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要想清涼度夏 不要忽視5個飲食建議
天時暑熱，大家都喜歡吃些清涼的東西來消暑，現代人比較青睞冷飲、雪糕等，殊不知這類食物其實並不利於脾胃，可以降溫是不錯，但實際上還是很傷脾胃的，中醫推薦吃些溫良天然的食物反而對身體更有利，人工加工過的食物總有不利於身體吸收的元素。夏季的消暑
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中醫辨證去火：女性易發心火
去火的方法有很多，但是我們要注意辨證去火。為什麼呢？不同年齡段的人上火症狀有所不同，所以去火的方法也要有所區別，下面就為大家介紹各年齡段人群的中藥祛火方。青年人比較易發肝火青年人冬天蓄積于體內的陽氣隨著春暖轉為向上外發，要是藏陽氣過多會化
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去除四種毒素 助你逆轉歲月
在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。宿便
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睡前8件事 讓你徹夜難眠
睡眠不佳者可以找找擾亂自己睡眠的原因，糾正不良習慣，改善睡眠品質。晚飯吃太晚人在進食和消化食物時，迷走神經為主的副交感神經處於興奮狀態，這種狀態在一定程度上有利於睡眠。久而久之，進食的時間與入睡之間便會形成條件反射一樣的聯繫。如果進食時間
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痛經月月報到 四個解痛妙方
都說女人有兩種痛，男人是難以體會的，一個是痛經，一個是生孩子。生孩子的痛可能一生也就那麼一兩次，但是對某些美眉來說，痛經可是月月體驗一次啊，太慘了。很多女生都知道痛經的時候要喝點紅糖水，今天小編分享不一樣的好方法。第一、按壓足部很多女人在
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10個壞習慣加快衰老 8食物打造凍齡傳奇
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了美女的面龐，這會令人多麼苦惱啊。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？其實，抗擊衰老的最好方法就是提早進行預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習
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女性皮膚為何不紅潤 5點養出紅潤好肌膚
網上朋友問我最多的一個問題，就是如何保護皮膚。長了痘痘怎麼辦？出了皺紋怎麼辦？皮膚鬆弛怎麼辦？吃什麼抹什麼能夠把這些事情搞定呢？我回答說：如果我能用某種簡單方法來把這些事情搞定，我恐怕會馬上棄教從商，因為這種知識的經濟效益太可觀了。可惜我
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女人要滋陰 吃6種食物拒絕變男人婆
女人為什麼要滋陰？總的來講，我們的人體會因為熬夜、飲食不當、過度勞累等情況出現“陰虛”，而“陰虛”又會導致我們人體虛火上升，這時，我們的身體就會出現上火的症狀，但這時我們卻並非真的上火，而只是虛火上升，這時，我們就需要滋陰了。雖說陰虛時我
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9個小妙招 趕走午後犯困
儘管這種現象很常見，但不是不可避免的。看看介紹的避免午後犯困的9種方法。午飯之前1、走出辦公室，在陽光下坐10分鐘，這樣可以幫助你重新設置生物鐘，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水準。2、上午工作期間短暫休息一會兒，喝點茶、咖啡，吃點小點心
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夏季女性如何呵護子宮 5個保宮招數
很多女性認為，夏季如此炎熱，根本不用擔心子宮受寒問題。這種想法恰恰是錯誤的。其實，子宮在夏天更容易受寒。為什麼要這麼說呢？下面就讓小編給你解釋一下。夏天子宮受寒的原因：貪涼過度夏天炎熱的天氣，使得女性會整夜吹著空調或者開著風扇睡覺，而且喜
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女性夏季多汗是氣虛 如何調理？
到了夏季時間，天氣悶熱潮濕，有些人稍微走幾步路就開始出汗，而這也都是很正常的，可是有兩種人有點怪：一種就是動不動就大汗淋漓，另一種就是一點汗都沒有的，這種情況在西醫一般查不出什麼問題，而在中醫看來：衛氣虛則多汗，營血虛則無汗。此話出自清代
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女人貧血早衰 5個方法助養血
女性貧血嚴重者，還極易過早出現皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗、身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面：食養：女性日常應適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質、必需的微量元
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女性睡不好 白雪公主都會變成老巫婆
我們經常看見有的人，特別是女性，幾年沒見，老了不少，不單只是氣質成熟了，更重要的是，她們的身體似乎也處於一種瀕臨乾枯的狀態，為什麼會這樣呢？說起原因，大家其實心裡也明白得很，就是因為太累了。沒錯，我們的身體都是需要休息的，雖然我們的年齡只
2014-07-14 22 -
夏天女性排毒養顏 不妨試試六種藥茶
夏天既是補水的季節，更是養生的季節。那到底怎麼喝水才能適當地補充水分呢？補水除了講究這水中的營養成分外，更要瞭解好各種飲水順序！本次的主題是介紹各種藥茶，這些用來泡茶的材料，既能入藥，又能泡茶服用，清熱排毒，非常適合夏天這種又濕又毒的季節
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不忙卻異常疲憊？或是6大原因
不知道你是不是也這樣，莫名覺得很疲倦，開始以為是工作太多太忙碌了，可是仔細想想自己近期也不忙碌，那到底是什麼原因導致你感到異常疲倦的呢？專家分析出以下五種原因，要多注意下身體咯。缺少日光浴怕皮膚曬黑、多日在電腦前忙碌的人，都會少見陽光甚至
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皮膚過敏如何護理？7大注意事項保護敏感肌膚
有些人會有不同原因的皮膚過敏。皮膚過敏與飲食、環境、情緒均有關係。當你屬於敏感皮膚的時候，應該注意什麼？下面由小編來告訴你。三種敏感肌膚類型：1、缺水性敏感皮膚皮膚總覺得粗糙，感覺塗多少保濕品都不夠，甚至有時塗保濕水都會覺得刺痛、癢、微紅
2014-07-15 24 -
靜電又來襲 光腳走路能防靜電？
風乾物燥時，我們的身體總會積累很多靜電，其中以秋季最為明顯。其實不僅僅是秋季，無論在什麼季節，我們的身體都會積累大量的靜電。大家都知道，靜電會讓我們的頭髮蓬蓬松松地，但大家知道靜電對我們的其他影響嗎？實際上，過多的靜電對人體是十分有害的，
2014-07-15 39 -
10個壞習慣 偷走你的免疫力
由於免疫力不同，有的人身體強壯，而總有一些人總是容易生病。如果你也是易病體質，就要趕緊檢視一下，是不是在生活中養成了下面這些破壞免疫力的壞習慣。為什麼有的人似乎永遠跟疾病不沾邊，而有些人總是三頭兩天的地感冒？歸根到底，這都是由於免疫力不同
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三伏天潮濕更悶熱 謹防3種病找上門
三伏天潮濕悶熱，是個真菌很容易滋生的時間，更是人們容易染病的時間。在這個時節，要注意三個方面的問題，一是防脫水，夏季氣溫高，人體的新陳代謝會加快，水分的消耗會增加，適時補充水分才是正道；二是防感冒，經常待在空調房裡，冷熱交替溫差大，要適度
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8個補血妙方 紅潤臉容養出來
你是不是在為自己臉色暗黃，面無血氣而煩惱不已？是不是老羡慕別人的紅潤臉容？如果是，那你就要趕緊為自己補血養顏了。只有氣血足夠，才會面色紅潤好看。下面，小編為你推薦8個補血養顏的好方法，讓你面色紅潤萬人迷。補血養顏的好方法：享受午間美容越來
