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嬰幼兒吃蜂蜜的五大注意
蜂蜜雖好，卻並不是所有的人都適合食用，特別是嬰幼兒，若不能科學的食用，不但不能充分發揮蜂蜜的營養保健和醫療功效，而且有可能引起不良後果。那麼，嬰幼兒吃“蜜”到底有何講究呢? 1、周歲以內的嬰兒不宜吃“蜜”。 國外科學家發現，世界
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讓男人壯如牛的六大養生食物
第一：深海魚少中風。 男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對心臟血管特別有益。美國心臟病協會(AHA)建議，富含歐米伽-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀
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女性預防頸椎病的四個妙招
1、注意保暖 女性一定要知道如何愛護自己，保暖是首要。在有空調的辦公室裡，最好在吊帶裝外面穿件外套，以免頸部受涼，引發或加重頸椎病。本身已有頸椎不舒服者，更要避免長時間穿吊帶裝。 2、注意坐姿 一定要擺對電腦的顯示幕，之所以會出
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女性經期的食療推薦
經期，是女性每個月的特殊的時期，經期的保健對女性非常的重要。而女性經期養生如何飲食呢?跟小編來瞭解一下兩款經期的食療方法。 一、三紅補血養顏粥 材料：枸杞30g、血糯米50g、紅糖30g、紅棗12粒 做法：1、將枸杞、血糯米、
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女性養顏抗衰老吃9大食物
1、藍莓 新研究表明，紅紫色及藍色水果，包括藍莓、黑莓及黑色葡萄是21世紀抗衰老食物。這些食物富含花色素，抗氧化能力非常強。花色素被證明可防膠原蛋白分解，這種蛋白主要集中在肌膚、關節及血管中，負責為大腦輸送養分保持肌膚彈性，一旦這
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孕婦吃了會流產的四大食物
1、螃蟹 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 健康提醒 在購買螃蟹時，要注意區分幹蟹和濕蟹。幹蟹一般用網袋或草袋裝，而濕蟹則放在玻璃水缸中。同樣重量的濕蟹要比干蟹便宜一些，而且青
2013-07-15 10 -
夏季滋陰消暑的五大食物
1、柳丁 在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現今的營養學已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一。它的三大作用：阻礙自由基破壞細胞，減少老化現象;避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉化成致癌物質亞硝胺。 2、紅酒 紅葡萄酒中
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導致女性卵巢早衰的壞習慣
女性如果換上卵巢早衰會嚴重影響女性的身體健康，還會給女性的容顏帶來麻煩，也意味著女性開始進入衰老階段，一起來瞭解一下導致卵巢早衰的壞習慣。 1、生活習慣 調查結果表明每週吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女
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孕婦夏季適宜吃的7大果蔬
西瓜 西瓜中含有胡蘿蔔素、維生素、糖、鐵等大量營養素，是一種最富有營養、最純淨、使用最安全的水果飲料，有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，適宜高血壓、肝炎、腎炎、水腫浮腫以及中暑發熱、汗多口渴的准媽媽
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白領預防空調病的7個方法
1、保持室內空氣的流通，保證新鮮空氣的流入和流出 出現的症狀：在空調環境下工作，出現了噁心，頭暈，乏力等症狀，這是輕微空調病的症狀，出現的症狀是身體機能發出的信號，但是無需要進行服藥。 治療方法：需要保持室內空氣的流通，儘量在開
2013-07-18 10 -
老人夏季適合吃的三類蔬菜
一、瓜類蔬菜 蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬和替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%。其次是
2013-07-19 43 -
揭密女人身體五大部位有異味
異味部位：足部 狀況：鞋內有“暗器” 解決方法：除了腳心極易出汗，腳底角質厚，就給細菌的滋生留下了充分的空間。足部分泌的皮脂和角質混合，一天下來細菌會增加10萬倍! 異味部位：口腔 狀況：“益達”也拯救不了你 解決方法：首先
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當心9大惡習讓你未老先衰
>>推薦閱讀：女性各時期的營養飲食推薦 惡習一：新鮮蔬菜代替冷藏蔬菜 如果是指剛從菜地裡採摘下來的新鮮蔬菜，這種說法沒有任何問題。但事實上我們吃到的蔬菜大都沒有那麼新鮮了，通常都是儲存了幾天的，其維生素也在儲存的過程中逐漸地損失掉。
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特殊時期用濃茶漱口益處多
行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過後應該多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙腸黏膜對於鐵分子的吸收和利用，在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉澱，使食物不能起到補
2010-01-29 17 -
熬夜白領女性的肌膚保養妙招
保濕 可有可無 潔面時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質層裡的天然保濕劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致皮膚緊繃，產生幹紋。因此務必在洗臉後的2 分鐘內塗上保濕產品，跟進後續保養。 大多數人認為
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必看 3款女性祛斑美白果汁
胡蘿蔔汁也有除雀斑功效 或者將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，每天一杯，也有祛斑功效。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的
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睡前不要吃5種失眠食物
酒類 睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來後仍會有疲乏的感覺。 油膩食物 油膩的食物吃了後會加重腸、胃、
2010-01-31 10 -
女性睡前必做的美膚步驟
晚餐後儘量少攝取鹽及酒，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫 睡前應徹底清潔臉部化妝，應用棉球沾濕眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10～20秒鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。 睡前用水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜。 清洗臉部後，用棉球塗收
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健身後女性必備的營養素
如今，女性健友們除了常做運動保持體形和身心健康，也很偏愛一些更富有營養的健康“補品”，含有大量維他命和有益物質的“補品”能夠很容易被身體吸收，在很大程度上幾乎相當於化妝品的作用了。保持健康無論是安利的蛋白粉系列、客登庸的中藥系列，還是
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小心 吃感光食物容易長斑
>>推薦閱讀：寂寞的女人更易患乳腺癌 營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。大家知道有些食物可以從內在起到防曬的作用，或是幫助鞏固防曬效果，但並不是所有的食物都能幫你防曬。事實上，有
2010-02-01 14
