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白頭發多，你動脈硬化可能很嚴重！
白頭發過多，對於中青年人來說是一件不能忍受，甚至是觸目驚心的事情。對於中老年人來說，白頭發過多，也會讓人看起來老了好幾歲。白頭發過多和多種原因有關係。今天要提醒你的，是一種常見的、不可忽視的誘發因素，即動脈硬化。一、什麼是動脈硬化動脈硬化
2016-11-25 161 -
寶寶吃水果的最佳時間及去火水果大全
給寶寶選用水果時，要注意與體質、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶，最好給吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可以敗火;秋冬季節寶寶患急慢性氣管炎時，吃柑橘可疏通經絡，消除痰積，因此有助於治療。 但柑橘不能過多食用
2016-11-24 61 -
冬天用它泡水喝，不光清毒養顏、減肥淡斑，還能降血脂！
冬季排毒有10多種排毒養身的小東西，特別適合冬季喝，幾塊錢就買到，不僅便宜，還很管用，熱水一沖喝就可以了，為了自己和家人健康，一定好好看看。第1種：荷葉泡水▼主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用。 1、降三高荷葉泡水
2016-11-24 139 -
養生蜂蜜水，再忙也要看！
我們都憂愁自個臉上長了斑點怎樣辦？再回想，自個平常也沒做什麼呀，為何就攤上這麼一個難纏的肌膚問題呢？其真實生活中，一個太陽光照的輻射，或許經常對著電腦，都會致使我們肌膚的基底層堆積毒素，一次不明顯，天天堆積天天堆積，慢慢的黑色素就反映在我
2016-11-24 56 -
胃不好，這7種健脾養胃的食物要常吃！
俗話說胃病“三分治七分養”，脾胃不好的朋友除了要在醫生的指導下服用藥物治療外，日常飲食調護也非常重要。今天，跟大家一起分享一下有助於健脾養胃的7種食物。一、養護脾胃“四要四不要”現代醫學認為，在疾病沒有發生之前早做預防並阻止其發生是最有效
2016-11-23 112 -
太棒了！芒果原來有這麼多的功效和作用！
芒果是許多人都喜歡的一種熱帶食物，一到芒果上市的季節，大街小巷都飄著芒果的香味，十分饞人，芒果也有許多的營養價值與功效，對我們的有些病也是有一定的效果。下面小編就給大家介紹一下芒果的功效與作用，順便教大家怎樣如何把芒果剝芒果。芒果屬熱帶常
2016-11-22 56 -
洋蔥配一寶讓血管更健康
洋蔥是含植物化學物種類最多、含量也最多的食物之一。這些成分宛如一種較強的血管擴張劑，能舒張血管，降低血液黏度，增強冠狀動脈的流量，具有預防和治療高血壓、動脈硬化、高血脂和冠心病的作用。紫洋蔥的營養功效要高於黃洋蔥，這一點也正符合深色蔬菜的
2016-11-22 73 -
這樣吃西蘭花 抗癌效果翻倍
西蘭花是我們生活中常見的一種蔬菜，經常出現在餐桌上的它居然還有抗癌的功效。不過要想做出及美味和營養於一身的美味，還是得好好學學了！一、西蘭花的營養成分西蘭花是公認的抗癌明星，但怎麼烹調才能將抗癌功效最大化呢?美國伊利諾大學科學家研究發現，
2016-11-19 82 -
晚飯到底該不該吃？老中醫告訴你真相
日常，很多會說：健康養生，晚飯不能吃！也有很多人說：一天三頓飯，這是人的生活規律，為啥不能吃！很多人因此很迷茫，晚飯到底該不該吃？除了希望身材苗條、天天鬧著要減肥的女性外，其他人到底玩晚上該不該吃晚飯？晚飯到底該不該吃，一直是養生界爭議的
2016-11-18 121 -
清水煮一寶，有病馬上好，醫生病了也用他！（超管用）
俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，一位老中醫說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好他。 一、水煮菜的做法以及作用1、水煮香菜做法：把香菜洗淨，切成小段後清水
2016-11-17 138 -
早餐別再只喝豆漿了，喝這些更有營養！
營養學家認為早餐是非常重要的一餐，對人的健康十分重要，因為它提供了展開一天所需的能量。好多人認為早餐喝豆漿是最營養的，豆漿富含豐富的蛋白質，尤其是大豆不含膽固醇，對大腦非常有益，也非常適合女性朋友內分泌的調節，所以豆漿當做一天當中的早餐已
2016-11-17 156 -
電鍋美食食譜，懶人看過來！
現在許多人越來越懶，許多人連菜都懶得炒了，當然，有很多人確實是沒時間。電鍋是一個好物，但是大家通常只用電鍋來蒸米飯，實際上，電鍋不止蒸米飯這一個功能，電鍋有蒸、煮、燉、煨、燜五個功能，所以，今天，小編教大家物盡其用，告訴你用電鍋做美食的食
2016-11-17 85 -
麵食比米飯更營養，教你做營養面！
米飯和麵食是我們日常生活中不可或缺的兩種主食，關於米飯和麵食哪個更加有營養是許多人爭論的話題，今天，小編就來跟大家說說麵食和米飯哪個更有營養。教你做營養的面，讓你身體更健康。我們麵食和米飯營養成分含量來看，二者相差不大。在總熱量上，100
2016-11-16 72 -
睡覺永遠不失眠的秘笈，不得不服
白天不懂夜的黑，你不懂得一個失眠患者的痛苦，失眠傷身又傷神。辛辛苦苦工作一天，卻被失眠這個小妖精整的體無完膚，漫漫長夜不知道是怎麼度過的，不過小編有秘笈，瞭解一下吧！一、什麼是失眠失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠品質低下、睡眠時
2016-11-12 74 -
脾虛、濕氣重吃這些最管用！
中醫調理能有效的健脾、去濕方法，而中醫最講究的是藥食同源，今天我們就來講怎麼通過飲食去濕。在文章最後也分享一些常用有效的中藥去濕方子，如果有條件有耐心的朋友們，可以自己熬制一些中藥來調理。一、脾虛的症狀和分類症狀：中醫脾虛症是指中醫所稱之
2016-11-12 162 -
適合女性常吃的養生粥品
我們日常生活當中一定要多多注意度離自己的保養，尤其是女性，一定要保養得當，才能更顯年輕。所以，要保養就要從我們的日常生活下手，不僅是生活習慣。還有我們的日常飲食，下面小編就給大家推薦一些適合女生常吃的粥。山藥粥白米、白糖、山藥各100克，
2016-11-10 72 -
教你喝豆漿的正確方法，讓你每天都美美噠
豆漿是一種極佳的飲品，在口感、營養價值、便捷性等方面都有著非常不錯的效果，是中老年人最佳的補充營養物質的飲品之一。豆漿素有美白肌膚提亮容顏的功效，但是卻有美眉出現了滿臉痘痘的情況。在停止飲用豆漿之後，痘痘情況有所緩解，喝豆漿真的容易導致痘
2016-11-09 127 -
經常喝茯苓有什麼效果？
茯苓是一種我們熟知的中藥材，它有許多功效，對我們人體的健康有著許多的好處，而如今它被廣泛應用到了我們的日常生活中，那麼茯苓到底有什麼功效呢？經常食用茯苓對我們有什麼樣的好處呢？下面小編就來給大家做個介紹。茯苓可謂全身都是寶，從裡面的茯苓肉
2016-11-08 120 -
氣血虛吃什麼食物好？
一個女人如果氣血虛弱的話，那麼這會對女性的生活品質產生影響，所以女性平時一定要多注重對於自己氣血的調養，氣血虛的話一定要及時補，接下來小編就給大家講講如何補氣血，吃什麼可以補氣血。請看下文。1、氣血兩虛氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症
2016-11-04 72 -
不吃早餐的害處及補救方法
早餐對我們的身體有多重要是每個人都知道的，有一句俗語說：“早餐吃的像皇帝，午餐吃的像乞丐，”這也說明了一日三餐當中，早餐的重要性，那麼不吃早餐會給我們的身體帶來怎樣的危害呢？小編今天就來給大家講講不吃早餐的壞處，同時告訴大家怎麼補救。不吃
2016-11-02 69
