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金槍魚沙拉的做法
沙拉的品種有很多，不同的食材會創新出不一樣的品種，那麼金槍魚沙拉就是其中的一種它的主要食材就是用金槍魚製作出來的，所以我們只有正確的掌握好做法才能夠很好的做出金槍魚沙拉。我們在平常的生活中經常會吃到的就會水果沙拉，它是有各種不同的水果放
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六類防曬美食 助你白嫩一夏
夏季毒辣辣的陽光是很多女生的避諱，下面編輯推薦幾款美白食物，讓你不怕陽光直射。 第一類：每天吃高C水果。 建議每天吃2—3份水果，其中一樣選擇高維生素C的獼猴桃、草莓、小番茄或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議加入色彩
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金槍魚紫菜包飯
說到金槍魚紫菜包飯，就不得不說說金槍魚以及紫菜。金槍魚也許對於很多人是比較陌生的，這主要是因為金槍魚的分佈原因，但是事實上金槍魚的肉質是非常鮮美的，而且脂肪含量也非常少，所以它的食用價值很高，所以大家可想而知金槍魚紫菜包飯的味道也是極佳
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秋季滋陰補益 喝粥來養生
秋季，人們在飲食上依然要遵循“秋冬養陰”的原則，食用一些滋陰潛陽的食物，下面小編為大家推薦幾款滋陰補益養生粥。 百合銀耳粳米粥 銀耳5-10克，先浸泡發漲；粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤肺之功。粳米有較好的
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烏冬面是什麼面
麵食可以說是很多人比較喜歡的一類食物，對於我們腸胃的消化和保健是非常有幫助的。烏冬面這類麵食的口感是非常不錯的，我們食用可以自己調配一些高湯或者牛肉湯才能夠將烏冬面的原汁原味體現出來，烏冬面原本是由日本傳入的一類麵食，是非常有名的美味麵
2014-07-10 12 -
經常喝豆奶粉好嗎
豆奶粉中含有的營養對於孩子來說還是很好的，所以好多家長都把它作為孩子們吃早餐吃配上麵包來食用的飲品。只要有營養價值的食物其實不管是孩子還是大人都是可以去食用的，不管食用任何食物之前還是需要去瞭解一些它的一些特點和營養價值和人食用後有哪些
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濕熱過重致秋乏 祛濕良方助你解秋乏
中醫專家將其解釋為“春困秋乏夏打盹”的“秋乏”。“睡眠只是其中一個誘因，但更多的是生活飲食習慣引發不適。”市三醫院中醫科主治醫師湯兵解釋稱，出現“秋乏”的患者，多半是因為在夏季時攝入過多的生冷食物，導致脾胃功能受損所致。除此之外，個體體
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鴨腿的做法大全
在日常生活中經常會食用到家禽類食物，這類食物對於孩子來說比較的熟悉，但是很多小孩子比較喜歡的腿部，可以握著食用。而且相對來說腿部的肌肉比較的發達，食用起來比較的有嚼勁。那麼多人鍾愛的食物，當然得學習一番才可以做好美味的鴨腿，掌握其中的方
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秋季養生豆漿防秋燥
秋天氣候乾燥，冷暖多變，人體易發生疾病或引起舊病復發。因此，入秋後保健防病，增強身體抵抗力變得尤為重要。常飲豆漿可調節內分泌，降血壓、血脂、血糖，減輕心血管負擔等。而豆漿機的出現合普及推廣使在家自製豆漿成為很簡單的事。不僅如此，還可以添
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楊梅酒的保質期
我們都知道白酒的保存時間越長越好，但是對於楊梅酒來說是不是這樣的呢?楊梅酒是有保質期的，它的保質期一般在四至五年，所以對於那些家裡保存有楊梅酒的朋友們，我們建議大家要多拿出來喝掉，以免楊梅酒的味道發揮掉，希望你們能夠好好記住楊梅酒的保質
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8種食療湯快速治癒秋季感冒勝良藥
1.白芷芫荽滾魚頭湯 材料：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生薑5片。 制法：各物洗淨，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，並
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秋季健康飲食小常識大盤點
秋季是盛產水果的季節，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳琅滿目，然而，選擇多了眼就花了？到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高？不同體質的人又該如何挑選呢？ 選擇水果品種應當考慮體質。糖尿病人應當選擇
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鷹嘴豆的功效與作用及食用方法
對於鷹嘴豆可能有些人是比較熟悉的，當然還有些人是不太瞭解的。沒關係，下面我就來和大家講講鷹嘴豆。鷹嘴豆，從字面意義上就不難理解出，這是一種外形類似於老鷹嘴巴的豆子。大家都知道豆子中含有極高的營養，含有豐富的蛋白質等等營養物質，鷹嘴豆也是
2014-07-10 28 -
秋不食薑是真的？秋季滋養的3大誤區
誤區一：秋不食姜 根據中醫理論，生薑辛溫無毒，歸五臟，益脾胃，除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆上氣，止嘔吐，去痰下氣，散煩悶等等。現代醫學認為，生薑含揮發油，可加速血液迴圈；同時含有薑辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化的功能，還
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秋季養生吃梨止咳又潤肺
1、秋季要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。 2、中醫稱“宜食麻以潤其燥”。秋季如何養生——首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果。另外，要注意避免各
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涼拌魔芋的做法
魔芋這種食材可以用來做出各種不一樣的佳餚，那麼涼拌魔芋就是其中一種相對簡單的做法。因為不管是什麼樣的食物只要它是通過涼拌的方式呈現出來，那麼它的主要材料用到的就是它自己本身，然後根據不同人的口味選擇一些適合自己的調味料，不過涼拌出來的菜
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秋季養肝護肝食譜大盤點
為什麼秋季肝臟容易受到傷害呢?秋季氣候由熱漸寒，人體的生理活動也由外向活動轉為內斂收藏，雖然秋高氣爽，但氣候乾燥，天氣變化不定，早晚溫差大，根據中醫五行理論，肺與秋天同屬於金，而肝屬於木，肺金當秋而旺，可制約肝氣，導致秋天肝氣多虛，易傷
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白露補肺益氣 柚子雞
［配料］柚子（越冬最佳）一個，公雞一隻，精鹽適量。 ［做法］公雞去毛、內臟洗靜，柚子去皮留肉。將柚子放入雞腹內，再放入氣鍋中，上鍋蒸熟，出鍋時加入精鹽調味即可。 ［功效］補肺益氣，化痰止咳。 ［做法］白果去殼，在油鍋內煸炒至六成熟
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白露清潤肺燥 蓮子百合煲
蓮子百合煲： ［配方］蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。 適合白露節氣的養生食譜 ［做法］蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置於涼水鍋中燒開（用水焯一下）撈出。鍋內重新放入清水，將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋，加水煲熟（可適
2012-09-06 16 -
白露健脾補腎 香酥山藥
［配方］鮮山藥500克，白糖125克，豆粉100克，植物油750克（實耗150克），醋、味精、澱粉、香油各適量。 ［做法］山藥洗靜，上鍋蒸熟，取出後去皮，切1寸長段，再一剖兩片，用刀拍扁。鍋燒熱倒入植物油，等油燒至七成熱時，投入山藥，
