膳食，營養飲食第5404頁

烹飪馬鈴薯的一些小竅門

馬鈴薯就是土豆，是一種很常見的家常菜。人們用馬鈴薯烹飪出了一道道大眾化的菜肴，但是你知道在烹飪馬鈴薯的過程中需要注意什麼嗎？微微健康網小編教你一些烹飪馬鈴薯的小竅門吧。 1.做馬鈴薯菜削皮時，只應該削掉薄薄的一層，因為馬鈴薯皮下面的汁液

2012-09-29 7

馬鈴薯的兩大藥理作用

馬鈴薯是一種廣受大眾喜愛的食物，近年來馬鈴薯自身新的營養成分被不斷發現，因此馬鈴薯的作用也越來越廣泛。馬鈴薯不但能食用，還是一種很好的藥物，我們來認識一下馬鈴薯的兩大藥理作用吧。 1.對某些酶的抑制作用：從馬鈴薯塊根線粒體中分離出的內源

2012-09-29 24

西梅使血液淨化解毒

西梅的作用到底是什麼呢，我們知道西梅來自于西方的梅，所以西梅不是我們國家的特產，西梅裡面的營養非常豐富，西梅含有維生素A,有利於我們眼睛的健康。西梅裡面含有豐富纖維素，可以起到減肥的作用，另外西梅裡面是沒有脂肪和膽固醇的，所以多吃是不會

2016-01-07 12

豬蹄湯具有催乳作用嗎

豬蹄又叫豬腳、豬手。分前後兩種，前蹄肉多骨少，呈直形，後蹄肉少骨稍多，呈彎形。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，近年在對老年人衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要因素。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚

2016-01-07 8

生吃胡蘿蔔補充營養

胡蘿蔔，素有“小人參”之稱，《本草綱目》中記載有關於胡蘿蔔的記載是這麼說的：“元時始自胡地來，氣味微似蘿蔔，故名。其實胡蘿蔔自古就是一種食用價值很高的蔬果類食物，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，澱粉，纖維素，礦物質，多咱維生素，可溶性糖，可以

2016-01-07 7

小便不利食紅豆杉

紅豆杉這種食物可能大家在生活中是比較少吃的，所以我們對於紅豆杉的食用方法是瞭解比較少的。其實，對於紅豆杉這種食材，我們在生活中可以將它製作成中藥來服用，也可以直接將紅豆杉用來煲水，跟我們在生活中服用中藥的方法是差不多的，所以大家在生活想

2016-01-07 17

碧根果可提升白細胞數量

碧根果在我們的日常生活中還是比較多見的一種乾果種類，營養學家表示，碧根果的營養價值非常之高而且味道非常的甜美。經常食用吃可以有效的補腎和健腦。另外，還有神奇的烏髮療效。科學測定的結果顯示，每一斤的碧根果的國人裡面相當於9公斤鮮牛奶的營養

2016-01-07 7

啤酒鴨肉的做法

【導讀】啤酒鴨肉的做法，鴨肉是我們常吃的肉，也是大家進補的優質肉類食物。鴨肉的營養價值高，功效多，做法多樣。下面小編為大家介紹啤酒鴨肉的做法。啤酒鴨肉的做法一、啤酒鴨材料：鴨肉600克，小土豆200克，幹香菇10個，幹海帶1

2016-01-07 12

葡萄乾的大好處

【導讀】葡萄乾的大好處，葡萄乾是一種休閒小零食，但對於其中的好處，大多數人不甚瞭解。那麼，下面小編就為您介紹葡萄乾的大好處。葡萄乾的大好處 1.降膽固醇很多人都不知道，其實葡萄乾還具有治療以及預防高膽固醇的作用，每天攝食相當於

2016-01-07 4

小蔥有大功效

【導讀】小蔥有大功效，蔥無疑是最不起眼的食物了，常常是起著“綠葉”的作用。但是你知道嗎？小小的蔥有著大大的作用哦，蔥可以治療很多常見的疾病，下面一起來看看小蔥有大功效吧。小蔥有大功效 1.凍瘡蔥白2個，生薑數片。用蔥白、生薑共

2016-01-07 6

你知道草莓的營養價值嗎

【導讀】你知道草莓的營養價值嗎，現在正是草莓大量上市的季節，紅撲撲的草莓在冬季是最“搶手”的水果，不僅是因為它好吃，而且還因為草莓的營養豐富。那麼，一起來瞭解下你知道草莓的營養價值嗎。你知道草莓的營養價值嗎草莓的營養價值極高，其

2016-01-07 9

新鮮蓬鬆銀耳的挑選方法

【導讀】新鮮蓬鬆銀耳的挑選方法是什麼呢？銀耳既能增強人體免疫力，還有補脾開胃、滋陰潤肺的作用，可在家中常備一些。下面就跟大家說說新鮮蓬鬆銀耳的挑選方法。新鮮蓬鬆銀耳的挑選方法 1.看顏色：好的銀耳顏色發白，或者是微黃色。顏色過白的

2016-01-07 15

“電腦族”勿忽視眼睛乾澀吃熟芝麻可有效緩解

食品醫藥網CNFDA消息:現在人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，眼睛這扇“窗戶”長期得不到呵護，自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀，輕則導致視力下降，嚴重則可能造成失明。每天吃點熟芝麻，是緩解眼睛乾澀的好辦法。芝麻含有豐富的油酸、

2012-09-29 10

二參陳皮豬心湯養心益氣去火

現在夏季，天氣炎熱，要適當的養生，保證你的身體健康，下面微微健康網介紹二參陳皮豬心湯的做法，養心益氣去火。南方生活的人們會更為理解，夏日時睡眠時間短了，影響到心臟的休息;夏日時流汗會比任何一個季節都多，“汗為心液”;在南方若明日下暴雨

2012-09-29 16

黑莓的營養功效降低高血壓

黑莓的功效與作用，黑莓的營養功效具有降低高血壓，下面微微健康網具體介紹黑莓的營養功效。一起看看吧! 黑莓是世界10大健康水果之一，與草莓、蘋果、香蕉等水果比較，黑莓含有更多維他命、礦物質及抗氧化物。那黑莓到底有哪些功效呢? 1、增強免疫

2012-09-29 130

豐縣黑木耳種植做成大產業

食品醫藥網CNFDA消息:由豐縣師寨鎮張寨村食用菌種植大戶張強創辦的豐縣鵬翔食用菌有限公司生產的豐翔牌木耳一上市就受到消費者的青睞。豐縣師寨鎮是一個農業大鎮，全鎮8.3萬人，36行政村，該鎮以種植傳統農業為主，經濟發展較慢，如何加快農民增

2012-09-29 8

食品用保鮮膜下月起須標注 PVC膜禁直接接觸熟食

食品醫藥網CNFDA消息:從12月1日起，用於包裝食品的保鮮膜將標示“食品用”字樣，並將標示出“不能接觸帶油脂食品”、“不得微波爐加熱”、“不得高溫使用”等警示性語言。目前市場上銷售的保鮮膜可分為聚乙烯（PE）膜、聚氯乙烯（PVC）膜和聚

2012-09-29 23

夏天吃雪糕公開雪糕裡秘密

炎炎夏日，女性為瞭解暑，就吃雪糕，冰冰涼涼的感覺很不錯，可能你知道雪糕的危害嗎?可能很多人不瞭解，下面告訴你夏天吃雪糕，公開雪糕裡秘密。正規廠家生產的雪糕，對色素的用量是有限制的，少量使用，對健康沒太大影響。乳化劑也是雪糕中常見的一類

2012-09-29 9

紅豆沙美容養顏益氣養神

紅豆沙是一種日常生活中常見的食物，紅豆沙的功效與作用多多，紅豆沙有美容養顏益氣養神的功效，愛美的女性不妨多吃哦！紅豆沙很常見，有補血健脾養胃的作用，是女性生理期間的滋補佳品。紅豆沙都習慣從外面買現成的，如果家庭自製，吃起來豈不是更方面

2012-09-29 63

自製紅酒優酪乳清腸便秘

便秘對女性來說，一件很煩惱的事情，不僅女性失去美麗，還影響身體健康。下麵微微健康網小編推薦自製紅酒優酪乳，清腸便秘。便秘救世主的優酪乳和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢?今天就給大家介紹這種清腸道的飲食減肥

2012-09-29 34