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給寶寶加輔食，這些食材是好選擇
寶寶開始吃輔食了，除了我們推薦的米粉以外，給寶寶添加什麼食物比較好呢？嬰幼兒階段，我們的寶寶由於各項組織器官尚未發育完善，消化系統顯得還很稚嫩，因而寶寶對食物的攝取是非常挑剔的，在為寶寶添加輔食時，不要根據自己的喜好添加，對大人來說是美味
2017-09-13 51 -
蝦皮補鈣，5種吃法補鈣效果增長2倍！
蝦皮中的鈣含量非常豐富，如果想補鈣，大家不妨在飯菜裡放一些蝦皮哦。那麼蝦皮怎麼吃最能補鈣呢？快來看看小編為你分享的蝦皮補鈣食譜吧！蝦皮的營養價值： 蝦皮味甘、咸、性溫;具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。蝦皮的營養價值很高，就以衡量營養價值高低
2017-09-09 84 -
專治孕期貧血的食療方法
孕期貧血的症狀一般表現為，懷孕後頭暈、面無血色、乏力、易疲勞、指甲薄脆、胎兒生長受限等，輕度貧血對妊娠無多大影響，嚴重貧血者會使胎盤缺氧而導致胎兒宮內室息，嚴重者還可引起早產或死產。由於胎盤的血、氧供應不足，也影響胎兒生長發育，即使能夠足
2017-09-08 52 -
龜苓膏怎麼做？
龜苓膏的製作非常簡單，用現成的龜苓膏粉和適量的清水，要做出Q彈的龜苓膏，重點在於熬制的過程中對液體狀態的把握，即便是水多一點也可以做出Q彈的龜苓膏。用料主料龜苓膏粉50克輔料清水1000毫升龜苓膏的做法1、取適量的龜苓膏粉放入碗裡2、倒入
2017-09-08 89 -
龜苓膏是什麼做成的？
龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。有關龜苓膏的研究報告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自製但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占
2017-09-08 74 -
麻辣鮮香肉絲燒茄條的做法
茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮裡面含有維生素B，維生素B和維生素C是一對好搭檔，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支援，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。這道茄子的做法加入了
2017-09-07 42 -
健脾養胃炒山藥的做法
進入秋季，滋補非常中藥，山藥作為餐桌上的常見菜，可以說是補脾養胃的最好補品了，那麼山藥怎麼做好吃又營養呢？今天小編就帶大家來看看今天推薦的簡單又好吃的山藥食譜，這款菜譜食材是營養相當豐富的，而且色澤分明，吃口很好。食材主料山藥1根胡蘿蔔1
2017-09-07 59 -
清火潤肺的秋梨膏怎麼做？
大家都知道的就是梨子屬於涼性水果，因此對於秋梨膏來說，其實也有類似于梨子的保健功效，也就是說梨膏糖的功效就是清火潤肺，對於肺熱咳嗽、咽幹舌燥都有一定的緩解效果，其實適合各類人群。下面給大家介紹一下美味養生的秋梨膏的做法，趕緊學習給家人做一
2017-09-06 54 -
中醫推薦：玫瑰花泡酒可緩解乳腺增生
清朝有食養專著《隨息居飲食譜》記載，“調中活血，舒鬱結，辟穢，和肝，釀酒可消乳癖”。故乳腺增生之類的疾病，均可以用“釀酒”的方式進行防治。玫瑰花具有調中活血、舒鬱結、辟穢、和肝之功效，所以用玫瑰花泡酒製成的玫瑰露酒治療乳腺增生，效果確實不
2017-09-06 85 -
補氣生血玫瑰花酒釀窩蛋的做法
酒釀甜濃鮮香，有補氣、生血、活絡、通經、潤肺之功，初秋食用更兼清熱作用。今天就跟小編來學習一下如何做出美味又營養的玫瑰花酒釀窩蛋。材料；鵪鶉蛋數枚玫瑰花朵數枚酒釀適量 玫瑰花酒釀窩蛋的做法步驟：1、鵪鶉蛋冷水下鍋，煮沸後再煮3分鐘關火。小
2017-09-06 63 -
蘋果玫瑰花怎麼做美味又營養？
這是一款顏值很高的玫瑰花蘋果派，做法非常簡單，顏控們趕緊行動吧。主料低粉100克黃油30克蘋果2個輔料白糖30克清水250克蜂蜜適量 蘋果玫瑰花的做法步驟1、準備好所用的原料。2、蘋果對半切開，切片。3、 鍋裡倒入清水，然後倒入白糖。 4
2017-09-06 71 -
玫瑰花饅頭，麵食也可以做的如此華麗
北方人喜歡麵食，一個麵團可以百變花樣，從簡單到複雜，其實麵食也可以華麗轉身的，比如這個玫瑰花饅頭，麵粉加入天然的色素，南瓜泥和紫薯粉，便有了這個色彩豔麗的玫瑰花，中秋節快到了，做一道養顏又養胃的麵點給家人吃，健康又暖心。主料麵粉300克
2017-09-06 50 -
美不勝收的玫瑰煎餃怎麼做？
我們經常吃餃子，可是變換著花樣吃餃子，才覺得生活美味又美好。今天小編給大家介紹一款既美味又富有浪漫情節的玫瑰餃子的做法，希望大家喜歡。主料餃子皮數張 肉末400克輔料料酒1湯匙 生抽1湯匙蔥花2湯匙 胡椒粉1湯匙鹽1茶匙 雞蛋1個香油1湯
2017-09-06 54 -
玫瑰花饅頭，火龍果版本的做法
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內 （黑色芝麻之種子） 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各
2017-09-06 117 -
脆爽可口，解膩助消化蘿蔔條的做法
這道酸甜微辣，脆爽可口，解膩助消化，簡單而美好的開胃小菜，做法超級簡單哦！速速看圖做起來，為家人獻上自己漫漫的愛心小菜吧！看圖看圖.1、2、p#分頁標題#e# 3、4、p#分頁標題#e# 5、6、p#分頁標題#e# 7、8、9、好看又美味
2017-09-06 42 -
秋季養生湯-太子參百合湯
秋季養生湯-太子參百合湯，此湯具有益氣生津、潤肺止咳清心安神的作用，適宜於氣虛肺燥引起的咳喘氣短，口乾舌燥、咽幹咳嗽、失眠之人士。 材料：太子參25克，百合15克，羅漢果1/4個豬瘦肉250克(那天沒看到有好的肉於是用400克帶肉扇骨代替
2017-08-29 58 -
魔芋怎麼吃食療效果最好？
魔芋性溫、辛，有毒;可活血化瘀，解毒消腫，寬腸通便，化痰軟堅;主治瘰鬁痰核、損傷瘀腫、便秘腹痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛等症。另外，魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用。魔芋的食用方法泡菜燒魔芋 做法：魔芋豆腐切塊，泡蘿蔔切條，泡紅
2017-08-29 75 -
秋季降脂降壓養生食譜推薦
如今高血壓高血脂人群越來越普遍，高血脂、高血壓已經不是老年人的專利，很多中年人、甚至年輕人都有高血脂高血壓，高脂高血壓患者日常要注意自己的飲食，也可以通過食療方法輔助治療疾病，下面我們就來看看三款降脂降壓食療養生食譜。降脂降壓食療養生食譜
2017-08-29 38 -
看酸甜爽脆的蒜苔是如何醃制的？
蒜苔與香椿芽一樣，是春天裡的時鮮，鮮嫩的往往還沒等我們稀罕夠，它就老了。 醃蒜苔很簡單，只需鹽、醬油和醋等常見的調料，把蒜薹洗淨晾乾澆入煮好晾涼的鹽水，密封起來，等上個十天半月的，看到蒜苔顏色變得褐紅，微透亮時就可以了，這樣醃漬出的蒜苔，
2017-08-29 61 -
南瓜玉米骨頭湯，這樣做營養高
南瓜中含有多糖、果膠、胡蘿蔔素、氨基酸等多種人體所需的微量元素，能提高人體免疫功能；玉米含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、 纖維素等，被譽為長壽食品；豬脊骨以高蛋白與鈣的含量最高，尤其是豬脊髓佐菜時會散發一種奇香。用這幾種食材煲制
2017-08-29 33
