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冬季吃什麼蔬菜好 冬季飯桌上首選的十種蔬菜
冬季吃什麼蔬菜好？大雪過後，寒潮來襲，天氣越發冷了，此時我們要吃什麼蔬菜好呢？在寒冷而又乾燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。 包心菜 其維生素C
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竹筍有毒嗎
以前，很多人認為竹筍並不是什麼好東西，甚至認為它是有毒的，多吃的話還會對身體健康帶來危害。那麼，竹筍究竟是不是真的有毒呢?其實，認為竹筍有毒的想法是不正確的。營養師指出，竹筍其實也是一種營養價值高的食物，具有消腫、防治便秘、預防肥胖等功
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冬天皮膚乾燥吃什麼好 飲食緩解冬日乾燥要多食酸少吃鹽
皮膚乾燥吃什麼好 飲食緩解冬日乾燥要多食酸少吃鹽" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 氣候乾燥，人體內的水分流失也隨之加快
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拌西藍花的做法
西蘭花應該是大家在平時都很喜歡吃的一種蔬菜了吧，它和我們平時說的菜花很相似，但是它的營養卻比花菜高很多，最重要的是西蘭花的抗癌的效果是特別好的，能夠很好的預防癌症的出現，是現在的人都很喜歡吃的了，它的吃法也很多，今天介紹一種很適合夏天吃
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芸豆角的做法大全
芸豆角是我們生活中常吃的蔬菜，我們可以用芸豆角做出很多菜肴來，例如我們可以用芸豆角作為主要食材，弄出像幹煸芸豆角，麻醬芸豆角，榨菜雲耳炒芸豆角和素炒芸豆角這樣的菜肴來，只需要簡單的搭配，一道美味的菜就出來了，而且芸豆角的價格便宜，所以成
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冬季每天怎樣喝水才最正確 3個黃金飲水時間段
進入冬季，空氣中的水分子仿佛都不見了，天氣異常乾燥，這也加快了人體水分流失，導致身體嚴重缺水。你以為這樣的結果只會導致肌膚乾燥？NO，肌膚乾燥只是表面現象，如果連你的身體都感到“口渴”了，健康就會受到威脅，連可怕的心臟病都有可能襲來！請
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乙肝病毒攜帶者飲食以清淡為主
肝病毒攜帶者飲食以清淡為主 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=284 height=293> 乙肝病毒攜帶者
2011-12-12 10 -
紫菜魚丸湯
你平時喝過什麼樣的紫菜湯呢?相信很多人喝的最多的就是常見的紫菜雞蛋湯。而其實，紫菜湯可以加入多種食物一起燉煮，這樣的營養價值相對也會比較高。那麼，您有喝過紫菜魚丸湯嗎?如果您從來沒有嘗過這種湯，那麼建議您不妨去認真瞭解它的做法和所具有的
2014-07-19 27 -
禦寒滋補 防寒食物讓你溫暖過冬
冬天天氣嚴寒，人們的體能也就隨著下降，因此要順利過好冬季除了日常生活的運動保健之外，還必須注重生活飲食的保健。尤其是怕冷的人，就要多吃一些能幫助機體禦寒的高熱量食物。 冬天是人體陽氣潛藏的時候。而生理活動會因氣候寒冷而收斂，並將一
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寶寶蝦仁的做法大全
對於蝦我想大家都應該是比較熟悉的了吧?蝦是一種比較常見的生物，蝦中含有豐富的蛋白質以及鈣物質等等人體必需的營養物質，是一種非常有營養的食品，受到了很多人的喜愛。蝦的種類那更是多種多樣啊，比如說有皮皮蝦、龍蝦等等，真是多的都數不過來了，不
2014-07-19 12 -
冬令進補 四類兒童冬季進補最宜選膏方
冬令進補能提高人體的免疫功能，因此很多家長想給孩子進補膏方，但卻不知道孩子是否適合進補、進補的話該吃什麼樣的膏方。專家指出，有反復呼吸道感染等四種情況的兒童，最宜膏方進補。 營養師指出，膏方具有調理、滋補、治療三大作用，是冬令進補的首
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爆炒海瓜子
海瓜子是一種很小的白色蛤蜊，形狀跟南瓜子差不錯，是一種小水產品，就是因為它的形狀像南瓜子，所以被叫做海瓜子，它主要生產在潮汐頻繁的泥灘當中，一般是在10月份進行繁殖。爆炒海瓜子是一道十分美味的菜肴，是很多人愛吃的，十分受歡迎，那麼爆炒海
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吃什麼補腎？冬季補腎巧食八寶飯
秋冬養陰，主張“養腎防寒”，核桃、栗子、黑芝麻、黑米等具有補益脾腎的功效，是冬季“養腎補腎”的常用食材，營養師利用這些材料搭配成一款八寶飯，供大家參考。 原材料：核桃肉50克、栗子100克、黑芝麻10克、淮山30克、白扁豆30克、蓮子3
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紫菜湯減肥嗎
到了夏天我想減肥這個詞應該是在也熟悉不過的了，是很多女生經常掛在嘴邊的詞語。她們的方法各不相同，有的人會用節食的方法來進行減肥計畫。首先會把減肥的目標寫在醒目的地方，然後會朝著這個目標努力。當然還有些人會選擇進行藥物治療，有些就是竹籃打
2014-07-19 22 -
北極貝壽司
壽司原本是起源於日本的,隨著各國之間交往的日益緊密,壽司的發展前景也就越來越好.好比下述要說到的北極貝壽司,就是用北極貝這高級食材結合壽司工藝做出的美食了,而瞭解北極貝北極貝壽司的人知道北極貝卻不用紫菜來包的,主要是因為紫菜會影響北極貝
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紫菜湯的功效
紫菜是非常常見的食材，日常做菜的時候經常可以用到，尤其是湯類，放些紫菜的話可以充分發揮紫菜的功效，而且紫菜湯製作簡單，味道比較鮮美，備受大家的青睞，紫菜一般都是幹的，在使用的時候用熱水一沖就可以食用了，所以特別的方便，比較適合上班一族作
2014-07-19 10 -
12月養生可多吃羊肉菠菜
12月起，逐漸進入最冷的時候。專家提醒，這個時候養生可適當多吃牛羊肉、芹菜、白蘿蔔、土豆、大白菜、菠菜等。 中醫養生認為，12月已到了進補的大好時節。說到進補，很多人都理解為吃營養價值高的好吃的。其實進補是有講究的，要因人、因時、因地
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嬰幼兒冬至吃什麼好 嬰幼兒冬至飲食注意多樣性
嬰幼兒注意飲食多樣" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=385 height=349> 嬰幼兒 注意飲食多樣性
2011-12-15 13 -
北極蝦的營養價值
人們平時的飲食中除了蔬菜水果這些,還會吃到海鮮.要說海鮮中人們最常吃的就應該是蝦了.蝦的種類有很多,往往人們再去購買蝦的時候可以看到一般都會有好多種蝦放到一起,來供人們選擇.北極蝦是蝦中的一種.它之所以叫做北極蝦是因為它的產地就在北極那
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老年人冬至吃什麼好 老年人胃寒可食鹿茸蛋
老年人胃寒可食鹿茸蛋 冬至到了，又進了進補時節，老年人冬至吃什麼好呢？因為食有穀肉果菜之分，人有男女老幼之別，體有虛實寒熱之辨，本著人體生長規律，中醫養生原則是少年重養、中年重調、老年重保、耋耄重延。故“冬至進補”應根據實際情況有針
