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竹筍炒肉的家常做法
竹筍炒肉是一道非常好吃下飯的家常菜，炒出來的肉香嫩可口，竹筍吸收了肉的香味變得更加脆香。今天小編就帶大家來看看家常最簡單的竹筍炒肉是怎麼做的。主料:竹筍500g 輔料紅辣椒100g豬瘦肉50g青蒜10g油適量精鹽適量生粉適量步驟1.竹筍2
2017-07-06 43 -
黃瓜好處這麼多，每天吃一根
夏天來了，想大口吃西瓜又怕肚子著涼拉稀，怎麼辦？用什麼水果替代？當然有辦法！我們推薦大家：吃黃瓜。推薦原因，不僅是因為黃瓜和西瓜通出一屬（黃瓜幾乎繼承了西瓜所有的好處——含水量為各類蔬菜之最，還帶有除熱、利水、解毒的功效）更是因為黃瓜適用
2017-05-25 221 -
小滿過後，如何養生
近期是小滿節氣，之前也提到，小滿過後，降雨量上升，天氣悶熱潮濕，人體易中“濕邪”。而脾“喜燥惡濕”，受“濕邪”的影響最大。有部分人在雨季會出現食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀。此時就需要在飲食上多加注意，常食些可健脾化濕的食物或菜
2017-05-23 47 -
象拔蚌怎麼做？
象拔蚌因其又大又多肉虹管被人們形象地稱為“象拔蚌”。是蛤屬的大型貝類。象拔蚌又稱海筍，屬於軟體動物門，是一種海產貝類，個體有大有小，棲息地因種類而異。通常其兩扇殼一樣大，薄且脆，前端有鋸齒、副殼、水管（也稱為觸鬚），這水管很像一條肥大粗壯
2017-05-19 77 -
女性經期後如何補血？5種食物補血效果最好
貧血對於女性來說是很常見的，貧血女性，補血是很重要的，那吃什麼食物能夠補血呢？今天小編帶大家一起來看看具有補血功效的食物。一、女性補血食物排行榜1、胡蘿蔔胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極
2017-05-17 120 -
開心果的吃法（做法）大全
開心果是人體內熱量、必需脂肪酸中的多不飽和脂肪酸、鎂和磷的極好來源，而且也是蛋白質、鈣、鐵和維生素B族的良好來源。開心果的碳水化合物含量僅為穀物和豆科的1/4左右，是很好的低碳水化合物膳食。開心果含蛋白質約20%，含糖約16%。開心果是現
2017-05-13 56 -
經絡不通吃什麼食物好？
經絡不通吃什麼好呢？經絡不通的表現症狀有很多，因此就會容易發現，及時進行調理和治療。經絡不通在治療的過程中還可以通過飲食起到輔助調理的作用，下面一起看看哪些湯品可以調理經絡不通吧。經絡不通的症狀心包經不通的常見症狀： 失眠多夢易醒難入睡；
2017-04-27 163 -
能夠疏通經絡的食譜有哪些？
“經”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡單說就是經絡系統中的主要路徑，存在於機體內部，貫穿上下，溝通內外;“絡”的原意是“網路”，簡單說就是主路分出的輔路，存在於機體的表面，縱橫交錯，遍佈全身。《靈樞·脈度》說：“經脈為裡，支而橫者為絡，
2017-04-27 124 -
這四種蔬菜最養生
番茄、洋蔥、胡蘿蔔、西蘭花，這四種蔬菜是現在微信文章中出鏡率最高的蔬菜了。確實，這些蔬菜常見、便宜，而且營養和保健功效確確實實。但是，很多人卻不知道，同樣的蔬菜，換一種做法或者吃法，就能讓其中最有保健功效的營養完全流失掉、失效掉！那到底那
2017-04-25 110 -
豌豆尖到底有多好？
春季雖是肝病高發季節，但也是所有生物推陳出新，生氣盎然的季節，人的肝氣也開始旺盛，排濁氣，暢氣血，是調肝養肝的好時機。故，中醫有“春宜養肝”之說。春天，要養肝明目，要多吃綠色食物。給大家推薦的就是豌豆尖。春天吃它，無論從口感還是營養上來說
2017-04-22 50 -
養胃食譜有哪些？
俗話說胃病“三分治七分養”,七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病
2017-04-22 67 -
芡實的最佳食用方法
芡實就是睡蓮科水生植物的果實，可供食用也可作藥用，營養價值極高。很多人不知道芡實怎麼吃，其實芡實的吃法有很多。下面為您介紹芡實怎麼吃。芡實怎麼吃 芡實無論是生食還是熟食，一次切忌食之過多，否則難以消化。平時有腹脹症狀的人更應忌食。一、熬粥
2017-04-22 112 -
不能生吃的哪些蔬菜有哪些？
現在很多人認為生吃蔬菜可以極大程度地保留營養，雖然這種說法沒有錯但是一些蔬菜中含有毒素，只用烹煮後才能食用，今天就來為您介紹哪些食物不能生食! 1、四季豆： 如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。
2017-04-22 84 -
糖尿病患者應該怎麼吃？
糖尿病是生活中非常多見的疾病，而且如今患上該病的人是越來越多了，這跟人們飲食方式的改變有很大的關係。所以預防糖尿病的發生，需要從飲食方面入手，下面就為大家介紹一下如何飲食可以預防糖尿病的發生。糖尿病患者應該怎麼吃？菜肴少油少鹽：糖尿病人應
2017-04-20 112 -
茯苓的營養價值及食用方法
古人稱茯苓為“四時神藥”，因為它功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、濕諸疾，都能發揮其獨特功效。茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現代醫學研究：茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的
2017-04-15 138 -
教你壓縮餅乾減肥法
壓縮餅乾用膨化粉製成。壓縮餅乾具有香酥脆、不吸水變軟的特點。由於膨化時經高溫高壓滅菌清毒，適宜長期保管和運輸。用塑膠袋包裝既衛生又方便，很適於軍需用。餅乾的詞源是“烤過兩次的麵包”，即從法語的bis（再來一次）和cuit（烤）中由來的。餅
2017-04-14 117 -
春季飲食注意事項都有哪些
“晚餐吃少”已被人們奉為養生的經驗。但兒童不適合這一“法則”。兒童的胃腸功能尚未發育完全，胃容量較小，食物在胃內停留三四個小時就被“排空”了；另外，兒童肝臟中儲存的糖原不多，耐受饑餓的能力也較差。而晚餐與第二天的早餐相隔10多個小時，如果
2017-04-12 49 -
春天吃什麼補腎？
春季是萬物復蘇的季節，更是人們保持一年身體健康最重要的季節。很多男人會選擇在春季補腎，讓自己在接下來的一年時間裡“金槍不倒”。據中醫專家介紹說，春季補腎最佳方法就是食療。那麼問題來了，春季補腎吃什麼最好？黑木耳——補腎止血益氣黑木耳性味甘
2017-04-07 112 -
根據肌膚問題來吃蔬菜
我們都知道平日多吃蔬菜，水果，多喝豆漿，牛奶對皮膚比較好。要保持充足的睡放鬆心情，保持心情愉快,保持充足的睡眠。用能黃瓜，鮮蘆薈按摩面部。效果很好的。用米醋洗臉，牛奶洗奶，對你現在皮膚很有好處的。 其實我們還要根據肌膚問題來吃蔬菜，這樣美
2017-04-07 53 -
五色養顏粥 你值得擁有
五色養顏粥，是用黃豆、赤豆、綠豆、黑豆、紫米五種食物，黃、紅、綠、黑、紫五種賞心悅目的顏色，真正的色香味俱全。這道養生粥對五臟六腑全都顧及，不涼不燥，補氣益血，健脾暖胃。不僅增強食欲，而且吃起來更有營養，還能維持身體正常的新陳代謝，幫助皮
2017-03-26 112
