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盤點桂花的中醫食療功效
桂花可以作為中醫健康養生的好食材，很多人都在吃，那麼關於桂花的健康養生之道，體現在哪裡呢？中醫認為食桂入茶簡捷造酒活血，詳細如下：一層桂花一層糖桂花糖無論是經歷完打桂花、制桂花兩關，或是通過購買幹桂花直接“晉級”，都恭喜你，向食桂之路邁出
2014-01-01 14 -
盤點十大紫色蔬果 抗氧化防衰老
蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。其中，紫色蔬果具有超強的抗氧化作用，以下小編為你推薦十大常見的紫色蔬果，不妨多吃哦。紫色蔬果的
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番茄炒雞蛋隱藏的健康秘密
番茄炒雞蛋是大家非常喜愛的家常菜之一，做法簡單，美味可口，又有神奇的功效，番茄炒雞蛋有哪些竅門，可以保留最大的營養價值呢？讓我們一起來看看吧。番茄炒雞蛋的九大神奇功能和效果：1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居
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冬季多吃蘿蔔好處多 蘿蔔的8種食療吃法
蘿蔔又稱萊菔。現代科學研究發現，蘿蔔不僅含有豐富的維生素c和多種微量元素，還含有芥子油等有益成分。常吃蘿蔔有以下保健功能。1、幫助消化蘿蔔中含的芥子油和類似物質相互作用，能促進胃腸蠕動，增進食欲，幫助消化。2、防癌抗癌蘿蔔中所含木質素能提
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五穀雜糧也能養顏 大米補中益氣
一說到進補，人們首先想到的往往是各種補藥、肉類或山珍海味。其實，我們平常吃的五穀雜糧也是不錯的補藥。中醫有“藥食同源”的說法，五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。對於女性來說，還可以排毒養顏。大米又名粳米，味甘性平
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養生茶好處多 飲用不健康變毒茶
養生茶是很多美女都喜歡的飲品，的確，養生茶有多種養生功效，不僅可以解渴，更是美容聖品，但是如果不好好喝，也容易對身體造成極大的傷害，下面就趕緊和小編一起來看一下養生茶的功效和飲食禁忌吧。養生茶的功效1、降低中風荷蘭一項為期15年的研究發現
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滋陰養血吃草莓 草莓的六大養生功效
草莓是很多女性喜愛的水果，酸酸甜甜的味道，小巧好看的外表，總會讓人愛不釋口，現在正是草莓盛產的季節，那多吃些草莓有什麼樣的養生效果呢？下面就趕緊和小編一起來看看草莓的功效吧。草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁
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春節排油解膩好推薦 不得不知解膩食物
春節期間大吃大喝，最容易膩到，那有什麼食物可以幫助我們排油解膩呢？其實我們身邊有很多食物都有排油解膩的神奇功效的，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，
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保健養生提示 5個時間喝蜂蜜水最有效
蜂蜜水很多女性朋友都會飲用，那蜂蜜要怎麼喝更健康更養生，下面就和小編一起來看一下什麼時候是喝蜂蜜水的最佳時間吧。早晨一杯蜂蜜水清腸排毒經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。
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你不知道的番茄秘密 罐裝番茄汁比鮮果更營養
番茄有多種營養功效，特別適合男士食用，因為它可以改善男士精子濃度和活力，有益前列腺健康。其實，番茄本身也存在著一些你可能不知道的小秘密：比如，罐裝的番茄汁其實是比鮮番茄更加有營養的！釋疑：吃番茄能壯陽？專家表示，番茄的確對男人有好處，能預
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黑米補腎強體 保存熬制黑米均有講究
黑米在古時是“貢米”，具有良好的醫療保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。下面詳細介紹一下。一、黑米適合老人和孕婦中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古農醫書
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冬季吃玉米好處多 不同玉米功效不同
冬季飲食調養要注意滋陰潤燥，中醫認為，玉米有調中健胃、益肺寧心、利膽退黃的作用，飲食減少和食欲不振的人群，可以經常吃玉米。在主食中，玉米的營養價值和保健作用是十分突出的。現在，一起看看玉米的營養和功效吧。玉米的健康和功效價值防癌。玉米不但
2014-02-04 15 -
常吃番茄美容抗衰 番茄10大養生功效
多吃番茄好處多多。 番茄，又名番茄。其味鮮美可口，營養豐富，是護膚美容和養生保健食物的上佳之選。下面，就為大家介紹番茄的十大養生功效。番茄的十大養生功效一、清潔皮膚用番茄洗臉，有著很好的清潔效果。番茄含有豐富的果酸，可以有效清潔毛孔，並吸
2014-02-10 11 -
冬季吃糯米可祛寒 十種吃法看哪種最適合你？
糯米是禾本科植物的種仁，按穀殼和米粒的顏色可分為紅、白兩種，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，每到冬天及逢年過節，很多地方都有吃年糕的習俗。中醫認為，糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天
2014-02-13 10 -
姜皮和薑肉性味功效不同 姜皮消腫薑肉祛寒
春節剛過，大家一邊還要走親訪友、一邊要返回工作崗位，連續奔波，稍不注意就可能受涼感冒。喝碗姜湯發汗，成了很多人冬季的保健首選。然而，多數人並不知道，姜皮和薑肉有著不同的性味功效，使用要“擇優錄取”。在中醫理論裡有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”
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細數土豆的好處與禁忌
吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患，而且土豆對人體還有很奇妙的作用，但土豆也有一些禁忌我們要瞭解。土豆的作用1
2014-02-18 13 -
健康養生 植物橄欖油的10大保健功效
橄欖油是我們日常生活中常見的一種植物油，很多人都知道，它對我們的人肌膚有很好的作用，不僅如此它的用處也是多多，功效很好，一直是愛美人士的不可缺少品。保護皮膚橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤
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豆漿 告訴你如何吃更健康
豆漿，一款早餐常用的食材，那豆漿怎麼吃更健康是否大家都知道呢？下面就和大家一起來看一下豆漿怎麼吃才可以更好發揮豆漿的功效呢？熱豆漿新鮮喝儘量購買熱騰騰的豆漿，現場食用。年輕人及工薪階級群為了方便及口感，往往購買冰的杯裝或袋裝產品，這類豆漿
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枸杞泡水有五大好處 養肝明目提高睡眠品質
枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質，這些物質又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。歷代的醫學專家治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等，藥方中經常出現枸杞子的配方。民
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益氣補血吃板栗 細數板栗神奇功效
板栗是我們經常會見到一種零食，那板栗除了濃香好吃之外，還有什麼樣的養生功效呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。栗子的營養成分栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量也很高，維生素B1、B2含量豐富
2014-02-22 10
