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冬季去噪潤喉該吃些什麼？
在乾燥的冬季，很多朋友會出現嗓子幹、有燥熱的情況，這個時候，去噪潤喉很重要。利用健康飲食，就能讓你很好的去噪潤喉。接下來，小編我就為你具體介紹一些，適合你養生的冬季飲食，一起來看看吧。 1、梨 可以潤喉生津、潤肺止咳。 梨，
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專家盤點含鋅高的食物種類！
你知道如何做才能增長智力嗎?健康飲食專家提示，常吃一些含鋅高的食物，就能起到補腦健腦的效果。接下來，小編我就從食物營養的角度，為你盤點一些含鋅高的食物，一起來看看吧。 含鋅高的食物主要存在於動物食品中：最多的是牡蠣、常見的食物有魚、
2016-01-19 16 -
判斷不適合喝綠豆湯的人！
作為健康喝湯之一，綠豆湯會有清熱解暑的功效，十分適合夏季飲用。但健康飲食專家提示，並不是所有人都適合喝綠豆湯。下文介紹的幾種人群，就不太適合喝綠豆湯哦。下文做了具體介紹。 體質寒涼者 從食療的角度來說，食物的溫熱、寒涼等天然屬性
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營養價值高的湯怎樣熬出來！
冬季是滋補的一個最重要的季節，而最好的養生方法就是從自己的健康飲食著手，比如常見的一些養生粥，因為它不僅有助於消化，還能夠更好地補充身體所缺失的水分，起到滋潤身體帶作用。下面，我們一起來看看冬季喝粥的功效吧！ 首先，粥能幫助補充
2016-01-19 10 -
藥材煲湯並非人人都適合！
健康飲食專家發現，很多朋友為了健康喝湯，就會用一些中藥材來煲湯，並且認為這樣煲出來的湯品更有養生價值。但專家提示，藥材煲湯雖好，卻不是人人都適合，藥材煲湯也要因人而異。 專家提醒，中藥材煲湯可以用於防止疾病，益智健體，主要體現在
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可以清肺潤肺的湯品有哪些？
養生專家提示，現在的季節空氣乾燥，這對損傷我們的肺臟健康，因此，這個時候你應該注意清肺潤肺。下面，專家教你用健康喝湯的方法，利用簡單的湯品來達到清肺潤肺的目的，一起來看看吧。 一、胡蘿蔔排骨湯 做法： 1、將胡蘿蔔、排骨
2016-01-19 13 -
雜糧的不同功效是什麼？懂得吃的更健康！
雜糧有什麼保健功效?其實現在對於養生保健工作問題，人們的這種意識已經越來越高，所以在飲食上，很多人會認為吃雜糧一類的食物，更利於保證健康，那麼現在就為大家分析一下，不同雜糧的保健功效。 雜糧的不同功效 薏米：有效對抗肌膚粗糙
2016-01-19 12 -
購買食物不要“以貌取人”，學會挑選才能食用健康!
你知道如何挑選健康飲食嗎?專家提示，很多朋友在食材的選購上常常會“以貌取人”，要知道雖然有的食物好看，卻不一定營養價值豐富。接下來，小編我就從食物營養的角度，為你具體分析一些常見食材。 軟麵包。挑選麵包，應該記住的原則是“挑硬不挑軟
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介紹幾款降脂湯水的做法！
體內膽固醇含量升高，這對你的健康沒有好處。所以說，對於高膽固醇患者來說，降脂是關鍵。下面健康飲食專家從健康喝湯的角度，為你介紹幾款降脂湯水，據說它們的降脂效果就很好。 紫菜黃瓜湯 取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發後放精鹽、
2016-01-19 11 -
冬季應多吃酸味食物，健康常在！
蜂蜜水="text-indent:2em;"> 冬天吃酸味食物有什麼好處?冬天應該是最需要注重養生保健的一個季節，而想要把這一個工作做好，那麼最重要的一個方法就是關注自己的日常健康飲食選擇，比如在冬季的時候想要更好的保證健康，應該多吃一些
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利用豆腐治病的食療秘方！
你知道豆腐能治病嗎?從健康飲食的角度分析，豆腐的食物營養豐富，其養生價值也非常高。不同種類的豆腐食療方，就能治療不同種類的疾病哦。下面，小編我就為你介紹，利用豆腐治病的食療方。 1.治傷風感冒 豆腐50克，淡豆豉10-15克
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冬季健康飲食要做到四多！
在寒冷的冬季，我們需要用健康飲食，來給身體抵禦嚴寒。那麼，我們吃什麼食物，可給身體防寒呢?專家發現，我們在冬季飲食時，需要做到四多。只要你按照這些原則來飲食，就能讓你在冬季養出好身體。 一、熱源食物，增加熱能的供給： 在我們所說
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冬瓜紅豆湯有消浮腫的作用！
有很多朋友發現自己在忙碌之後，會有身體浮腫的問題發生。健康飲食專家提示，這個時候你可以來試一試用健康喝湯的方法解決，例如冬瓜紅豆湯。常喝冬瓜紅豆湯，就會有消浮腫的功效。 老年人腿部出現浮腫，一部分與心、腎、肝和內分泌疾病有關，還
2016-01-19 31 -
讓你能流口水的美味粥，營養好吃！
養生專家認為，在寒冷的冬季，你需要利用健康食材，來給身體防寒保暖，這個時候，喝粥是不錯的選擇。不同種類的粥品，可讓你得到不同的養生效果。接下來，介紹兩款讓你流口水的美味粥，它們能幫你驅寒。 皮蛋瘦肉粥 準備材料：大米、裡脊肉
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入冬之後食補要注重“巧”字！
入冬後如何做好食補工作?進入冬天天氣非常的寒冷，那麼人們就需要更加注重自己的食補工作，以避免元氣損傷動了陽氣，那樣這個冬天就會變得更加寒冷，但是冬季食補需要注意下面的幾個技巧。 眼下我們已經進入了冬季，陽氣潛伏，陰氣盛極。專家表示，
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冬季上火一吃就好的偏方！
生薑yle="text-indent:2em;"> 冬季上火怎麼辦?雖然冬季天氣寒冷，但是人們卻是最容易上火的，嚴重的上火會導致喉嚨腫痛甚至說不出話，所以一定要利用一些飲食方法幫助自己降火，下面健康飲食專家就為大家推薦有效降火的良方。
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食用蜂膠需要注意六大問題！
從食物營養的角度分析，蜂膠是健康飲食，它有保健養生的功效。專家提示，食用蜂膠雖然是好事，但有一些注意事項需要你瞭解和警惕。究竟，食用蜂膠都需要注意哪些問題?下文做了詳細解讀。 一、嚴重過敏體質者慎用或停用： 由於個性差異，約萬分
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不同種類的姜湯有何養生作用！
從健康喝湯的角度分析，姜湯有散寒保健的功效，是很棒的健康飲食。但飲食專家要告訴你，姜湯有很多款，不同種類的姜湯，其養生功效也會有區別。下文就具體分析了幾種姜湯類型。 一、紅糖姜湯 紅糖具有養血、活血的作用，加到姜湯裡，可改善
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月經量少 分清虛實來食補
常常遇到一至兩天經期就結束的女性或者經量少於30毫升，就是月經量少的表現。經量少是月經不調的一種病症，倘若不引起注意，及時治療，就會引起色斑、暗瘡，婦科疾病，頭痛，嚴重者甚至會導致不育。月經量少的病因病理因人而異，所以先要辨別病因，再來
2012-08-08 25 -
香蕉的10大驚人養生功效
一根香蕉的十大藥用價值你可能聽過，但你絕對說不出來！ 1、防治胃腸潰瘍 胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。一身黃金甲包裹
