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喝茉莉花雞湯對身體好
【導讀】你是不是一到冬季就容易手腳冰冷？其實大部分女性在冬季都容易出現手腳冰冷的情況，有時候穿很多衣服也未必能夠緩解。既然添衣無法説明改善這樣的情況，那麼就應該從身體內部開始調養，而且喝茉莉花雞湯對身體好，下面就一起來看看喝茉莉花雞湯對
2015-04-01 45 -
涼拌黑木耳可清走體內毒素
【導讀】小雪過後，北方地區會開始陸陸續續的下起今年的第一場雪，而南方氣溫也會慢慢的下降。氣溫的降低加之冬季本身就乾燥缺水，身體的燥熱會讓情緒波動比較頻繁，因此小雪前後人心會出現抑鬱煩躁的情況。在食物中，黑色食物素有抗抑鬱的良好口碑，就比
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冬瓜作用 喝冬瓜汁有3大神奇功效
冬瓜有很高的藥用價值，可以榨汁飲用，這樣的健康飲料非常受人們的喜愛，那你知道冬瓜汁有哪些功效？冬瓜汁的作用是什麼？接下來就瞭解一下冬瓜汁的神奇作用吧。 冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達0.8%,營養豐富而且結構合理，營養品質指數計算表明，冬
2015-04-01 12 -
栗子有補腎健脾
【導讀】栗子素有“乾果之王”的美譽，冬季走在寒冷的街頭買一包香甜的炒栗子，就能夠溫暖一整個冬天。中醫認為栗子有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“腎之果”的美名，下面就一起來瞭解栗子有補腎健脾吧。 栗子有補腎健脾 栗
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香橙燉蛋滋潤暖胃
【導讀】進入十二月，氣溫開始變得跟過山車一樣。白天陽光明媚，到了入夜就冷風嗖嗖，如此大的溫差怎麼能夠hold得住？在這個寒風蕭瑟的季節，熱乎乎的燉蛋實是暖胃的首選，香橙燉蛋滋潤暖胃也是很好的。燉蛋向來以口感嫩滑著稱，加入橙汁和牛奶的燉蛋
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喝水益處 每天堅持一杯水堪比神仙妙藥
水是生命之源，人離不開水，一旦離開水，生命安全已經有危險了，那在平時多喝水次處多多，但對於喝水也有一定的方法，那到底怎樣喝水才有益處呢？喝水的好處有哪些？應該怎樣喝水呢？ 科學的飲水是很有講究的，到底怎樣才算是科學的飲水呢？喝水對身體
2015-04-01 15 -
常吃玉米的好處
【導讀】玉米富含維生素C等，有長壽、美容、明目、預防高血壓和冠心病等作用，常吃玉米的好處也非常多。玉米的營養價值很高，我們一起來看看常吃玉米的好處吧。 常吃玉米的好處 預防心臟病和癌症 在這項持續1年的研究中，專家們對玉米、稻米、
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三種人喝蜂蜜補藥易變毒藥
爺爺今年將近90歲了，身體健康，飯量不小，走起路來乾淨利索，除了耳背，絲毫看不出是如此高齡的老人，問其長壽的秘訣，他竟然說從年輕開始就蜂蜜沒斷過。尤其是近些年來，隨著人們對養生的重視，蜂蜜的功效也逐漸被熟知，不管是老人還是孩子，還是青壯
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比減肥藥還牛的9種刮油食物
節食太痛苦，運動更是苦上加苦，再也扛不住了吧？其實減肥沒有那麼可怕，只需要經常食用這9種刮油食物就能輕鬆擁有好身材嘍。 鳳梨 鳳梨果實營養豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等
2014-06-26 10 -
極少人知道的15個健康冷門
隨著生活水準的提高，人們對健康問題也更加的重視了，很多人都以為有規律的吃一日三餐、平時多運動就是養生了，其實這只是最基本的養生常識，正確的食物搭配才能達到更好的養生目的，錯誤的飲食也會讓您漸漸的遠離健康，如下飲食方法，看完你就賺了！
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比鈣片要強十倍的家常菜
提到補鈣，一般兩類人最需要補鈣，一類是孩子一類是老人。孩子正處在成長階段，需要大量補鈣才能快速成長；老人由於年齡大了，容易骨質疏鬆。一說補鈣，大家想到的就是鈣片，其實食補是更健康、更有效的方法，那究竟哪些菜能起到補鈣的效果呢，下麵聽小編
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有機和傳統食品營養價值無差別
有機食品也叫生態或生物食品等。有機食品是指無污染、純天然的食品，其生產特點是食品從田地到餐桌的整個過程都不使用化學合成肥料、農藥、生長調節劑等製劑，生產過程需符合嚴格的技術標準，並按無工業污染方式加工，還要通過有機食品認證機構的認證。有
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夏天這四種食材不能放冰箱儲藏
天氣變得炎熱起來，很多食材如果不放入冰箱，就會很快的腐爛，尤其是我們的飯菜，過一個夜晚就容易變餿了。所以我經常會說，冰箱和空調是本世紀最大的發明。但是你知道嗎？有些食材是不能放在冰箱儲藏的。比如以下這四種。 一、根莖類蔬菜不宜放入冰
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番茄可以防癌美白 怎樣吃才有效
番茄又稱番茄，味甘、酸、性涼，微寒。能清熱止渴，養陰涼血，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒的功效，深受人們的青睞。而且，番茄被人們奉為防癌聖品，又具有美白皮膚的功效，所以很多愛美的女性喜食番茄，那麼番茄怎麼吃才健康呢？下面就和小編一起去
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做美食如何更好的掌握溫度
一到夏天，大家總是說馬路都快把自己烤熟了，但到底肉要多少度才能熟呢？生活中我們烹飪的安全溫度是多少呢？下面跟小編一起尋找答案吧。 生活中幾類食物健康烹飪的安全溫度 肉類肉類食品在70-75攝氏度時最為香美鮮嫩。整只家禽加熱要達到82
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夏季哪些蔬菜不宜涼拌
炎炎夏日，新鮮蔬菜開始大量上市，涼拌菜又成為人們餐桌上不可或缺的食物了！大家都知道蔬菜所含營養素，如維生素C及維生素B族，易被烹調破壞，生吃有利於這些營養成分的保存。但是生吃蔬菜也是有講究的，下面就和小編一起去看一看吧！ 適宜生吃的蔬
2014-06-22 13 -
哪些食物可以健康美白 10種食物吃出白瓷肌
沒有一個女性不追求皮膚白皙的，有的女性為了美麗不惜花重金在化妝品上，然而化妝化出來的白和天然的白還是有一定的區別的。下面小編就給大家推薦幾款吃了可以讓美眉們變白的食物，一起去看看吧！ 草莓--能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達
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豆腐對男人有5大害處 吃錯傷腎
俗話說：“青菜豆腐保平安”。豆腐入口即化，口感極佳，深受人們喜愛。豆腐的養生保健作用，在很多中醫書籍中都有記載：豆腐，味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效。但是，任何東西都是過猶不及，豆腐也如此，尤其是男性不能吃太多豆腐： 豆腐對男
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熬夜看球不長胖傷身養生秘訣
眾所周知，人體會發胖有很多種原因，其中一個就是熬夜。可是當四年一度的世界盃來到我們身體，作為資深球迷雖然不能去巴西現場看，但是坐在電視機前看直接還是一定要的，於是不少人準備了請假攻略，但是成功的終歸是少數，多數的人不惜熬夜看球，導致身體
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教你做夏季消暑養生調理藥粥
炎熱的夏季心情容易煩躁，連胃口也變得很差。很多時候就以水果代替，久而久之，身體也變得虛弱，家人們經常說夏天飲食清淡最好，那麼怎樣的飲食才算清淡呢？今天小編就給你介紹幾款粥，做法簡單，養生效果也非常突出。 西瓜粥：西瓜去子切塊，加上粳
