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秋季手腳冰涼吃什麼?
手腳冰涼是很多女性都會遇到的問題，冬天女性手腳冰涼可以瞭解，那夏季手腳冰涼女性就要注意了。長期手腳冰涼對女性健康危害挺大的，那麼夏季手腳冰涼女性應該怎麼調理？有一些體質虛弱的人會出現手腳冰涼的情況，尤其在秋冬季節更加嚴重，這種症狀可以用飲
2016-08-30 42 -
健康營養奧運餐，為奧運健兒加油
奧運會期間，精彩賽事一播放，不少人都進入了忘我狀態，有的到了飯點將就著吃上一堆薯片、速食麵、速凍食物、啤酒、飲料等，通宵看比賽。這樣的外賣不僅毫無健康，還會對我們健康有礙。不如吃以下這些外賣，不僅好吃還健康。這樣的速食營養又健康速食穀物+
2016-08-30 40 -
大麥茶什麼時候喝最營養
大麥茶是開胃非常好的飲品，大麥茶的功效與作用是很高的，大麥茶具有止熱消渴，下氣利水、消溫解毒等功效，可以預防內火旺盛、咽喉腫痛，牙痛等病症，我們還可以在吃燒烤時候喝些大麥茶，可以消火止津、有利脾胃。但是也有禁忌，下面小編告訴大家一些和大麥
2016-08-30 127 -
哪些粥吃了安神 安神補腦的粥怎麼做
安神補腦是老年人必須去做的一個事情，因為現在的精神壓力越來越大，很多的老年人容易造成精神錯亂，在更年期這個特殊的時期，也需要及時的去安神補腦，安神補腦的方法是多種多樣，記住食物的療法來達到安神補腦的目的是當前比較有效的一種形式，那麼下面我
2016-08-30 105 -
大棗養生效果有哪些
紅棗是一種很有保健效果的食材，在養氣補血、護理皮膚等方面都有很好的效果。紅棗的功效是非常全面的，我們可以用紅棗來抗過敏和預防高血壓，紅棗能保護我們的肝臟並且起到了養血的功效，紅棗還能預防癌症呢。一起來瞭解瞭解大紅棗吧。1、促進肝臟排毒、保
2016-08-30 48 -
哪些食品養胃
現在的都市生活已經可以說是聚會、商業等都離不開喝酒，但是喝酒對胃的損傷很大，那麼有什麼辦法來緩解呢？小編推薦幾種養胃的食譜，可以有很好的保養胃的作用。具體我們一起來看一下吧。一、優酪乳早上喝優酪乳對人體有益，優酪乳容易消化，還可中和胃酸，
2016-08-30 36 -
甲魚熬湯進補嗎
很多體虛的朋友在進補的時候都會選甲魚來滋補養身，甲魚熬湯食用營養價值非常高。甲魚是一種營養價值很高的水產食物，它的全身都是寶，甲魚不但可以食用而且還可以藥用，甲魚含有豐富的營養，經常吃甲魚是可以起到很好的滋補功效，所以很多人都喜歡吃甲魚！
2016-08-30 133 -
喝豆漿治什麼病
豆漿是人們在早晨喜歡喝的一種飲品，而豆漿的選擇和飲用方式，如果稍有錯誤的話，就很容易對我們的身體造成損傷.很多人都知道豆漿的營養價值非常好，經常喝豆漿不僅能補充身體所需的營養物質，還能防治一些常見的疾病，今天就為大家推薦每天喝杯豆漿防治幾
2016-08-30 60 -
安神助眠粥
睡眠十一個人十分重要的事情，很多人被逼的都選擇了吃安眠藥，我們知道這對身體有很大的傷害，所以小編今天就給大家介紹一些有助睡眠的方法。但是在我們平時的生活中，經常有人半夜睡不著覺、或者是夜裡失眠多夢，情況十分嚴重，有哪些粥可以調節身體，助力
2016-08-30 57 -
秋季多吃火龍果排除重金屬，推薦吃法
重金屬都是有害于我們的健康，要在秋季養生的保證我們能拍出這些有害的物質，其實有有一種水果就是可以幫助我們排出這些重金屬的，那就是火龍果，而火龍果也有很多意想不到的功效。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指
2016-08-30 111 -
秋天應該吃什麼養生
秋季的溫差較大，所以平常生活中要注意的就比較多了。 肺氣通於秋，秋季氣候乾燥，容易傷害肺津，引起肺燥病變。秋季飲食注意事項中最重要的一點就是養肺，養肺可以通過食物來保養，食用一些性質平和且具有滋陰潤燥、養肺生津作用的藥物或食物。立秋已過，
2016-08-30 140 -
萵苣可以抗癌 ？ 快來瞭解一下萵苣的做法
萵苣可以說是醫生強烈推薦的一道菜，中醫認為，萵苣的功效橫多，有益五臟、通經脈、堅筋骨、開胸膈、利小便、等功效，還助降血壓和血糖，尤其是很多人都不知道它竟有抑制癌細胞的功效。下面就讓我們一起來瞭解一下萵苣的做法以及萵苣怎麼做好吃吧。萵苣不管
2016-08-11 66 -
學會這幾招 你也可以在家自己做牛排啦
如今人們的生活水準提高了，偶爾也會去過一下小資生活，但是經常去西餐店又太奢侈，想吃牛排怎麼辦呢?今天我們就來為大家介紹一下牛排的做法，教大家如何煎牛排，告訴大家牛排怎麼做，學會了之後在家就可以製作美味的牛排啦。牛排的做法有很多，材料也各不
2016-08-11 49 -
經常喝豆漿的好處
豆漿是一種極佳的飲品，在口感、營養價值、便捷性等方面都有著非常不錯的效果，是中老年人最佳的補充營養物質的飲品之一。不可否認，牛奶對人體發育有著非常好的作用，不過豆漿對人體的益處也是多多的，特別是女性朋友，多喝豆漿能夠有效預防子宮癌!常喝喝
2016-08-11 126 -
產婦膻中穴怎麼按摩 產婦催乳食譜
月子裡，新媽媽都要面臨一個催奶的過程，只有奶水足夠了，才能保證寶寶在新生兒階段獲得充足的營養。但是很多新媽媽在生產完之後會由於種種原因而出現少奶以及沒奶的情況，這該怎麼辦呢?專家提醒，坐月子飲食總的原則是少吃多餐，多喝營養豐富的湯水。新媽
2016-08-04 45 -
艾葉瘦肉粥怎麼做好吃 有哪些注意事項
艾葉別名眾多，如艾、冰台、艾蒿、醫草、灸草、蘄艾、黃草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾等等。艾葉質柔軟、香氣濃，自古到今可食可藥。中醫認為其幹品為溫裡類的中藥，入肝、脾、腎經，能散寒止痛、溫經止血，為婦科血氣寒質之證的常用之品。艾
2016-08-04 64 -
甲魚怎樣做最滋補
很多體虛的朋友在進補的時候都會選甲魚來滋補養身，甲魚熬湯食用營養價值非常高。甲魚因為其肉質鮮美、營養豐富，而深受人們的喜愛，通常在一些酒宴上我們都能看到甲魚湯的身影，這也主要是因為甲魚湯的功效很不錯，含有動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養
2016-08-03 109 -
櫻桃跟排骨吃犯沖嗎 細數櫻桃給人體帶來的好處
對於那些傳統美食，經典靚湯，看見網上的靚湯比比皆是，又想起以前我們的心水湯蘿蔔排骨湯，無大蘿蔔怎辦？有條件當然容易上，無條件呢創造條件也得上。其實櫻桃蘿蔔和扁圓也屬於蘿蔔類，但扁圓蘿蔔時不時有會些苦味，而櫻桃蘿蔔則不用擔心這點，就是個頭比
2016-07-29 38 -
銀耳紅棗湯有美容效果嗎 養生大補----銀耳紅棗湯
說起養生大補湯，自然少不了銀耳紅棗湯，在平時，我們往往不會注意到銀耳紅棗湯的禁忌，只知道它很好喝，並且有很多的功效，殊不知，被我們無視的禁忌往往是問題的關鍵。銀耳紅棗湯的禁忌有哪些？不注意這些會有什麼嚴重的後果嗎？我們一起來看看。這位大補
2016-07-29 51 -
夏養心喝什麼 夏日十條“養心術”
一年四季都應養心，夏天尤其要注意養心，老年人更應如此。因為，夏天出汗多，傷心陰、耗心陽。所以，夏天是心臟最累的季節，應重點養心。 做到“心靜自然涼” 一年四季中，夏天屬火，火氣通於心，人的心神易受擾動，從而出現心神不寧，引起心煩。心煩就
2016-07-27 82
