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養生飲食調養食譜 銀葉紅棗綠豆湯
陰陽學說貫穿在中醫理論體系的各個方而。中醫認為，凡對人體具有推動、溫煦、興奮作用的物質和功能同歸于陽：人之上部、體表為陽；肝、胃、腸、膀胱等為陽。陽盛體質者是指機體呈現陽氣偏盛，旮體機能亢奮，並以邪熱為表像的病理狀態的人。陽盛體質者從外表
2016-05-01 57 -
養生食譜 營養食譜番茄豬肝湯
經常食用豬肝還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要
2016-05-01 100 -
清補佳品 去燥滋養 鴨腿冬瓜湯
鴨子是秋天的清補佳品。秋天的鴨子不僅肉質鮮嫩肥美，營養豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效，多喝點清熱滋養的鴨子湯非常適宜。我用3個鴨腿代替了鴨肉。燉這湯用鴨肉也可以的哈。 原料： 鴨
2016-05-01 47 -
秋季喝什麼湯好 芸豆冬瓜燉鴿子
鴿子湯的營養價值是什麼？秋冬季節真正滋補的最好時節，選擇煲湯不僅可以免去直接食用的油膩，同時可更好的保留營養價值。在秋季喝鴿子湯的營養價值絕對值得您去考究，讓我們聽專家的解析吧。 專家表示：鴿子湯不僅富含鴿肉的鮮美，還具有很高的營養價值
2016-05-01 66 -
營養減肥湯粥的養生食譜
營養減肥湯粥的養生食譜。在我們的日常生活中，很多人都受到了肥胖的困擾，減肥是唯一擺脫肥胖的方法，減肥的方法有很多，常見的方法就是運動減肥，在很多朋友們的印象中，不吃飯是做快的減肥方法，所以很多朋友們加入到節食減肥的行列中來，節食減肥對人體
2016-05-01 53 -
4款中藥湯 健康養生又豐胸
雖然女性的胸部不至於要“波濤洶湧”，但是如果平坦無肉的話也是失去了女性獨有的魅力。天生就是平胸的MM們其實也不用太著急，豐滿的胸部也可以通過後天的食療進補來實現的哦！現在，哈秀小編就為大家推薦幾款十分有效好喝的豐胸湯，既養生又能豐胸！
2016-05-01 96 -
女性調經豐胸的滋補湯水
今天小編要來關愛和我們身邊的妹子們，好好愛自己，要從健康飲食開始，調經補血、愛護乳☆禁☆房。各種超有愛超實用的食療法，MM們收好啦，男生替你們家的那位收一份。 當歸雞蛋紅糖水（一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~） 食材
2016-05-01 134 -
蟲草燉甲魚的做法 早洩食療
早洩食療方，甲魚營養豐富，含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、動物膠、角蛋白及多種維生素，是不可多得的滋補品。甲魚還可入藥，其背殼具有滋陰補陽、散結平肝之功效，可醫治咳嗽、盜汗、腎虧、閉經等症，甲魚膽可治高血壓；卵能治久瀉久痢；血能治小兒疳積，民間
2016-05-01 75 -
花生養生湯 降壓降脂 能防癌及增強免疫力
花生稱“長生果”，中醫認為花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂。木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有豐富的胡蘿蔔素，能
2016-05-01 52 -
腎結石自然療法 吃什麼好
腎結石自然療法，吃什麼好？雖然說腎結石是常見的一種病症，由於對腎結石的病因目前還不太明確，所以應該在飲食中注意以下幾點。 腎結石吃什麼好？ ①大量飲水，每天2000-3000毫升，盡可能使尿量達到2000毫升以上。 ②應限制肉類的攝入量，
2016-05-01 62 -
黑木耳滾豬肝湯 補益血氣淡化黑眼圈
很多年輕的女性白領都會有熬夜的生活習慣，時間長了黑眼圈自然就出現了，今天小編介紹一款黑眼圈殺手——黑木耳滾豬肝湯，不僅能調節黑眼圈，還能補益血氣。 材料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許 做法： （1）先將黑木耳用清水透
2016-05-01 97 -
甲魚烏雞湯的做法 補虛補血
大家都知道甲魚好吃且營養，常被人們用來做湯食用。今天小編就給大家介紹一道滋補佳品——甲魚烏雞湯的做法，非常適合體質虛弱、營養不良、肝腎陰虛、貧血等人群食用。這可是一道非常養生，且滋補作用很高的美食，趕緊為自己的家人做一做吧！ 材料： 甲
2016-05-01 83 -
中藥養生食譜 黨參黃芪鴿子湯，補血補氣
今天給大家推薦黨參黃芪燉鴿子的做法。加上些當歸、黨參、黃芪、枸杞子、紅棗，煮上一鍋滋補的好湯，味道好極了。這湯補血補氣，身體虛弱喝最好。鴿子營養價值較高，對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。中醫認為，鴿肉易於消化，具有滋補
2016-05-01 95 -
五穀養生粥的做法 做粥時要注意什麼
面對寒冷的冬天，很多人都想找一個很好的暖身粥，五穀養生粥就是一個不錯的選擇，五穀養生粥一共用了11種食材原料做成的。所以味道非常的好。一碗非常平常的粥，裡面的營養非常的多，大家都來試一試吧！ 五穀養生粥 原料： 蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫
2016-05-01 65 -
山藥枸杞養生粥的做法 健康的養生粥
對於朋友們來說山藥非常的熟悉，也有很多人都吃過山藥，但是怎麼吃山藥才是最有營養的，很多人都不知道，現在讓我告訴你，山藥可以做一道非常好的粥，那就是山藥枸杞養生粥，這個粥的做法非常的簡單，非常容易學會，只要細心學習一定可以學會的。而且這個粥
2016-05-01 143 -
夏季養生粥的做法有哪些 燕麥糙米粥
炎熱的夏天又到來了，很多人都不知道該怎麼度過這個難過的夏天，現在我教你一個很好的辦法，就是做一鍋很好的粥，那就是燕麥糙米粥，在夏季喝一碗美味的燕麥糙米粥，可以讓你精神百倍，還可以驅除夏季的炎熱，清熱解暑，而且用糙米做粥，還可以在夏季促進消
2016-05-01 62 -
如何用電鍋製作皮蛋瘦肉粥
特點：粥香滑爽，鹹鮮味美。 主料：皮蛋，瘦肉，大米，青菜 調料：蔥，薑，高湯（或者水），鹽，雞精，植物油，香油（即麻油） 做法： 頭天先把大米洗淨、泡好待用。 做的時候先把大米放在鍋裡煮上，要煮得達到米、水混合，分不清米和水的程度才算煮好
2016-05-01 74 -
山藥百合大棗粥 山藥可健脾益胃
山藥可健脾益胃、助消化。島城營養專家胡敏介紹，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。 山藥還可滋腎益精，有強健機體
2016-05-01 88 -
豬血腐竹粥 補血又排毒
豬血腐竹粥這款養生粥中豬血可以排毒、紅棗可以補血，腐竹是高蛋白食物，這些東西經常吃，對身體是有好處的。 主料：大米50克糯米25克豬血1塊棗（幹）1把腐竹1根干貝1把 調料：食鹽適量麻油適量胡椒粉適量小蔥適量水適量 豬血腐竹粥的做法 紅
2016-05-01 87 -
皮蛋瘦肉粥好吃 可皮蛋的衛生與營養知多少
常聽人說皮蛋不能吃，其實主要是對皮蛋含有重金屬鉛的疑慮，但不必太過於驚恐，因為只要在購買時稍加注意即可避免之。記得查看皮蛋殼表面是否有黑色大小不一的斑點，若有，則避免食用即可。 皮蛋的製成，關鍵在於其內的蛋白質是否完全被凝膠化，是故在製作
2016-05-01 61
