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高考生考前補腦就要吃核桃
一年一度的高考又要來臨了，長期高壓的學習消耗體力，所以高考生的營養一定要跟上。很多家長到這時候都會問什麼食物能補腦？那下面我們就來看一下。 考前補腦必備食物 1、核桃 核桃是典型的補腦健...
2016-05-23 -
考生飲食 高考生春季養生粥大全
離高考只剩下不到三個月的時間，三年寶刀磨礪，只為這兩天。然而很多考生在考前還是會感覺到緊張，隨著日期一天天臨近，情緒也開始不穩定，再加上天氣炎熱的原因，考前很容易出現失眠多夢、記憶力衰退等症狀...
2016-04-11 -
父母壓力高於考生 高考生家長也要心理解壓
高考很快就到了，相信大多數家長的心已經懸了起來，甚至有些比自己的孩子更加緊張。然而你們知道嗎?你們這種焦慮心情可能在有意無意之間就傳達給了孩子，並且感染了他們，這樣就會帶來一種消極的效果。 保持冷靜...
2015-04-27 -
怎麼幫助高考生化解考前焦慮
高考臨近,很多學生出現考前焦慮,此時,父母要針對孩子心理特點和考前的學習任務,採取以預防為主、矯正為輔的治療措施,主要有以下四點。 第一要防止孩子過度疲勞。在臨近“一模”備考的日子裡,父母要注...
2012-04-20 -
營養科專家支招高考生：備戰高考注意科學飲食
備戰高考的學生由於學習緊張、壓力大，不同程度會感到身體方面的乏力、困倦、肌肉酸痛、睡眠障礙、心慌、胸悶，胃部不適，功能紊亂；心理方面的煩躁、焦慮、恐懼、記憶力下降、反應遲鈍；情感方面的冷漠、無望、疲...
2012-09-28 -
高考生熬夜必備的飲食
現在很多高三的學生，接近高考壓力大，特別在飲食上補充營養很重要，還有要合理的飲食的習慣，幫助你增強人體免疫力在考試上取得好成績，下面微微健康網推薦高考生熬夜必備的飲食。 合理的飲食習慣 1)晚飯不...
2012-09-29 -
高考生需要警惕的疾病
【導讀】高考在即，如何在這最關鍵的幾天保持最佳身體狀態？許多學生、家長都在緊張的籌備當中，省疾控中心發佈高考健康提醒，高考生需要警惕的疾病，下面就介紹高考生需要警惕的疾病。 高考生需要警惕的疾病...
2015-06-13 -
高考生考前飲食五大誤區
誤區一：餐餐大魚大肉 許多家長[微博]以為多吃些高蛋白的食物就能補腦，於是餐餐大魚大肉，蔬菜水果反而吃得很少。郭麗娜建議，在給考生適當補充優質蛋白的同時，也要保證一定量的蔬菜攝入。“建議考生每天...
2014-05-29 -
高考生輕鬆上陣 對失眠採取“不作為”方式
再過就要高考，考生和家長的心情愈來愈緊張，有些考生也出現了失眠、焦慮、煩躁等問題。高考學生和家長到心理門診諮詢和就診的人數明顯增多。心理醫師鐘慧介紹，產生這些問題的主要因素是：考生壓力過大，精神負擔...
2011-05-24 -
家有高考生這風水勿亂動
【導語】家有高考生，這些風水勿亂動！想知道家有高考生，這些風水無亂動該注意些什麼呢？來到六月份，備受關注的當然是高考啦！現在已經進入一位數的倒數中，是考生們最後奮起直追的艱苦日子。家中有一考生，全...
2015-07-08 -
高考生調節“情緒鐘”的“減壓24式”
眾所周知，我們每個人都有一個“生物鐘”。這個“生物鐘”會自動地提醒我們，什麼時候該吃飯了，什麼時候該睡覺了。與“生物鐘”類似，我們的情緒也會出現一些有規律的變化：什麼時候情緒興奮、什麼時候情緒低落。...
2013-05-20 -
高考生易招惹4類心理問題 如何緩解？
高考的結果，關乎考生個人的前途命運，似乎牽動家有考生的家庭的幸福指數。這時，不論是考生，還是家長，期待中伴有煎熬，已經成為一種心理常態。高考過後考生極易產生突發性的心理衝突和生理紊亂現象，多年的寒窗...
2013-11-12 -
大考將即健康是關鍵 高考生警惕3大疾病
高考在即，如何在這最關鍵的幾天保持最佳身體狀態？許多學生、家長都在緊張的籌備當中，省疾控中心發佈高考健康提醒，提醒考生警惕3大疾病。考生感冒，建議選用中藥製劑近期，因天氣陰晴不定，感冒這個“不速之客...
2013-06-05 -
高考生食譜
每一年的6月份對於一部分的青少年來說，可以說是最為緊張的月份。因為在6月份會進行一年一度的高考。不論是家長還是學生對高考都是十分的看重，因為高考的成功意味著會有很大的機會選擇好的大學，而從好的大學...
2014-05-11 -
高考生番茄柑橘助緩解壓力
高考、中考日益臨近，對於考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。 牛奶 鈣是天然的神經系統穩定劑。因此，備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、優酪...
2009-05-21 -
高考生如何補腦呢
日常飲食的種類是多種多樣的，不同的食物對身體的調理作用也是不同的，尤其是很多高考的學生平時學業較重容易出席大腦疲勞的現象，這樣對身體的健康的影響是非常大的，容易導致出現頭疼和注意力不集中的現象，如...
2016-01-11 -
高考生喝什麼補腦呢
很多人都會自己的學生時代充滿懷念，很多人的印象中學生時代充滿這快樂，其實高中的學習是非常的緊張，很多學生會經常熬夜學習等，這樣就容易導致大腦過度的疲勞，從而出現頭疼和注意力不集中的現象，如果我們調...
2016-01-11 -
高考生益智健腦零食 茶香鹵核桃
我們都知道核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經衰弱的治療劑。對於高考的學生，非常適合實用。平時吃核桃，一般就是剝開直接實用，或做琥珀核桃，像煮豆漿、熬粥對於吃食堂的孩子，沒時間吃啊！當零食吃的核桃仁、...
2013-05-23 -
高考吃什麼？高考生食譜攻略
高考馬上就來到了，在高考期間，看看專家是如何打造高考生食譜的吧。高考生食譜推薦：早餐：少而精吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對保持旺盛的精力和較好的考試狀態具有重要作用。由於早晨起床後，很多孩子食...
2015-05-28 -
6月衝刺高考 考生一日營養全攻略
高考前及考試期間，家長首先要保證考生飲食清潔、衛生，不吃易腐爛的食物，同時，注意合理搭配，保證多種營養素的供給，即以穀類、豆類為主，多吃水果、蔬菜和薯類食物，適量地吃魚、禽、蛋、瘦肉等。 在一日...
2012-05-14
