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孕婦飲食 孕婦吃什麼粥好
孕婦的飲食是很重要的，而且孕婦的飲食也是很麻煩的。因為由於懷孕的原因，所以很多東西是不能吃的，而且有些東西也要少吃，這些都需要注意。孕婦的飲食最重要的就是健康和營養，只有同時做到了這兩方面，才能把孕婦的身子給調理好，才能生出健康的寶寶。一
2016-06-04 293 -
五款養生早餐食譜 讓你精神抖擻一整天
早餐其實是補給人體一天中能量的關鍵時刻，但對於大多數上班族來說，早餐卻往往會成為自己最易忽視的一頓餐飲，因此，要想擁有一個強壯健碩的身體，選對早餐，對我們身體健康的促進是很關鍵的。一、時尚西式早餐材料生菜，小番茄，涼開水，優酪乳，橄欖油，
2016-06-04 276 -
養生早餐食譜 這六種早餐吃法最養胃
在各種各樣的養生方法中，通過食療養生的方式，是目前最受人們認可的，而早餐，作為一天中最重要的營養和能量供給者，大家在平常就要搭配好早餐的營養，而本文所介紹的六種早餐吃法，就能夠有效的滋養我們的胃部。吃法一：清晨養胃湯材料：紅棗50克，帶蠶
2016-06-04 3412 -
全面詮釋吃蘋果有什麼好處
吃什麼水果最有營養呢？這個就很多了，但有營養的水果絕對需要多吃。比如向平時最常見的水果-蘋果。它可以算是所有水果中的代表了，其營養成份含量高，易吸收，而且它的功能更不能小視，下面就一起來看看它有什麼功能吧。降低血脂：日本果樹研究所的人體試
2016-06-03 43 -
夏日晚餐菜譜 夏季晚餐餐桌上的佳餚
每一頓飯都是很重要的，千萬不要以為早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐隨便吃點麵包或者泡面就行了。那麼晚餐究竟應該怎麼吃才健康呢？夏天食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥(減肥食品)”。但是，完全不吃晚餐肯定是
2016-06-02 195 -
幾款簡單易學的醒酒湯的做法 解酒湯的做法
工作中的男人需要經常出去應酬，免不了喝酒，但是過量飲酒會導致醉酒等後果，而酒後飲用醒酒湯則能有效避免或減輕因過量飲酒引起的不良狀態。作為女人，心疼自己的老公就要親自下廚為他製作醒酒湯，下面小編就推薦一些。八珍醒酒湯材料:蓮子10克，白果5
2016-06-02 1875 -
食物養生知識 健康養生就需這樣吃
在日常生活中，許多人在注重養生的同時，也會對食物養生的知識進行瞭解，而如果能夠選對食物來滋補身體的話，就可以讓人們的身體變得更加健康，因此，接下來本文就將人們可選的食物養生知識分享給大家。一、【這些食物養生滋補】①紅蘿蔔有助於體內廢物的排
2016-06-02 79 -
吃什麼最補肝 這六款食譜對肝臟有益處
肝臟在我們的體內發揮著巨大的作用，而要想讓身體變得更加健康，對於肝臟的滋養和保護也是十分關鍵的，因此，在日常飲食中，大家就需要多吃一些有著補肝功效的食譜和食物，以讓自己的肝臟更健康。1、杞棗雞蛋湯用料：枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2只。
2016-06-02 62 -
清肺化痰的食物 四種食物有效清肺化痰
有很多人經常會感覺自己的嗓子有痰、經常肺熱難受，飽受折磨。我們都知道，是藥三分毒，那麼不吃藥又如何能夠清肺化痰呢。其實，在飲食上多下功夫其實還是可以的，下面就和大家聊聊清肺化痰的食物。清肺化痰的食物：1、柿子中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸
2016-05-31 60 -
怎麼煮牛肉 三種方法讓老牛肉又嫩又香
牛肉是我們日常生活中比較常見的一種肉類，牛肉嚼起來十分勁道，尤其是麻辣牛肉更是好吃的不得了，很適合做下酒菜。不過，有很多人在煮牛肉的時候老是煮不好，經常會覺得牛肉很老。下面看看這幾種燉牛肉的方法吧。山楂燉牛肉配方：山楂15克、紅花6克、紅
2016-05-31 63 -
女性如何延緩衰老 延緩衰老吃什麼好
女人到了一定的年齡，就開始慢慢衰老，那麼怎麼可以讓衰老的腳步放慢些。長期精心的保養固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能夠懂得及時調整自己的生活方式，延緩衰老也就不是什麼難事兒。1多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。
2016-05-31 96 -
風寒感冒食療法 好粥道調理很有效
人們生活中經常也會生病，這是很正常的，感冒咳嗽、頭疼腦熱的這些小病都是在正常不過了，有些病情並不用到醫院去治療，自己在家裡多多調養就好了。下面就看一下得了風寒感冒該怎麼來調理。感冒咳嗽通常是由病毒引起的，常見的引發感冒咳嗽的病毒有冠狀病毒
2016-05-31 56 -
高考菜譜 助力您的孩子金榜題名
高考就如同是千軍萬馬爭搶過獨木橋，很多人都是拼命的學習，這個時候身體高度需要營養物質，要不然的話，身體吃不消，也會使得學習效率事倍功半的。那麼，高考的時候飲食上該注意什麼呢。考前大腦最需要哪些營養？考前大腦超負荷運轉，最需要補充哪些營養呢
2016-05-30 40 -
夏季養胃 五款食譜對胃部保養最有益
在夏季時節，人們在面對高溫的天氣時，往往會選擇吃冷飲和冷菜來進行降溫，如果在冷菜中有細菌滋生，就很容易導致人們出現胃部疾病，因此，在夏季養生，保養胃部的工作應該列為重點，下面就推薦給大家五種養胃食譜。 薏米扁豆鯽魚湯 選取薏米、扁豆各
2016-05-29 68 -
情人節晚餐吃什麼 教你全套情人節美味食譜
情人節是對於廣大戀愛之中的青年那女的一種嘉獎，在這一天很多人會尋找浪漫的氣息，一起逛逛街、看看電影、吃吃飯、還有的再來個旅遊。可是很多男人很頭疼，情人節吃點什麼好呢？第一開胃菜：檸檬汁生蠔原料：生蠔8只。調料：番茄沙司1瓶，檸檬2只，香菜
2016-05-28 75 -
女子抗衰老養顏食譜 讓你的肌膚保鮮年齡保密
年齡的增長最容易在我們的肌膚上留下歲月的痕跡，而這種痕跡，對於女性的形象影響是最嚴重的，一般來講，為了減緩衰老速度的增快，女性朋友就可以在日常生活中多選擇一些食補的方法，那麼，女子抗衰老養顏食譜有哪些呢？優酪乳—富含維生素A，具有增強免疫
2016-05-28 43 -
夏季降火消暑的食物 吃什麼降火
夏季天氣炎熱，很多人都會有出現口渴、目赤、頭暈的感覺，有的甚至出現咽喉灼痛，口舌生瘡等“上火”現象，那夏季吃什麼才能起到降火消暑的作用呢？下面小編推薦幾種食物：1、梨“夏熱”的起因是春天裡的空氣乾燥、濕度低，但是如果你身上出現了上火的跡象
2016-05-28 98 -
夏季孕婦食譜大全 想要食欲大開就吃它
每當到了夏季，都是孕婦們懷孕期間最不容易度過的季節，而胃口不好、極易中暑等的突發狀況，都會讓孕婦及腹中的胎兒健康受到影響，因此，在夏季時節，對於適合孕婦吃的開胃食譜，大家就要多多瞭解。孕婦夏天食譜一：豬肝涼拌瓜片原料：黃瓜200克，熟豬肝
2016-05-24 69 -
養生美容粥 這九款可美容祛斑
臉上有色斑總是會令女人十分煩惱，而每一位女人都希望自己的臉上能夠白白淨淨，因此，在發現臉上有色斑出現後，其在平時就可以通過食療的方法來進行調理，下面本文就推薦九款可美容祛斑的養生粥。一、橘子山楂粥原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，
2016-05-24 145 -
兩周寶寶的營養食譜 棗栗子粥可促進大腦發育
一直以來，寶寶的營養在家長的心中就是十分重要的事情，而兩周歲左右的寶寶，在日常的飲食中，家長對其營養的搭配就更要充分，下面本文就為大家推薦幾款適合兩周歲寶寶的營養食譜。2歲寶寶食譜：棗栗子粥材料：大米50克，板栗5枚，紅棗5枚，清水適量。
2016-05-24 81
