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中醫四季養生 夏季養生九種食物降火去暑
夏季是我們身體最活躍的時候，也是我們最容易上火得病的季節，在夏季我們一定要在日常生活中多多注意養生，尤其是在飲食方面，其實有很多的食物有助於防止上火，下面我們一起看看吧。1、香蕉一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒
2016-05-31 60 -
夏季養生 這四個方面不可忽視
夏季是一年之中最炎熱的季節，也是身體最容易傷害到元氣的時候，經常會有人在夏季上火中樞、腹瀉發燒、感冒咳嗽等等，這些都說明夏季養生非常重要，絕對不可以大意，那麼，夏季養生該注意哪些呢？精神調養：夏天是萬物生長的季節，在精神調養上要體現一個“
2016-05-31 35 -
夏季要養生 薄荷助你提神降暑
說到薄荷，大家一定都不熟悉，即使是沒有吃過見過薄荷本身，但是在超市里很多的口香糖、木糖醇等等都有薄荷味道的，它有著清心怡神、疏風散熱、增進食欲的作用，下面就一起看看夏季如何食用薄荷吧。中醫認為，薄荷性涼，味辛，歸肺、肝經，具有疏散風熱、清
2016-05-31 61 -
治療風寒感冒 吃這五種食物有奇效
隨著季節的變化，人們由於各種各樣的原因總會導致自己的身體不適，經常會感染感冒，尤其是在夏季，如果不幸感染了風寒感冒，後果是相當嚴重的。那麼，在生活中如果得了風寒感冒該吃些什麼呢？1、生薑生薑性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒
2016-05-31 45 -
夏季養生 做到四點可消除百病
在夏季時節，養生的排程也常被人們提及，一般來講，為了避免中暑等夏季常見病的出現，大家在選擇養生方法的時候，就可以著重選擇對這些病症能夠防範的方式，而以下四點，如果做到的話就可以消除百病。順氣食物吃掉火氣有專家提出，“百病皆生於氣”，氣鬱化
2016-05-31 31 -
秋季皮膚乾燥怎麼辦 秋季美容掌握七大常識
秋季是一個很容易乾燥的季節，這個時候很多女性的皮膚會出現乾燥脫皮的現象，讓很多美貌都悄然消失，有些老人也會因此出現皮癬，和大家分享一下秋季美容養生的小常識，讓你秋季不再尷尬。秋季美容小常識1、護膚品的挑選。要選擇合適的護膚品。選擇護膚品的
2016-05-28 49 -
秋季美容護膚 不同肌膚不同護理法
秋天的時候天氣是很容易乾燥的，這個時候皮膚是很容易失水的，很多女性的皮膚到了秋天就會出現脫皮以及長痘痘的現象，讓人很是苦惱，和大家分享一下秋季因皮膚而異美容有護膚的小竅門，讓你皮膚水盈盈。四種膚質的護膚工作幹性肌膚。洗面乳應該選用滋潤性比
2016-05-28 38 -
秋季護膚養生小常識 去角質次數要得當
秋天是很多女性害怕的時節，因為秋天的時候皮膚是一年四季中最差勁的時候，不僅僅缺水而且還很容易出油，有的時候還會出現雀斑，十分的影響身體健康，和大家分享一下秋季護膚養生的小常識，讓你秋天依舊很活力。秋季護膚小常識一：及時補水，防止過度失水入
2016-05-28 47 -
秋季護膚 正確的步驟是什麼
秋天的天氣是很好的，秋高氣爽，心曠神怡，讓人身心蕩漾，但是空氣中的水分是很少的，從早到晚我們的身體都會感覺很疲乏，和大家分享一下秋季護膚的正確的步驟，讓你充滿活力。1、早上早上醒來，經過了一夜緩解的淋巴迴圈，可能你的皮膚看起來會有點水腫的
2016-05-28 38 -
治療感冒咳嗽的食療方法
很多人前期感冒吃藥看醫生嫌麻煩，選擇多喝水或者硬抗，其實這個時候可以通過食用一些針對風寒感冒的食療方來舒緩風寒感冒所帶來的不適。風寒感冒的食療方有哪些，下面就介紹給大家。 風寒感冒食療方有哪些? 風寒感冒：特點是發熱、無汗、身痛、惡寒、鼻
2016-05-25 78 -
小滿節氣 關注三大養生法
養生，是生活之中不可缺少的事情，人如果不注意養生就會顯得自己非常的蒼老，也會顯得自己的身體不健康。其實，養生也是因時而變的，在不同的節日採取不同的方式養生才是最重要的。那麼，小滿節氣該怎麼養生呢？起居養生小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早
2016-05-24 36 -
四季飲食養生保健 夏季飲食講究方式方法
夏季來臨，天氣變得越來越炎熱，人們的心情也越來越浮躁，很多時候並沒有胃口去吃一些東西，但是身體中所必須的營養物質又不能缺席，這時候就要多多學習在夏季如何養生保健了。一起看看吧。夏季宜養心健脾，解暑化濕中醫學認為：“夏屬火，其性熱，通於心，
2016-05-19 54 -
夏季防曬 你不可不知的幾大點
夏季是一年四季之中最炎熱的時候，太陽的暴曬往往讓很多的人感覺皮膚要壞掉了。對於男孩子來說還是不錯的，可是對於女孩子來說，嫩嫩的皮膚怎麼受得了呢？要想安穩的度過炎炎夏日，有些事情你不可不知。 夏季防曬的必要性 豔陽高照，想要美白，光搽
2016-05-14 45 -
夏季來臨 避暑工作都做好了嗎
夏季綜合征是很多情況的綜合，包括天氣炎熱、濕熱悶熱、暑起太重等等，很多人尤其是在外工作的人身體吃不消，往往會中暑。我們忽視了這樣一件事情，那就是避暑不應該在天氣炎熱才開始，而是要提前進行，這樣效果會更好。 高溫天氣預防中暑的9妙招
2016-05-14 68 -
夏季養生 做到這幾點夏季更“涼爽”
春困秋乏夏打盹，這是一件十分有生活經驗的事情。畢竟夏季十分的炎熱，很多人在中午這一陣一點精神也沒用。夏季養生，關鍵是涼爽 透心的涼爽才是十分重要的。下面就介紹幾個簡單實用的小方法。 堅持午間小睡。堅持午睡是養生的重要方法，炎熱夏日尤為
2016-05-14 36 -
春季養生 怎麼養你的身體才能最好
春天是養生的好季節，人體的很多器官如果在春天調理的話，都會得到更好的養生效果，對於肝臟和眼睛，更是如此。春天是養肝護眼的最佳時間，下面就讓我們一起來瞭解一下相關知識。 所以說春季養生對於大家還是很有幫助的，春季怎麼養生呢，我們可以從簡
2016-05-14 36 -
秋季養生 初秋乾燥重在養肺
秋天是一個乾燥的季節，肺部作為主要的呼吸器官，會對這種乾燥有些不適應，會引起口幹或者咳嗽，所以，秋天養肺成為了關鍵，下面就讓我們一起看一下關於初秋這個乾燥的季節養肺的一些知識。 沐浴益肺： 中醫理論認為“肺與皮毛相表裡”。金秋季節經
2016-05-14 50 -
24節氣養生 專家告訴你立夏養生保健全攻略
夏天是養生的季節，夏天隨著氣溫的升高，人們會出現不同程度的不適，比如頭暈、出虛汗等，那麼，夏天怎麼養生呢，讓我們帶著這個問題一起來看看立夏如何進行養生和保健。 肥胖、嗜睡的人，應多做運動，每頓飯不能吃太飽。 經常頭暈眼 花、心悸失眠
2016-05-14 67 -
夏季養生 解決八問題即可健康度夏
眾所周知，太陽光照射程度劇烈，是夏季時節特有的一種特點，而此時，許多人也會因為天氣的原因而出現消化系統和腸胃上的疾病，因此，要想健康度夏的話，大家就需要掌握正確的夏季養生方法。 1.保護眼睛 許多人開始出現眼睛問題，是因為他們沒有帶
2016-05-14 33 -
常吃七種鮮花 可讓你擁有天然體香
體香是在年輕女性身上常有的一種香味，而擁有天然體香的女性，其在平時要比別人更加自信，其實，要想讓自己的身體散發出天然的體香，女性朋友也是可以採取相應的方法來實現的，常吃以下七種鮮花，就有著不錯的效果。 1 蘭花 蘭花又名蘭草，花朵清
2016-05-13 125
