-
月經期間吃糙米能排毒嗎
糙米性溫，味甘，歸脾，胃經。主要營養素有維生素E，B族維生素，膳食纖維等。 糙米含有豐富的膳食纖維，能潤腸通便，有助於排毒，糙米還能促進毒素排出，從而有效的防止身體吸收有害物質，起到防癌的作用，每天早晚吃一碗糙米粥，是一種很好的排毒
2014-11-06 38 -
月經期間吃玉米能排毒嗎
玉米性平味甘，歸脾，胃經。主要營養素有膳食纖維，鈣，鎂，硒，卵磷脂，維生素E等。 玉米含有大量的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，加速體內糞便的排出，從而起到排毒瘦身的作用。 其他養生功效 開胃降脂 鮮玉米能開胃，降血脂，抑制腫瘤細胞
-
月經期間吃白蘿蔔能排毒嗎
白蘿蔔性涼味辛，歸肺，脾經。主要營養素有消化酵素，膳食纖維，氧化酶，維生素C，木質素等。 白蘿蔔含有消化酵素會在胃中幫助食物消化，而且其富含的膳食纖維有很好的調理腸道的作用，能增加腸內的有益菌繁殖，並加速排出體內的毒素，另外，白蘿蔔
2014-11-07 10 -
月經期間吃胡蘿蔔能排毒嗎
胡蘿蔔性平，味甘，歸肺，脾經，主要營養素有果膠，碳水化合物，胡蘿蔔素，維生素A，胡蘿蔔堿，鈣，磷等。 胡蘿蔔含有大量果膠，吸收到體內的果膠可與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出，另外，常吃些胡蘿蔔能幫助肝臟排毒。 其他
-
月經期間吃韭菜能排毒嗎
韭菜性溫味辛，歸肝，主要營養素有膳食纖維，維生素C，胡蘿蔔素，核黃素，磷，鉀，鋅等。 韭菜中含有較多的膳食纖維，可以把我們消化道中存在的異物和有毒物質包裹起來，然後隨大便排出體外，排毒效果非常好。 其他養生功效 益肝健胃 韭菜
2014-11-10 12 -
月經期間吃芹菜能排毒嗎
芹菜性涼味甘，歸肺，主要營養素有維生素及鈣，磷，鉀等。 芹菜中含有膳食纖維，能刺激腸道蠕動，加速身體廢物的排出，避免脂肪堆積，此外，芹菜含有利尿的有效成分，有利於消腫。 其他養生功效 平肝降壓 芹菜中含酸性的降壓成分，高血壓病
-
月經期間吃白菜能排毒嗎
白菜性涼，味甘，歸脾，胃經。主要營養素有膳食纖維，維生素A和鉀等。如果人體內的鋁元素超標，會引起腦神經元的衰老，導致智力減退，白菜含有矽元素，能夠迅速將不利於健康的鋁元素轉換成其他物質排出體外，另外白菜含有較多的膳食纖維，能促進胃腸蠕
2014-11-10 16 -
月經期間喝什麼粥補血養顏
大棗糯米粥 材料：羊脛骨1根，大棗50克，糯米100-200克，紅糖適量。 做法：將羊脛骨洗淨砸碎，煮湯取汁，再將洗淨的糯米，大棗放在羊脛骨湯汁中煮粥，繼熟後加入紅糖調食。 吃法：每日分2次服，溫熱食，連服15-20天。 提示
-
月經不調怎麼調理 月經不調吃什麼粥調理
紅花通經益膚粥 材料：紅花3克，當歸10克，丹參15克，糯米100克，紅糖30克。 做法：將紅花，當歸，丹參3味中藥水煎2次，取藥汁備用，淘洗乾淨糯米，置於沙鍋中，加藥汁與適量清水，小火煨粥。粥成時加入紅糖，拌勻。 吃法：每日一
-
月經期間吃黑豆能排毒嗎
黑豆性平，味甘，歸脾，腎經，黑豆含有維生素，花青素，膳食纖維和多種營養元素。 黑豆的皮呈黑色，含有花青素，花青素是非常好的抗氧化劑，能有效清除人體內的自由基，淨化體內環境。 黑豆的功效 抗老防衰 黑豆富含維生素E，花青素，這些
2014-11-05 16 -
月經期間吃綠豆能排毒嗎
綠豆性涼味甘，歸心，胃經。主要營養素有維生素A，B族維生素，維生素E，膳食纖維等。 綠豆中含較多的膳食纖維，能促進排便，對因上火引起的便秘有比較好的療效，綠豆中還富含B族維生素，有清熱消炎的作用，中醫認為綠豆性涼，清火解毒的作用較大
-
月經期間吃燕麥能排毒嗎
燕麥性溫，味甘，歸肝，腎，脾，胃經，主要營養素有亞油酸，不飽和脂肪酸，鈣，鐵，維生素E等營養元素。 燕麥能調節腸道菌群，還可以促進胃腸蠕動，防止便秘，有很好的排毒作用。 其他養生功效 減肥 燕麥膳食纖維含量比較高，能增加飽腹感
2014-11-05 31 -
來大姨媽能吃番茄嗎
番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。所以說，女生來例假的時候是可以吃番茄的。尤其是它可以補血。不過呢，建議最好是熟吃，不過生吃也行，但注意少吃就行。 健康小點撥：
-
經期吃什麼補血 經期補血食譜大全
豬血菠菜粥 材料：豬血100克，鮮菠菜適量，粳米100克，鹽，味精，蔥，薑適量。 做法：1、先將豬血放沸水中稍煮，然後撈出切成小塊。 2、將菠菜洗淨，放在沸水中，略燙數分鐘，撈出後切細，同豬血塊，粳米煮粥。 3、粥熟後放入調味
-
痛經怎麼辦 8款經典治痛經藥膳方
（1）黑木耳紅棗飲 黑木耳30克，紅棗20枚。 將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。 具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血。及身體虛弱者。 （2）薑棗紅糖水 乾薑、大棗、紅糖各30，克
-
經期吃什麼好 6大食物擺脫身體不適
女人月經吃什麼好 1、海參 海參擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。 2、食用含鐵量高的食物 鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而
-
月經初潮吃什麼好 經期補血是關鍵
經期我們是不能亂吃東西的，可是不意味著什麼不能吃，經期女性是比較缺血的所以我們應該都吃點補血的，部分水果也是可以吃的！ 月經期間該吃什麼 補鈣很重要 部份少女月經初潮時，會引起子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣，嚴重時還會引起全身抽
2014-10-27 11 -
經期注意事項 經期前中後吃什麼不痛經
經期注意事項 經期前的飲食最好以清淡為主，無論何種體質的人，在經期來臨前應遵守的原則大致相同。 在月經前的1個星期內，可藉著下列自然飲食來調理體質，避免痛經、月經量異常及月經週期不規則等問題。 適合吃 富含維生素B群及鐵質的糙
2014-10-27 10 -
月經後吃黑豆好嗎
黑豆具有很好的美容功效，受到年輕女性的青睞，黑豆中有豐富的維生素，其中維生素e和維生素b含量是最高的，維生素e的含量是肉類中的5到7倍，我們知道維生素e是保持青春健美相當重要的一種物質，在古代人們就從實踐中知道黑豆是一種美容食品，具有
-
來大姨媽可以喝紅酒嗎
因為女性經期的身體情況比較特殊，所以在這個時候需要大量補充的是蛋白質以及各種營養元素而紅酒，雖然作為一種保健酒，但是對於經期女性身體比較特殊的情況來說也是會帶來不利影響的。 女人經期喝酒應警慎在來月經之前，醉酒的時間會延長，這同時也
