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小心！常食酸菜易患結石
酸菜能增進食欲，是流行於民間的一種風味菜肴，但是，長期貪吃酸菜會給我們的健康帶來隱患，甚至增加患上癌症的風險。 酸菜所含的草酸進入人的腸胃後，會與體內的鈣質發生反應，形成不易溶解的草酸鈣，長期吃酸菜可能會讓人患上泌尿系結石。 酸
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可樂會令血壓升高 可樂當水喝小心高血壓
高血壓 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 哈佛公眾健康學院的沃爾夫岡溫科勒梅爾指出，這項研究已經進行了12年，約有15.5
2012-01-08 42 -
避免吃過量 吃飯“七分飽”寶寶更容易長高
寶寶餵養七分飽最好 對於寶寶來說，全身各個器官都處於一個稚嫩的階段，它們的活動能力較為有限，其中消化系統更是如此。父母在給寶寶餵食時一定要把握好度，使寶寶能始終保持一個正常的食欲，特以“七分飽”最佳，這樣既能保證生長發育所需營養，又不
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孕婦不宜吃哪些中藥
孕婦患病，自然也要吃藥，但應用不慎，服藥不當，往往影響身體健康，甚至引起流產；有些藥物還可通過胎盤影響胎兒的生長發育。因此，為了母子健康，孕婦用藥要特別注意選擇，絕不能隨便濫用藥物。那麼孕婦不宜吃哪些中藥呢？ 古代醫家對此早就十分
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上班族警示！辦公族午餐四大誤區勿闖
1、減肥少食 許多白領為減肥少吃午餐，沒有專門的營養師提供節食的方法，長此以往不但沒有精力完成工作，還會使胃長期得不到運動，造成功能退化，對於女性甚至引發脫髮等各種疾病。 2、飲食不規律 飲食不規律上班族工作比較忙，午餐時間不
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紅眼病患者的飲食禁忌
紅眼病患者飲食宜清淡，凡是寒性與清熱解毒性能的食物都有消炎作用，都可食用，如鮮藕、柿子、甘蔗、香蕉、西瓜、茶葉、蚌肉、茭白、冬瓜、苦瓜、絲瓜、綠豆、菊花等均起輔助治療作用。 可適當補充一些維生素 1.補充維生素A 患有結膜炎的
2012-01-19 13 -
喝飲食也有禁忌 不宜空腹喝的4類飲品
生活中我們常會喝各種飲品，但有些飲品空腹喝會帶來健康危害。那你知道哪些飲品不能空腹喝嗎？中醫提醒，4大飲品千萬不能空腹喝！ 咖啡 咖啡，對於奔波於各大寫字樓的白領們是再熟悉不過的飲品了--咖啡廳是日常商務會談的優選場所，而咖啡也
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湯晚上要少喝：喝湯養生的3大誤區
誤區一：湯泡飯 我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於咽下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶，能幫助消化和吸收，對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了，就算不咀嚼也不會影響吞咽，所以吃進去
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蔬菜怎麼搭配 揭開10種蔬菜搭配禁忌
1、蘿蔔（萊菔、蘆菔） 嚴禁與橘子同食， 否則易患甲狀腺腫；忌與胡蘿蔔、何首烏、地黃同食；服人參時也應忌食。 2、甘薯（紅薯、白薯、地瓜、山芋） 不能與柿子同食，兩者相聚後會形成胃柿石，引起胃脹、腹痛、嘔吐、嚴重時可導致胃出血
2012-01-25 10 -
巧克力等四種食物與牛奶搭配食用會傷人
1.果汁 很多人都喜歡將果汁與牛奶混搭在一起飲用，以為能增添新的口感以及營養。但專家指出，如果加入過量的果汁在牛奶中，就會與大量的酪蛋白發生凝集、沉澱的情況，從而導致人體難以消化以及吸收。如果嚴重的話還有可能會引起消化不良以及腹瀉等情
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吃動物肝臟利大於弊 健康食用動物肝臟該注意什麼
挑選動物肝臟要講究購買時應選擇通過檢疫的禽畜肝臟，病死或死因不明的禽畜肝臟一律不能食用。健康動物的肝臟為紅褐色，光滑、有光澤、質軟且嫩，手指稍用力可插入切開處，做熟後味道鮮嫩。 烹飪前徹底清洗先將動物肝臟放在自來水下沖洗幾分鐘，再浸於
2012-01-27 10 -
蛋白質粉是大眾保健品嗎？亂吃蛋白質粉有害身體健康
保健品嗎？亂吃蛋白質粉有害身體健康 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 蛋白質是人體必需的一種重要的營養元素，人體活動、
2012-01-27 19 -
冬天吃火鍋有四大禁忌要注意
冬天吃火鍋，是很多人的最愛。可令人鬱悶的是，火鍋在帶給人暖意的同時，也給一部分人群帶來了麻煩。醫生說，吃火鍋其實涉及很多禁忌。 1.少食內臟。隨著農藥、化肥、添加劑等在食品生產過程中的應用，動物的內臟往往成為這類有害物質的“篩檢程
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孕婦飲食禁忌：孕婦常喝含甜味劑飲料易早產
早產 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=254 height=329> 現在，許多人放棄喝含糖飲料，轉而選擇
2012-02-02 10 -
絕不能多吃的16種日常食物
1、柳丁：雖然柳丁營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多柳丁，可能會引發葉紅素皮膚病、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，小朋友每天吃柳丁的上限是4只中等體積的柳丁。 2、爆米花：爆米花有很高的鉛成分。一旦進入人體，鉛就會破壞人的神經、血
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元宵的吃法：健康吃元宵的四大注意事項
傳統佳節一到，營養學家的好意勸誡便會不絕於耳。正月十五又來了，將遭詬病的自然就是元宵了——它含糖多且不易消化，不僅糖尿病人、消化不良者與老年人應少吃或不吃，就連其他關注健康的人們也應管好自己的嘴巴。 從營養學來看，元宵是糯米皮加上豆沙
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糖尿病患者小心六個飲食誤區導致血糖升高
血糖升高 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=264 height=357> 針對糖尿病患者日常飲食生活中的一
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小心！愛吃醃肉香腸等醃制食品易致胰腺癌
胰腺癌 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=397 height=283> 胰腺癌的死亡率非常高，而且早期
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男性吃大蒜要限量 大蒜吃得太多會傷害精子
“大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2％的大蒜素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。”專家說，但由於大蒜屬於辛辣之物，吃得太多的確會傷害精子。 對男
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口渴怎麼辦 解決口渴的四種錯誤方式
飲料不離嘴 口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。 可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keep fit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路里，一杯巧克力飲料含熱量100卡路里，因此，幾
2012-02-11 10
