-
蓮子孕婦可以吃嗎?
蓮子是一種很好的藥材，能夠降血壓，去火，治療失眠，益心補腎，強心，那麼孕婦能吃蓮子嗎，其實孕婦吃蓮子的好處還是很多的，能夠去火，幫助孕婦能夠有個更好的睡眠。蓮子孕婦可以吃嗎?一、孕婦能吃蓮子嗎孕婦是可以吃蓮子的。蓮子具有降火的功效，少量服
2017-03-16 1823 -
這才是一日三餐最重要的食物
每個人都有自己鍾愛的或者說安撫心情的食物。對大多數人來說，可能是小甜品、祖母親手製作的美食、零食甚至是一些垃圾食品……但是大部分人都忽略的一點，無論是否吃素，很多人每天都吃穀物、蔬菜和水果，卻偏偏忽略了一類食材：豆類。豆豆這麼有營養為啥不
2017-03-16 83 -
春天乾燥吃什麼潤膚？
春季是一個萬物復蘇的季節，但其實也是一個較乾燥的季節。雖然沒有冬季那麼的幹，但在春天我們的身體也非常需要水分滋養，如果不吃一些清熱解毒的食物，體內就會很容易上火。尤其乾燥的春季也容易感染感冒咳嗽等疾病。那麼，春季乾燥吃什麼呢？接下來為大
2017-03-09 51 -
女性春季養生美容養顏湯
許多女性常年奔波於工作和家庭之間，常常忽視了自己健康，婚後就變成了“黃臉婆”，失去了以往的美麗和魅力。今天是第38個婦女節，所有的女性都應該關愛自己，關注自己的健康，做一個美麗女性。希望今天的內容能夠説明到大家。 俗話說的好，女人不補容易
2017-03-09 89 -
連續喝一周，皮膚白嫩除色斑瘦腰
對於減肥人士來說，蜂蜜可謂是瘦身佳品，而生薑營養價值也高，還有改善體質的功效，養成易瘦體質就很難再胖起來。小編教你做生薑蜂蜜水，連續喝一周，體重不但能降15斤，皮膚也變白，色斑都沒有了。一起來學習製作方法吧！生薑用途用於脾胃虛寒，食欲減退
2017-03-08 139 -
你的胃，你是想養好它還是毀了它？營養餐開動
常言道，抓住男人的心得先抓住他的胃，大魚大肉天天吃，你的身體早已被地溝油包裹，因此一定別致的營養餐不但讓自己的動手能力提升，也能讓自己的想像力爆棚。從飲食文化中汲取精華，飽含深情和愛意的營養餐不但有助於健康，更能讓自己枯燥乏味的生活沖門樂
2017-03-08 71 -
四季養生食譜 營養專家推薦四款好食譜
多喝粥是一個很好的生活習慣，夏季來臨了，人體內的水分會排除的更加迅速徹底。這個時候，如果每天身體裡都能夠和一些比較清淡的粥，水分和其他的營養物質是比較容易補充的。我們一起看看夏季喝哪些粥比較好。荷葉茯苓粥：配料：荷葉1張（鮮、幹均可），茯
2017-03-08 54 -
養生粥 香菇瘦肉粥的做法
平時吃米飯總有吃不完的時候，要是做炒米呢？太油膩了吃了怕胖；要是做成白粥呢？一點味道也沒有，說不定還要被家裡不做飯的人說成不會生活的人（越是不做飯的人，事就越多你懂的），要是扔了呢？這白花花的米飯真是有點可惜，如今這年代不會節省才是不會過
2017-03-08 80 -
木瓜怎麼吃 木瓜減肥豐胸法大全
木瓜減肥豐胸的功效，眾所周知。木瓜本身是含有多種礦物質和維生素的。最新研究顯示，木瓜還能夠增強人體抵抗力。以下是五種木瓜減肥瘦身方法介紹，僅供參考： 1、木瓜粥 材料：木瓜30克、粳米100克。 做法：放入水中，熬至米爛粥熟，加紅糖適量，
2017-03-08 65 -
鯽魚的做法 烏豆煲鯽魚湯的製作方法
今天小編為大家帶來了烏豆煲鯽魚湯，經常食用，可補充營養，增強抗病能力。烏豆煲鯽魚湯做法很簡單，隨小編一起來學習吧！ 用料：鯽魚1條、烏豆2兩、眉豆2兩、花生2兩、陳皮1片。 製作方法： 1、烏豆、眉豆、花生洗淨，預先浸隔夜，去水備用。 2
2017-03-08 57 -
睡眠不好怎麼辦 6種食療健腦安神促睡眠
睡不著在床上翻來覆去難受的緊，睡眠不好如何調理？這是失眠者都想問的問題，睡覺本是身體休息的時間，但因為種種原因我們的大腦一直很活躍，不肯休息，生活中睡眠不好吃什麼好呢？今天與小編一起來看文章吧。 天麻什錦飯 材料：取天麻5克，粳米100
2017-03-08 79 -
這些東西12個月照著吃，比啥補藥都管用！
這些東西一年12個月照著吃，比啥補藥都管用！不信？那就來試試吧~1月山藥益脾胃山藥出生於泥土之中，顏色如土，在五行之中屬土，跟脾是一派。它有很好的補益脾臟功能，被稱為“食物藥”。1、山藥粥山藥有特別好的補益脾胃作用，粥也屬於養胃的食物，每
2017-03-07 57 -
早春時節，吃這些蔬菜可以更好地預防疾病
早春時節，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉換。在這一時期，科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些
2017-02-27 60 -
肝火旺如何調理
隨著氣溫的逐漸轉熱，體內累積的肝火會導致濕熱產生，從而引發痘痘危機。很多愛美MM們的臉上都長出了讓自己很頭疼的痘痘，那麼為什麼會長痘痘呢?專家表示，導致痘痘的原因有不少，而臉上的痘痘同時也反映了身體相應臟腑出現的問題。其實長痘痘就是一種肝
2017-02-27 84 -
祛斑食譜大全
俗話說的好“愛美之心，人皆有之”每個人都希望有一身光潤美白的皮膚，然而世間萬物，不盡如人意之事十有八九，有些人的臉上也是大小深淺不一的斑點，特別讓人苦惱。今天小編就帶大家一起去瞭解一下怎樣對付這些斑點吧！ 要想擁有容光煥發的面容，祛斑美白
2017-02-26 63 -
哪些食物抗衰老的效果比較好呢？
我們都知道多吃新鮮的蔬菜和水果、精益蛋白質、全穀物和不飽和脂肪，避免糖和糖漿添加劑、不完整的穀物、飽和脂肪和反式脂肪。相信女性朋友們最怕的莫過於時光在自己的身上留下痕跡了。女人吃什麼可以抗衰老是很多女性都想要知道的答案吧。今天我就為大家
2017-02-22 43 -
女性排毒養顏粥怎麼做？
粥在我們的生活中經常被用來作為養生的食物，粥在人生病的時候最適合用來給病人補充營養。粥的做法很簡單，女性朋友們也可通過喝粥來給自己排毒養顏。下面小編就給大家介紹一些排毒養顏的粥譜。蘿蔔窩蛋粥蘿蔔中的維生素C分解酶能促進消化，避免食物滯留在
2017-02-20 65 -
地瓜減肥食譜治療便秘一舉二得
紅薯是一種很好的瘦身食物，它含熱量低，又頗具飽腹感，可以讓你你填滿肚子的同時，輕鬆減掉脂肪。紅薯有些地方成為地瓜為涼薯，它含有豐富的食物纖維，對於現代人來說顯得尤為寶貴。醫學研究證實，缺乏具有通便作用的食物纖維，可誘發各種生活習慣病和大腸
2017-02-20 53 -
送給愛吃藕的你
蓮藕是很普遍的一種食物，很多鴨貨店都有賣各式各樣的醬制蓮藕。很多人如今也都愛吃藕片，吃火鍋的時候不能少的菜蓮藕就是其中之一。那麼什麼菜不能與蓮藕一起吃呢？蓮藕該怎麼吃才好？蓮藕和什麼不能一起吃豬肝+藕藕含有纖維素，纖維中的醛糖酸可與豬肝中
2017-02-15 62 -
女性特殊日子吃什麼補血？
吃什麼食物可以補血，這是我們應該要關注的問題，不光是孕婦需要補血、產後需要補血，每個月的月經期間也需要補血！女人只有血氣充足才會更漂亮。下面為各位女性朋友推薦一些補血的食譜供大家學習，當你知道吃什麼食物可以補血了之後，你就可以按照這些補血
2017-02-15 102
