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寶寶健腦益智食譜 花蛤蒸蛋的做法
花蛤，俗稱“文蛤”，貝類中的珍品，因貝殼表面光滑並布有美麗的紅、褐、黑等色花紋而得名。花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理；脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分。 用料主料
2016-05-01 64 -
新奧爾良風琴烤土豆的做法
土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 用料主料 土豆2個，豬肉200克， 調料：沙拉油適量，烤肉料30克， 新奧爾良風琴烤
2016-05-01 42 -
養生湯有哪些 中醫養生湯
在中醫上，是非常注意養生的，所以向大家推薦幾款中醫的養生湯，這幾款養生湯的功效非常的好，很適合需要補充營養和滋補身心的人食用，都來試一下吧！ 第一款：山藥豬蹄湯 功效：豐胸、美顏、潤膚、補氣； 材料：山藥、豬蹄、紅棗、米酒； 做法： 1、
2016-05-01 162 -
皮蛋瘦肉粥在食用上的保健功效
皮蛋瘦肉粥在食用上的保健功效。皮蛋瘦肉粥的功效有很多，因此作為早餐是再好不過的了。配上可口的油條，可真是非常好的搭檔，小編就從皮蛋瘦肉粥的各個材料來為大家講述皮蛋瘦肉粥的功效。 粳米： 粳米能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，從而減少高血壓
2016-05-01 95 -
酸梅湯的功效 解暑又止渴的美味酸梅湯
解暑又止渴的美味酸梅湯。桂花酸梅湯有著很悠久的歷史，既解暑又解渴，十分常好的夏季飲品。小時候就經常喝奶奶做的酸梅湯，現在還是難以忘懷，看著超市里飲料區琳琅滿目的商品，我還是會選擇酸梅湯。在這裡我給大家提一個醒，酸梅湯好喝，但也要適量，不可
2016-05-01 37 -
如何滋陰養顏 青蒿甲魚湯
甲魚肉味鮮美、營養豐富，有清熱養陰，平肝熄風，軟堅散結的效果。不僅是餐桌上的美味佳餚，而且是一種用途很廣的滋補藥品和中藥材料。 1、強身健體藥膳。此方有扶正益氣之功效。 【處方】參棗芪精粥：人參3克、黃芪10克、黃精5克、紅棗（去核）5枚
2016-05-01 72 -
減肥早餐食譜 一周七天減肥早餐食譜
許多的MM都會不吃早餐，其實這樣對減肥計畫來說是不利的，吃好一天的第一頓早餐，才能夠讓你的瘦身計畫完美進行。那麼怎麼吃，才和減肥不衝突呢？以下介紹7款減肥早餐食譜。 警惕！不吃早餐反而影響減肥效果。 如果不吃早餐，身體難以進入正常的狀態，
2016-05-01 144 -
降糖小美食的做法 肉絲小炒麵
小朋友對麵食一定都不陌生，對喜歡吃麵條的小寶貝兒，媽媽可以試試用鮮切面來製作炒麵，口感會比干掛麵更筋道更受歡迎。 用料主料： 麵條（生）100克，豬肉50克， 輔料：捲心菜2片，胡蘿蔔20克， 調料：食鹽1.5克，蒜1瓣，生抽10毫升，澱
2016-05-01 59 -
夏季減肥食譜 讓豐滿身材越吃越苗條
雖然運動是最有效的減肥方法，但飲食也是不可忽視的一個方面哦。你除了要學會一些夏季減肥方法以外，還要掌握一些夏季減肥食譜，雙管齊下才能瘦得更加輕鬆。如果你還不知道夏季吃什麼減肥，那就趕緊來看看小編為你介紹的夏季減肥食譜吧。 苦瓜拌海帶芽 材
2016-05-01 40 -
七日瘦身湯 瘦身無需多運動
很多人都說要瘦，就要先運動！可是不運動就瘦不下去了嗎？做為減肥中最主要的一部分，瘦身食譜一直是減肥人士的必備。想要健康減肥，一定不能少一周瘦身食譜。一周瘦身食譜能在幫助身體滿足日常所需的情況下成功瘦下來，為你塑造好身材！ 一周瘦身食譜第一
2016-05-01 46 -
養生食譜 芝麻醬拌腐竹的做法
腐竹是豆製品的高檔食品，該產品營養價值之高，被人們廣稱為“素中之葷”，備受廣大消費者的喜愛。腐竹由黃豆製成，具有與黃豆相似的營養價值，如黃豆蛋白、膳食纖維及碳水化台物等，對人體非常有益。腐竹的保健功能同豆漿相差無幾，幾乎適合一切人食用。”
2016-05-01 81 -
乾炸帶魚 乾炸帶魚的家常做法
對於愛吃魚的朋友今天有口福了！今天小編推薦的是一道美味的菜肴。經常食用帶魚，有利於補益五臟，帶魚含有豐富的鎂元素，有利於心血管系統的保護及預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病，常吃帶魚還有利於養肝、補血、澤膚、養發、健美、補脾、益氣、暖胃。
2016-05-01 44 -
孕婦食譜 懷孕第七個月營養食譜
孕婦在第七個月就屬於懷孕晚期了，在懷孕晚期的胎兒生長更快了。那麼在隨著胎兒增長，孕婦胃腸道容積減少，所以孕婦應多餐少食。在此期間，應做到膳食多樣化，擴大營養素的來源，保證營養的供給。以下介紹幾種懷孕第七個月的營養食譜： 1、譜魚吐司 原料
2016-05-01 66 -
黃金饅頭片的自作方法 如何做黃金饅頭片
饅頭大家都在熟悉不過了，可是大家有沒有吃過黃金饅頭呢？金黃燦爛的饅頭片，入口香酥，充滿著家的味道。製作起來不需要任何的技巧。你不需要做菜的技能。完全是一個門外漢小編我都可以毫無壓力的自作出來！ 用料主料：饅頭2個， 輔料：雞蛋1個， 調料
2016-05-01 45 -
皮蛋瘦肉粥的做法 7步懶人版皮蛋瘦肉粥
在炎炎的夏日裡早餐是個很叫人頭痛的事情！尤其是一些上班人士，想吃早餐有沒有什麼營養。小編來推薦一款簡單的懶人版營養粥的方法。都說小火慢熬出靚粥，其實現在的科技早就已經發達到電飯煲也能煮出一樣好喝的靚粥。別再讓你家的電飯煲只煲白粥了，各種粥
2016-05-01 150 -
清熱解毒的食物 清熱解毒的冰糖綠豆銀耳湯
在炎炎夏日的三伏天中，人人都難以避免上火，不想飲那些冰鎮飲料，那麼一盞清涼降火、滋陰潤肺的冰糖綠豆銀耳湯，便正是此時不可缺少的了。 用料主料： 綠豆100克，銀耳20克，枸杞子20克， 調料：冰糖10克，水適量， 冰糖綠豆銀耳湯的做法 1
2016-05-01 53 -
奶茶的製作方 港式小吃絲襪奶茶的製作方
香港絲襪奶茶是具香港特色的一種奶茶，是香港人日常下午茶（和早餐）常見的飲品。基本上，在香港茶餐廳供應的奶茶都是用絲襪奶茶的方式泡制。 絲襪奶茶的製作方案1 食材明細 錫蘭紅茶100g，進口白糖適量 製作步驟 1、用港式茶煲煮2600毫升純
2016-05-01 53 -
特色小吃 臺灣小吃經典推薦蝦猴的做法
學名為『蝦蛅』，是鹿港特產，常裝在小籃中兜售。蝦猴長相奇特，頭部像【螻蛄】台語為肚猴，尾部像蝦，可能因此而得名。 蝦猴用鹽滷過後呈紅色，非常鹹，因此當地流傳一句諺語一隻『蝦猴配三碗粥』。以前是窮人家的咸菜肴，今天因不易挖取，身價暴漲。農曆
2016-05-01 173 -
特色小吃 獨特的沙縣小吃泡椒鳳爪的做法
沙縣小吃源遠流長，歷史悠久，起源自古代夏商周、晉、宋中原黃河流域華夏民族-漢族食文化，在民間具有濃厚的歷史文化基礎，尤以品種繁多風味獨特和經濟實惠著稱，是中華飲食文化百花園中的一朵奇葩，早已享譽海內外。 主料：雞爪； 輔料：泡椒一瓶料酒適
2016-05-01 45 -
特色小吃 川味口水雞的做法
川味口水雞是一道涼菜，佐料豐富，集麻辣鮮香嫩爽於一身。有“名馳巴蜀三千里，味壓江南十二州”的美稱。下面就讓我們一起來認識下川味口水雞的做法！ 口 味：香辣； 主 料：土雞一隻； 輔 料：薑，蔥，蒜； 調 味：醬油，鹽，白糖，醋，紅油； 實
2016-05-01 82
