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春節老人多吃蔬菜 告訴你春節老人飲食原則
春節期間，一定要注意飲食習慣的養成，不可因為過節更更改了自己的飲食習慣，尤其是老人們的飲食，老人們一般年齡都比較大了，腿腳不太靈便，牙口不太好，所以一定要注意飲食的選擇哦。下面就趕緊一起來看一下老人春節吃些什麼好吧。老人春節飲食原則1、以
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哪些零食適合老年人？老年人好吃零食推薦
吃零食，一般都是年輕人的專利。其實，老人吃點零食，對延年益壽、祛病強身也大有裨益。只是伴隨著高血壓、糖尿病等老年群體的高發疾病，我們的爺爺奶奶們通常都對零食望而卻步。的確，選用適宜老年人的零食也有一些要求，那麼面對零食的美味誘惑，適宜老年
2014-02-10 35 -
三種中藥良方治療骨質疏鬆
骨質疏鬆是最為常見的骨科疾病，目前隨著醫療手段的不斷進步，骨質增生的治療方法也在不斷的增加，對此，全球醫院網專家提醒患者不妨可以試一試中醫藥物辨證施治骨質增生的方法。1、六味地黃丸藥物組成：熟地、山萸肉、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓。功效：滋養
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10款益心食物 讓老人遠離冠心病傷害
冠心病並非一朝一夕可治好的病，必然需要依賴食療的慢慢調整。而多吃豆類、纖維類食物，是對心臟很有益處的。老年人吃什麼預防冠心病？預防冠心病吃什麼食物好？一、黃豆：黃豆能增進體內脂肪和膽固醇的代謝，堅持血管通暢。除了可以將黃豆做成豆漿、豆腐之
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老年人如何正確吃水果？
老年人吃水果對身體健康有很多好處，但是由於老年人內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可採用少食多餐的吃法。老年人吃什麼水果好呢？老年人如
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老人缺鐵性貧血飲食原則要注意
缺鐵性貧血是指各種原因所引起的體內貯存鐵缺乏，最終導致血紅蛋白合成原料不足所致的一種小細胞低色素性貧血。老年人缺鐵性貧血，常因胃切除術後或長期腹瀉造成的鐵吸收不良，或者因痔出血、潰瘍病出血等慢性失血所引起。下面就讓小編為大家介紹一下老人缺
2014-03-10 36 -
忽冷忽熱 老人預防春季感冒有妙招
春天，天氣總會忽冷忽熱，此時做子女的就要十分留意家裡老人的身體狀況，一不小心，老人就容易患上感冒，那春季到了，老人預防感冒的食物有哪些呢？事不宜遲趕緊和小編一起來看一下吧。1、蔥現代醫學認為，蔥含蔥蒜辣素，具有較強的殺菌或抑制細菌和病毒的
2014-03-19 24 -
中老年人補充營養有妙方
中老年人同意缺乏營養容易招惹很多疾病，那中老年人吃些什麼樣的食物可以有效補充營養呢？下面就趕緊和小編一起來瞭解一下吧。1、牛奶由於老人營養流失大，營養吸收慢，單憑日常的飲食很難滿足營養的需要，因此必須額外補充。配方奶可以針對老人身體缺乏較
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老人養生首選鴨肉粥 低脂消腫又養胃
鴨是為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進補的優良食品。老年人的餐桌上應該多加點鴨肉，因為鴨肉屬於禽類白肉，和紅肉相比，蛋白質含量高，但脂肪含量卻很低，同時，鴨肉富含維生素E，能夠幫助老年人利尿消腫、養胃、助消化，並有延緩衰老的作用。老人吃鴨肉粥
2014-03-21 10 -
春季老年人消化不良 不妨試試七個飲食方
春季到來，氣候變化不定，又是人到老年，牙齒鬆動，消化功能低下，中老年人容易消化不良。那麼，老人春季如何飲食可助消化呢？一、砂仁噙嚼方原料：砂仁3粒。用法：將砂仁3粒噙於口中， 10分鐘後，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。適用：適於氣鬱型消化
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老人春季沒精神 老人春季吃什麼提神
老人一到春季容易沒精神，那老人春季吃什麼可以提神呢？下面趕緊和小編一起來瞭解一下吧。1、水可以毫不誇張的說，我們人體有大約三分之二是由水構成的，並且在我們人體中的各個臟腑也都需要水才能進行基本的運作。因此如果你感覺到疲倦的話，最好的方法就
2014-04-02 10 -
7大神奇食物輕鬆預防老年斑
年紀大了很多人的臉上或者手背上開始長出一塊一塊的褐色斑點，這就是我們常說的老年斑。老年斑大多在50歲左右開始出現，特別是當身體開始發胖或是婦女進入絕經時期後更易出現。那如何通過飲食預防老年斑呢？一起和小編來看一下吧。老年斑的防治一、藥物防
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頭髮稀少多吃10種食物有奇效
誰都想有一頭烏黑亮麗的美髮，如果不對自己的頭皮呵護有加，後果眾所周知--脫髮、油多、頭屑、瘙癢、過敏等等都特別容易發生。如果沒有健康的頭髮，皮膚再細膩，臉色再光潤也會使你的漂亮大打折扣，我在這裡收集了有關美髮的食品，望大家參考！1、雞蛋雞
2014-04-12 10 -
胃口好才能長壽 飲食技巧改善老人胃口
隨著年齡的增長，大多數老人都出現了胃口不好的毛病。有些老人常感到食欲不振，吃啥都沒胃口，有時候甚至懶得吃飯。中醫有“人以胃氣為本，以及內傷脾胃，百病由生”的說法。胃出問題，會引發老人多器官紊亂，出現多種臨床症狀。要想改善老人的胃口，讓老人
2014-04-14 19 -
大米玉米高粱 看長壽老人們愛吃的11種食物
長壽是我們很多人的希望，現在生活水準不斷提高，健康長壽概率越來越高，但環境污染、食物污染，還是會給我們的健康帶來一定的影響，但是其實從飲食上控制一下我們就能很容易達到長壽的目的的，尤其是有些食物是有利於我們老人的健康的，下面我們就給大家說
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老年人營養品有哪些
老年人營養品有哪些?老年人保健很重要，老人養生的方法是不少，但是平時多吃些補品也是可以保證健康的，那麼老年人吃什麼補品好呢? 冬季進補什麼時候最為適宜? 民間有冬補三九”的習俗，這是根據中醫學冬至一陽生”觀點確定的。傳統上認為，冬至”是
2014-05-12 19 -
老年人多吃魚肉少得病
研究發現，魚肉中含有歐米加-3脂肪酸等其他營養成分，對緩解關節疼痛和延緩癡呆發病時間有益處，因此老年人可多吃魚肉，以保持健康的身體。據國外媒體13日報導，吃魚有助於讓老年人保持積極活躍的生活方式。日本國家健康與營養研究所的研究人員要求10
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正確選擇中老年奶粉
對中老年人群而言，中老年奶粉產品品質的優劣至關重要，所以產品的各項指標必須符合配方的要求。消費者在選購此類產品時應注意以下幾點： 一、包裝上的標籤標識應齊全。 在外包裝上應標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、淨含量、配料表
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怎麼挑選中老年營養品？
對正常人來說，只要一日三餐膳食安排合理，攝入的營養基本能滿足日常需求，就不需要吃什麼保健品了。 中老年營養品，而老年人適量吃些保健品，可對機體起到調節作用。資料顯示，50歲後，30%的女性和20%的男性會陷入骨質疏鬆的困境。蔡美琴建議，
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中老年羊奶粉
中老年奶粉，羊奶性溫、對於身體較為虛弱的中老年人尤其適合，具有較好的滋補作用 1、 保護骨骼健康、預防骨質疏鬆 中老年奶粉，羊奶中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補充老年人對鈣的需求，保護牙齒和強健骨骼，預防老年人常
