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沸水沖蜂蜜好嗎？蜂蜜的正確飲用法和功效作用
現在正是初春的時節，氣溫已經是逐漸的回暖，氣候也是有些乾燥的，這個時候如果每天來點蜂蜜，不僅能讓你的春季多一些些“甜蜜”還能潤肺、潤腸。但是，可能大家一直都在“喝錯！每天什麼時候喝蜂蜜好呢？用多少度的水沖蜂蜜呢？沸水沖蜂蜜真的好嗎？每次喝
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睡前半小時喝牛奶可助眠 睡前喝牛奶有5大好處
牛奶營養豐富，是人們最常喝的飲品之一。有的人喜歡白天吃早餐的時候喝些牛奶，還有的人喜歡在晚上睡覺前喝一杯牛奶。其實，你知道嗎？其實牛奶更適合晚上喝，尤其是睡覺前。睡前喝牛奶有很多好處，除了可以幫助睡眠，還能補鈣，甚至可以減肥。睡前喝牛奶的
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喝白開水好處多多 常喝過期白開水小心致癌
白開水可以說是人們最常飲用的飲品，它雖然看似普通，但是卻能給人帶來很好好處。經常喝白開水可以促進新陳代謝，緩解疲勞及預防肥胖和三高等疾病。可是，如果喝白開水的方法不對，經常喝“過期”白開水，就有可能會誘發癌症。經常喝過期白開水或致癌白開水
2017-04-10 12 -
綠豆小米粥有什麼功效？教你做綠豆小米粥的小竅門
不少人都愛喝綠豆小米粥，那麼綠豆小米粥都有哪些功效呢？看似簡單的綠豆小米粥其實有著很不一般的“內涵”，喝綠豆小米粥不僅能幫助我們的身體排毒，還對我們的腸胃特別有益處，適量食用的話更是能美容和養顏，同時綠豆小米粥的熱量也很低，但是功效卻很強
2017-04-04 23 -
想健腦 要吃大腦最喜歡的食物
想要健腦不僅需要頻繁使用大腦，還應該要多吃一些可以起到健腦作用的食物，多吃大腦喜歡的食物對就會幫你快速補腦。在這裡，不如就一起來瞭解瞭解都有哪些營養元素和食物可以幫你補腦吧。健腦應補充哪些營養元素維生素A。維生素A缺乏可影響視覺功能，使暗
2017-04-05 10 -
金針菇沒煮熟會中毒 金針菇營養大盤點
金針菇最常見的吃法雖然是涮火鍋，可是金針菇的營養價值卻是有很多的。今天，想要為大家介紹的就是金針菇都有哪些功效和作用，還要提醒大家金針菇一定要煮熟食用，否則就會容易中毒。金針菇有哪些營養價值促進生長發育。金針菇有促進兒童的生長發育和健腦的
2017-04-07 43 -
排骨有什麼營養價值？怎麼做簡單又好吃
排骨是我們熟悉的一種肉類食物。它味甘咸、性平，入胃、腎經、脾；養血補腎，潤燥滋陰；主要還可以治熱病傷津、腎虛體弱、消渴羸瘦、產後血虛、便秘、燥咳、補虛、滋陰、潤燥、潤肌膚、滋肝陰、止消渴和利二便等。排骨也是我們餐桌上的經常點的菜，吃起來又
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胃病飲食應該要多注意哪些？胃病飲食注意這些禁忌
快節奏的都市生活，讓更多的人都會容易患上胃病。胃病和我們的飲食有很大的關係，所以無論是哪種胃病都應該要多注意一些日常的飲食才行。在這裡，就來為大家介紹一下胃病日常飲食的宜與忌，千萬不要錯過了。胃病的飲食建議宜選用易咀嚼、吞咽和易消化含淹量
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老放屁是空氣吸多了？放屁原因和飲食有哪些
放屁是日常生活中經常會看到的一種現象，它也是一種我們不可避免的生理現象，但有時如果過於頻繁的放屁，就是身體發出的警告了。那麼突然放屁是因為空氣吸多了嗎？突然放屁的原因有哪些呢？突然放屁的6個原因吃飯太倉促如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯
2017-04-09 12 -
吃什麼食物有助於抗癌？多吃香菇銀耳
運動能夠幫助對抗癌症嗎？丹麥哥本哈根大學的科學家首次通過小鼠實驗證實，跑步有助於延緩腫瘤的生長。與運動一樣，飲食也能抗癌，只要吃對食物，也能起到不錯的防癌抗癌效果，那麼哪些食物可以抗癌呢？下面就一起來瞭解下！研究證實跑步有助抗癌據《新科學
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吃夜宵就會發胖？減肥飲食怎樣吃
想要減肥究竟應該如何安排飲食才是最恰當的呢？飲食減肥一定要有正確的方法，這樣才能避免出現誤區導致減肥失敗。在這裡，不僅要為大家盤點一下飲食減肥的常見誤區，還有減肥的食物介紹給大家，快來一起瞭解瞭解吧。飲食減肥吃什麼好豆類。豆類是蛋白質的重
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麵包放冰箱又幹又硬？冷凍保存麵包美味依舊
麵包是生活中比較常見的食物之一，很多人喜歡將其當做主食，也有不少人將麵包當做零食來吃。吃麵包其實有不少好處，可以保護肝臟，預防腫瘤，更重要的是可以讓人心情愉悅。可是很多愛吃麵包的人每次都喜歡買一堆麵包，沒過兩天就壞掉了。這樣非常可惜，今天
2017-04-10 27 -
春天要給孩子補鋅 寶寶補鋅不宜過量
春天應該要如何給孩子補鋅呢？鋅元素對孩子來說是很重要的，不僅是身體成長發育所需要的，還是提高免疫力的一種方法。在這裡，要為大家介紹的是補鋅應該注意哪些，如何補鋅才是最正確的，快來一起看看吧。孩子吃什麼能補鋅鋅元素主要存在於海產品、動物內臟
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不吃早餐血糖就不高？糖友三種早餐模式最傷身
有的得了糖尿病，以為不吃早餐就可以使血糖降低；還有的糖尿病人早餐隨便吃，其實這些做法都不可取，會影響血糖穩定，危害健康。那麼，糖友早餐應該怎麼吃，吃什麼好？三種“早餐模式”最傷身經過一夜的消耗，糖尿病人需要早晨一頓豐富的早餐來開啟一天行程
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暴飲暴食之後就吃這幾種食物
1.水果 大魚大肉一頓之後，最好選水果做甜品。水果中的有機酸能刺激人體消化腺分泌，有利於食物消化。如果在吃高能量大餐之後，又不吃蔬菜水果，會讓身體衰老得更快。研究發現，富含抗氧化物質的水果，比如漿果、葡萄、獼猴桃和櫻桃，能減少飽餐後的
2017-04-10 12 -
有損智商的五種食物
甜食 吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經健康，干擾記憶力。吃糖過多還會干擾學習能力。 酒精 長期飲酒不僅傷肝，而且會導致“腦霧”（大腦難以形成清晰思維和記憶的現象）。不過停止飲酒或者限制每週飲酒1~
2017-04-10 14 -
女性抗衰老的一天做法
每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃，預防便秘，還能保養聲音。然後最好再喝一杯白開水，繼續沖洗腸胃。 第二件事情就是喝一
2017-04-10 12 -
這六種食物竟會讓人不斷頭疼
1、3C食物 3C食物就是指乳酪、巧克力和柑橘類食物，還包括醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等，其中的酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那麼最好遠離這些食物。 2、香腸、熱狗 香腸、熱狗、火腿、臘肉等
2017-04-10 10 -
情緒治療應該吃什麼呢
1、B族維生素 維生素B1和維生素B12參與大腦乙醯膽鹼的合成，維生素B6和葉酸則可影響腦中5-羥色胺的合成效率。維生素B6還參與谷氨酸及其受體啟動的調節。維生素B5和膽鹼配合使用能顯著增強記憶和改善精神行為。缺乏它們不僅會記憶力衰退
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消除黑眼圈7種食物來幫你
經常性黑眼圈可能肝腎不足 若經常性出現黑眼圈，則要考慮婦科疾病或者肝腎不足等原因。除此之外，一些婦科疾病也會引起黑眼圈，比如痛經或月經不調、卵巢疾病等，使得氣血運行失常。如果黑眼圈長期存在，不妨觀察下白帶是否有異味，去做個身體檢查，尤
