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淘米水的7種妙用
工具/原料 淘米水 水盆、瓶子。 方法/步驟 我雖然不懂很多科學道理，但是我知道：米粒的表面有米糠和塵土雜質，米糠中含有豐富的維生素B,洗米的過程去除了塵土雜質，也有很多營養物質流失溶進了淘米水。 經常用淘米水洗臉，然後再用
2014-08-22 12 -
細數洋蔥的5大功效 怎樣吃能防癌
洋蔥又名蔥頭，味辣中微帶甜味。是營養價值極高且很好烹飪的食材，深受人們喜愛。其實洋蔥除了可以作為美味食材之外，還具有一定的養生功效，下面和小編一起去看一下吧： 1、預防癌症 在這個談癌色變的社會裡，有一種食物能夠預防癌症，這真是一個
2014-08-28 21 -
久坐上班族專用的減肥食譜
人人都知道運動是最健康有效的減肥方式，可作為一名辦公室白領，壓力巨大的工作和繁瑣的家務事，都足以填滿了所有的時間，運動便成了一件奢侈的時期。不少白領在入職幾年後，紛紛抱怨屁股大了，腰粗了，身材變得慘不忍睹了。那麼我們該怎麼辦呢？不用著急
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梅子和西洋菜可以抗癌
【導讀】新的一年即將到來，許多新穎的食材逐漸醞釀出一波波健康食材新旋風！根據美國Yahoo整理報導，知名營養師克莉絲汀·克派崔克（Kristin Kirkpatrick）預測，2015年值得注意的梅子和西洋菜可以抗癌！下面就為你介紹梅子
2015-03-30 14 -
白菜有四種吃法
【導讀】冬季去火，大白菜是首選，既便宜又應季。這段時間的大白菜都“水靈靈”的，咬一口菜幫子，水分很足、涼爽清甜，而且用白菜底部很硬的幫子煮水喝，對緩解咳嗽有幫助，白菜有四種吃法是真實的，下面就為你介紹白菜有四種吃法。 白菜有四種吃法
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巧妙用牛奶可以治療痔瘡！
在醫學上，皮膚病是有關皮膚的疾病，是嚴重影響人民健康的常見病、多發病之一。牛奶不僅可以補鈣，還可以美白，更可以治療生活中常見的一些小疾病哦。牛奶外用也是一種“良藥”，可以治療某些皮膚疾患。例如，牛奶小火煮開3分鐘後，將奶倒出，將鍋壁上一
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春季推薦的三款養肝食譜
肝臟是人體重要的代謝解毒器官，需要儘早做好養肝護肝才能促進肝臟健康。春季養肝吃什麼？進入春季，肝氣旺盛，肝氣生髮太過或是肝氣鬱結都容易引起疾病的發生，所以春季養生首先要預防疾病，其次要注意保護肝臟，同時還要滋陰潤肺，所以以下三款食譜是春
2015-03-31 10 -
小蔥炒木耳的保健養生功效
小蔥炒木耳對於大部分地區的朋友們來說應該並不陌生，用小蔥來炒木耳可能看起來是比較簡單的一道菜，但其實可以作為一道經典菜，小蔥和木耳都是朋友們生活中常見的兩種蔬菜，但是經過兩者的合理搭配和製作之後，小蔥炒木耳也是可以發揮大大的保健養生功效
2015-03-31 12 -
九大患者人群不宜喝牛奶
牛奶是人所共知的營養飲料，有較好的保健和醫療價值。牛奶為完全蛋白質食品，對腦髓和神經的形成及發育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內膽固醇的功效。牛奶被大眾所接受不僅因為它營養價值高，還因為它是種大眾“食物”，適合
2015-03-31 13 -
金箔松露千層豆腐的做法
金箔松露千層豆腐的烹飪製作方法： 1、每一勺既有黑松露的甜潤，也有黃豆的清香。歐洲用松露，傳統多是刨薄片生食，從沒有人想過黑松露還可以這麼用，關鍵是烹飪之後並沒有讓食材失色而是錦上添花。 金箔松露千層豆腐 2、取一整塊南豆腐，用
2015-03-31 51 -
術後飲食需忌口：不能吃什麼
做完手術後，身體正是虛弱和恢復的時期。說到做手術後不能吃什麼，不少人只是很籠統的知道不能吃辣椒、生薑等食物，但具體做手術後不能吃什麼，不少人都答不上話。下面為您介紹做手術後不能吃的食物。大家趕緊記下來吧。 不同手術有不同的忌口需要：
2015-03-31 10 -
剖腹產後一周內最佳飲食
新媽媽產後一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以後逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。剖腹產後吃什麼恢復快？清淡而有營養的食物是剖腹產後的最佳飲食，那麼你瞭解剖腹產後吃什麼恢復快嗎？下面小編為您介紹剖腹產後要常吃的七種食
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新鮮的鮑魚如何挑選
【導讀】新鮮的鮑魚如何挑選，鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素；鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用；還具有滋陰補養功效，是一種補而不燥的海產，那麼接下來教大家新鮮的鮑魚如何挑選
2015-03-31 10 -
喝酒的7大危害
【導讀】喝酒的7大危害，不少人認為喝酒的危害大，莫過於傷肝，但今天小編告訴你，你錯了！喝酒的危害不僅僅是傷肝，它還傷腎、胃、心、腦，甚至可致人死亡！下麵小編為你盤點喝酒的7大危害。 喝酒的7大危害 1、最受傷的莫過於肝臟 飲酒過
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多喝番茄丸子湯開胃
【導讀】冬季想補水除了喝水還有什麼美味一點的辦法嗎？答案是：喝湯！對於一部分不喜歡喝白開水的人來說，美味的湯品是增加營養和補水的絕佳途徑！加上冬季寒冷，喝湯比吃水果、喝果汁更能暖身暖胃，可謂一舉數得，而且多喝番茄丸子湯開胃！下面就為你介
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毛豆的適宜人群
【導讀】毛豆的適宜人群，毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆，營養價值非常豐富，其纖維含量是蔬菜中的冠軍。其中蛋白質不但含量高，且品質優，可以與肉、蛋中的蛋白質相媲美。當然，毛豆的一些適宜人群大家也不能忽視。下面跟小編來看看毛豆的適
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准媽媽安胎必吃的食物
懷孕是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕媽咪的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。 1、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食
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懷孕期間吃發芽土豆可致胎兒畸形
准媽媽在懷孕期間的飲食一般不做太高要求，只要各方面攝入合理就足以保證母嬰的健康。但是，有一些食物是不太適合准媽媽經常吃的，譬如說土豆。 土豆中含有一種叫龍葵素的毒素，而且龍葵素較集中地分佈在發芽、變綠和潰爛的部分。有人測定，每千克土
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孕期食譜紫菜黃瓜湯
1、常吃有利口腔健康的食物：有人說“懷孕要毀掉一顆牙”,雖然有點誇張，但孕婦牙齦出血等口腔問題時常發生。所以，平時要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血。多喝牛奶和骨頭湯，有助於鈣質的吸收和補充，增加牙齒強健
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孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康
現在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽又跟我說怕吃西瓜會血糖升高，還有的媽媽問我吃西瓜會不會導致早產，那麼孕婦究竟能不能吃西瓜呢？那要怎樣吃西瓜呢？ 其實，孕婦是可
