身體、頭部都有...
2013-10-16 -
頸椎病患者駕車過程中的保護措施
為了防止駕車對頸椎的損傷，我們有必要強調一下駕車過程中的保護措施。 1.駕車過程中，前傾、直坐都不是最健康的駕車姿勢，駕車者應儘量保持微微後傾，後頸部有座椅靠背扶托的姿勢。此外，調整座椅高度，能...
2013-04-18 -
長假出遊備用小點心-——香蕉核桃蛋糕
原料：香蕉75克（大概一個小香蕉），紅糖00克，黃油75克，朗姆酒1小匙，雞蛋75克（一個大雞蛋），低粉125克，泡打粉3/4小匙，小蘇打1/8小匙，核桃仁50克左右。 做法： 1．黃油軟化、...
2010-09-20 -
國慶出遊做好3點保護眼睛
十一黃金周快到了，相信很多人都已安排好了自己的出行計畫。在眼睛保護方面，我要為大家提醒幾點： 1、戶外強光下長時間活動請佩戴太陽鏡 如果您安排了長時間的戶外活動，特別是在沙灘、海邊等陽光強度...
2013-09-27 -
“五一”出遊的養生須知
在“五一”小長假的幾天中，並且天氣也越來越熱，相信大多數人都會想要出去遊玩。不過，為了我們的健康，還是要和大家聊一聊關於小長假出遊的養生須知，一起來看看吧。五月養生原則養生原則：5月，就是要注意自己...
2016-05-01 -
五一出遊水土不服怎麼辦？
五一小長假到異地遊玩，最容易出現的就是水土不服，有什麼方法可以緩解症狀呢？想要不被水土不服影響了出遊的樂趣，就要找對緩解的方式哦。今天，小編就來為大家出出招，看看如何緩解水土不服吧。水土不服的原因在...
2015-05-01 -
五一出遊 中醫教你如何緩解暈車
五一出遊，很多家庭會選擇自駕遊。不過，無論是哪種出遊方式，如果遇到暈車就會很掃興，這可怎麼辦呢？在這裡，小編來為大家支支招，看看中醫教你如何緩解暈車的吧。暈車的原因內耳前庭器是人體平衡感受器官，它包...
2015-04-30
