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紅棗的食療藥效 滋潤肌膚補氣養血
對於美麗的女人來說，需要調養來滋潤自己，當然除了外在的一些注意事項之外，還應該注重內部的調養，而紅棗是女人健康飲食的好夥伴，可養血安神而且打造總富含各類營養物質，其中維生素C的含量在果品中更是名列前茅，所以女人不妨適量吃些。紅棗的主要食療
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春季健體益壽吃韭菜 告訴你吃韭菜6大好處
春天的韭菜特別香。食家有雲，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，其中數春季的韭菜最鮮嫩可口。春季養生重在養肝，此時多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣，對肝功能也有益處。所以韭菜自古就享有“春菜第一美食”的美稱。韭菜的功效韭菜又名起陽草、壯陽草、草鐘乳
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霧霾天口含生薑有奇效 生薑的功效與作用
生薑有“治百病”之說，味辛性溫，長於發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，霧霾天氣口含生薑還能防霧霾。但生薑用法也有許多講究，比如不宜去皮，不吃腐爛生薑，不宜多吃，陰穴火旺者不宜等。那麼，生薑有什麼功效與作用呢？又有什麼食用禁忌呢？霧霾
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蘋果不要削皮吃 蘋果連皮吃的六大好處
如今人們的生活品質提高，吃什麼也都十分的講究，在吃蔬果的時候都選擇把皮消掉，尤其是在吃蘋果的時候，很多人擔心蘋果皮上會有農藥殘留，又或者是討厭蘋果皮的口感和味道，吃前將皮消掉，殊不知這樣的吃法會丟掉很多的影響，近日美國某報刊出“蘋果連皮吃
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枸杞泡水神奇功效全部告訴你
枸杞泡水有什麼樣的養生功效呢？很多人都知道枸杞有很多養生功效，但具體是什麼大家就未必清楚了，趕緊一起來看一下吧。枸杞泡水功效養肝明目枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清穀丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝
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西蘭花防癌護心 多吃西蘭花的七個理由
西蘭花是很多人餐桌上的常客。西蘭花營養豐富，並且因其營養成分位居同類蔬菜之首，因此被譽為“蔬菜皇冠”，下面就讓我們來看看吃西蘭花的7個保健功效。西蘭花營養分析食療功效：性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳
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花菜的功效與作用 花菜滋陰解毒功效多
花菜是人們生活中經常會吃到的一種食材，那花菜有什麼食材呢？一起來瞭解一下吧。菜花，又叫花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。它們是由甘藍演化而來，起源於歐洲地中海沿岸，在《時代》雜誌推薦的十大健康食品中名列第四。白、綠兩種菜花營
2014-03-12 10 -
草莓被譽為果中皇后 盤點草莓的營養價值
春季正是草莓新鮮上市的季節，在超市及蔬果攤上可見新鮮草莓，它那鮮紅欲滴的顏色令人眼前一亮。而草莓更是“提神果”，春季想精力充沛遠離春乏，不妨適當吃些草莓。草莓的營養價值草莓被人們譽為果中皇后。草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香
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安神除倦來點洛神花茶
洛神花茶是由洛神花、陳皮煮制而成的，是夏天很適合的一種飲品，也是大家很喜愛的花茶飲品。那洛神花茶有什麼神奇的養神功效呢？和小編一起來看一下吧。紅色的茶如寶石般美麗，特徵是帶有刺激性的酸味。其酸味和酸梅一樣含有檸檬酸，所以容易入口。不喜歡酸
2014-03-19 16 -
鳳梨為什麼要用鹽水泡？
春季是鳳梨上市的季節，鳳梨營養豐富，不但清熱解暑、生津止渴，還可助消化，是醫食兼優的時令鮮果。我們都知道，鳳梨要用鹽水泡一下才能吃。鳳梨為什麼要用鹽水泡呢？鳳梨在鹽水裡泡多久最合適呢？鳳梨為什麼要用鹽水泡？一、避免過敏反應有些人吃了鳳梨後
2014-03-24 26 -
蔬菜皇冠西蘭花 看它十大功效
西蘭花是很多蔬菜之中最好的蔬菜之一，那西蘭花有什麼樣的養生功效呢？趕緊來看一下吧。1、抗癌防癌菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。據美國癌症協會的報導，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗
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保濕抗皺又益腸！日媒揭秘蜂蜜4大神奇功效
恰逢重要約會的那天，卻因為皮膚狀況不穩定而只能帶著一臉的疲憊赴約……想必很多女孩子都有這樣的經歷吧。這種情況下，我們推薦大家使用“蜂蜜”。據說蜜蜂不停扇動雙翅，可以使體溫達到50度。而這一令人驚奇的力量則來源於“蜂蜜”的作用。受美容專家和
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大蒜養生功效多 大蒜怎麼吃更好？
大蒜有養生功效這是大家都知道，那具體大蒜有什麼樣的神奇功效呢？可以做出什麼美味來作為我們日常生活中的食療呢？趕緊和小編一起來看一下吧。大蒜含有200多種有益於身體健康的物質，除蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外，最受人們關注的是
2014-03-26 10 -
胡蘿蔔熟吃最營養 胡蘿蔔的營養和功效
胡蘿蔔脆甜，而且營養價值很高，中醫認為，蘿蔔有順氣、健脾消食、化痰清熱、利尿等功能。胡蘿蔔不僅可以防癌，而且還可以補充豐富的維生素，是很好的養生保健蔬菜，大家應該多食用哦。胡蘿蔔營養價值：1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的
2014-03-28 11 -
春吃桑葚養顏滋補 體寒者最好少吃
一到桑葚成熟的季節，吃桑葚的機會那都是拒絕不了的。實在，桑葚不僅可以解饞，還能夠起到養生治病的作用，效果很好。如今又是桑葚上市的季節，那麼，吃桑葚應該注意點什麼呢？桑葚又稱桑果，每年5月份左右成熟。嫩時色青味酸，老熟時色紫黑，多汁味甜。桑
2014-04-06 23 -
細數檸檬水的多種神奇功效
檸檬富含多種抗氧化劑。早上喝1杯檸檬水，就足以讓人神清氣爽。你知道嗎？檸檬水還有多種保健功效，下面趕緊和小編一起來瞭解一下吧。1、美白由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；2、防治心
2014-04-06 12 -
番茄顏色決定保健功效 紅色最好淺黃色最差
番茄是人們餐桌上常見的菜肴，也是日常生活中可以美白防曬的水果；可蔬可果，營養豐富。然而，根據番茄顏色的不同，在營養價值上也是有著很大的差別。比如紅色番茄、既含番茄素又含胡蘿蔔素，可預防癌症且有益眼健康；而橙色的番茄番茄紅素含量偏少，胡蘿蔔
2014-04-17 20 -
每天喝多少優酪乳合適? 喝優酪乳的15個健康常識
優酪乳越酸營養越好嗎？優酪乳中的增稠劑有多可怕？優酪乳表面出現淡黃色的水，還能喝嗎？愛喝優酪乳的你，是否被這些問題困擾過呢？優酪乳是我們生活中最常見的健康食品，其酸酸甜甜的味道也讓很多MM愛不釋手。但喝優酪乳時，多數人都會有各種疑問，下面
2014-04-17 13 -
春末芒果上市 看芒果功效有哪些
春天已經接近尾聲，芒果也開始上市了，那芒果有什麼樣的養生功效呢？下面趕緊和小編一起來瞭解一下吧。芒果功效1、殺菌芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。2、抗癌據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生
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多吃蘆薈美容養顏 看蘆薈7大神奇功效
其實蘆薈是一種很天然的美容植物，而且這種植物很是常見，那這種植物有什麼神奇的功效呢？下面就趕緊和小編來看一下吧。1、美容護膚蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈
