-
紅燒鯽魚味鮮美
鯽魚肉肥籽多，味道鮮美，可紅燒、煮湯或清燉，因其營養豐富，含有大量的蛋白質，常食可益體補人。夕照說，鯽魚很適合上班族食用，在空調房呆久，很容易精神疲倦、皮膚變幹，多吃鯽魚不僅可使皮膚有彈性，還可緩...
2008-10-30 -
清潤益肺 青胡蘿蔔煲牛腩的做法
青蘿蔔寬胸膈、止渴寬中；胡蘿蔔健胃消食、養肝明目。青胡蘿蔔煲牛腩清潤可口，且能補精潤肺、壯陽養胃。 材料：青蘿蔔、胡蘿蔔各600克，牛腩500克，陳皮1/4個，生薑3片。 烹製：青胡蘿蔔洗淨，...
2012-12-25 -
滋補鮮美 山藥蘑菇煨土雞湯的做法
原料： 散養土雞半隻、山藥1節、杏鮑菇1個、秀珍菇1盒、黑木耳1把、枸杞1勺、薑1塊、鹽適量。 做法： 1、將半隻土雞去頭去尾，內腔沖洗乾淨，切成大塊，老薑拍松，一同放入砂鍋中，一次性倒入足...
2012-12-14 -
很鮮美的快手營養湯——金針菇豆腐肉片湯
喜歡金針菇的朋友不妨一試，金針菇做湯真的很鮮美哈。 原料： 豬瘦肉150克、金針菇250克、豆腐1塊，薑3片，白胡椒粉，蔥花兒。 做法： 1、瘦肉切片，用油、鹽、白胡椒粉拌勻，醃制20分鐘...
2012-09-10 -
秋日靚湯 清潤雜錦紅豆湯
準備材料 百合：4個 白木耳：1個 冰糖：適量 紅豆：兩把 芡實：70g 製作步驟 1、把紅豆放入熱水中浸泡，至少浸泡一個小時。 2、高壓鍋內加入適量的清水，倒入紅豆和芡實壓至開花...
2011-11-30 -
清潤滋補 西洋參清燉羊肉湯
西洋參作為補氣的保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌症。長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促...
2011-11-01 -
清潤減燥 玉米紅蘿蔔竹蔗豬骨湯
準備材料 豬骨：200g 玉米：2個 紅蘿蔔：1/3個 竹蔗：2小節 馬蹄：4粒 無花果：4粒 金絲蜜棗：一顆 製作步驟（5） 1、豬骨斬塊洗淨。 2、玉米去葉留須,洗淨後掰開幾...
2011-10-20 -
清潤化解湯治療間質性肺炎
43歲的李峻這已經是今年第四次住進醫院了，一年前他因為咳嗽胸痛而到醫院檢查，被診斷為間質性肺炎，但他換了三家醫院，仍然沒能治好。 這一次，李峻在朋友的介紹下，來到了一所中醫院。入院時，他的症狀主...
2012-12-03 -
別煮太久！鮮美生蠔湯的做法與技巧
生蠔也就是牡蠣，在所有的食物當中，生蠔當好總的鋅元素含量是最多的，所以人們常常利用生蠔來給身體補鋅。其實，生蠔的吃法非常多，大家可以依據個人的喜好來選擇。今天，小編就來教大家鮮美生蠔湯的具體做法。 ...
2016-09-29 -
享受海鮮美味的同時也帶來了麻煩
摘要：在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油醃海鮮”之類不加熱烹調的海鮮一定要慎重，吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛生。過敏體質的人尤其應當注意，因為有時候過敏反應不是因為海鮮本身，而是在海鮮蛋白質...
2011-05-25 -
讓你清潤度夏的一碗湯----絲瓜豬肝瘦肉湯
夏天是吃瓜果的季節，冬瓜、絲瓜、節瓜和葫蘆瓜等都十分清甜。這些瓜類都很適宜做湯，煮一鍋出來有湯有菜，在大熱天時食用，很是滋潤。今天用絲瓜來煲豬肝瘦肉，此湯清熱解暑，很適合炎熱的夏天!而且女性朋友一定...
2016-09-29 -
抗癌食譜：鮮美香菇粥
抗癌食譜：鮮美香菇粥 材料：大米150g，細玉米渣50g，香菇100g 做法： 1.將香菇去蒂洗淨，下入沸水鍋中略焯撈出，放入冷水中投涼撈出，擠去水切成粒狀; 2.大米、玉米渣淘洗乾淨...
2013-09-26 -
鮮美大蝦焗飯的做法
天天吃工作餐，感覺生活沒有樂趣，連味覺都變得麻木，開始懷念起簡單的家常便飯，又礙於沒有時間做？鮮美大蝦焗飯這道菜做法簡單，而且口味多樣，大可以根據自己的喜好，準備好調料，就可以做出屬於自己的美食。 ...
2016-12-08 -
冬季乾燥吃銀耳：教你3款清潤銀耳食譜！
冬天吃銀耳是一種極為養生的食補方法，銀耳的營養價值是人體保健所不能少的。那麼，銀耳的做法都是怎樣的呢？也許我們常常認為的是銀耳可以煮粥，除此之外還有哪些做法呢？今天，就和小編一起來學兩招吧。 ...
2016-01-15 -
骨頭湯好處多 如何熬煮鮮美的骨頭湯
生活中，大棒骨湯、排骨湯、鴨架子湯等各類骨頭湯也切實其實到處可見。那麼，是不是用骨頭熬的湯就是比用純肉熬的湯更有營養、更補人呢？骨頭湯的確實更營養。骨頭燉湯一定比純肉有營養，也更利於接收。 ...
2016-09-29 -
秋季寶寶要多吃清潤去燥食物
天高雲淡，秋風送爽，受夠了炎夏暑熱之苦的寶寶正待一舒身心，卻又出現了新的麻煩：輕者口燥咽幹、嘴唇乾裂、大便幹結、小便黃赤、手足心熱;重者頭痛少汗、咳嗽無痰、流鼻血等。原來，立秋之後逐漸轉涼，空氣濕...
2009-09-24 -
魚肉鮮美 但這六種人千萬別吃
魚不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的...
2014-08-01 -
夏天吃什麼？八月清潤甜品DIY 消暑又養顏
八月，暑熱未散，一款清心潤肺的甜品，正適合現在的時節，能幫你有效解熱消暑、美膚養顏。下面海報網編編就要教大家DIY幾款美味又美容的甜品，不論是做給自己出還是拿出來招待好朋友，都非常不錯哦！快來享受親...
2013-08-21 -
夏季海鮮美味多 食物禁忌需小心注意
對於美味的海鮮，我們在進食的同時，也要注意它在飲食上的一些細節，怎麼樣才能真正做到吃得美味，吃得放心呢？下面就看一下食用海鮮需要注意的問題吧~海鮮的營養價值1、魚類魚類富含生長發育所需的最主要營養物...
2013-08-07 -
春夏鮮美滋味 薺菜鮮肉餛飩
春夏的味道是綠色的，薺菜是春天一種盛產的蔬菜，味道鮮美，用它來包餃子，做混沌都非常好吃，是春夏之交不可錯過的美味哦。 薺菜鮮肉餛飩：原料：豬肉餡500克，薺菜約500克，餛飩皮適量餡料調料：料酒、鹽...
2013-05-17
