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喝蔬果汁可以促進消化嗎？
蔬果汁營養豐富，不管是老人還是孩子都愛喝，但是有許多對蔬果汁營養的說法，真真假假分不清，下面小編告訴您蔬果汁營養的真真假假。 1.蔬果汁富含營養：真 當你榨汁的時候，營養素損失不多。綠葉蔬菜做的汁富含鎂，鎂對能量代謝起著至關重要的作用。
2017-03-06 13 -
爛嘴角宜吃黃豆芽
口角炎是冬天的多發病，由於患了口角炎後口唇糜爛，所以俗稱“爛嘴角”，這可能是因為身體缺乏維生素B2的緣故。如果吃幾次用黃豆芽做的菜肴，不必去看醫生，也許口角炎就自愈了。 黃豆是營養豐富的食物。將黃豆用水浸泡，發芽生成的黃豆芽比黃豆營養還
2017-03-06 31 -
多吃黑芝麻 降低膽固醇
中華中醫藥學會莊乾竹博士介紹說，這主要是歸功於黑芝麻含有的不飽和脂肪酸，它能夠降低膽固醇總量和低密度膽固醇，從而保護心血管的健康。 此外，黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低膽固醇的中堅力量。 另一方面，卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中
2017-03-06 20 -
蒜糖蜂蜜飲清熱化痰止咳
蘿蔔蜂蜜湯 白蘿蔔1個，蜂蜜100克。將蘿蔔洗淨掏空中心，放入蜂蜜，置碗內，加水蒸20分鐘。吃蘿蔔喝湯，每日二次。具有潤肺、止咳、化痰的功效，適用于小兒肺炎引起的咳嗽。 蒜糖蜂蜜飲 大蒜20克，白糖、蜂蜜各適量。大蒜搗爛，用開水浸泡晾涼
2017-03-06 16 -
蝦肉藥用價值高 食療可滋補益腎健身強力
蝦類的補益作用和藥用價值均較高。祖國醫學認為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補和療效食品。常人食蝦，也有健身強力效果。 具體用法是：治療陽痿，可將鮮蝦150克
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常吃“六辣”助健康
胡椒性溫味辛，有黑、白兩種，可治療消化不良、腸胃炎、支氣管炎、感冒和風濕病等，但糖尿病、痛風、關節炎、痔瘡、癌症、支氣管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。 生薑性溫味辣，能增強血液迴圈、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃、增進食欲。吃
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吃桃子怕上火？搭配黃瓜做盤菜
桃子大量上市了！桃子是很多食客的最愛，尤其是大大的水蜜桃吃起來特別甜。夏天吃桃子，不要錯過！怎麼洗桃子手不癢？怎樣快速挑到美味桃子？還是來看看桃子怎麼做菜吧。配上夏天的黃瓜，如何？主題：桃子拌黃瓜食材：桃子2-3個，黃瓜1根，白醋、食鹽、
2017-03-06 12 -
如何健康營養吃午餐 你造麼
核心提示：午餐攝入一定的蛋白質，可以保持整個下午都會精力充沛。等量的蛋白質食物比等量的碳水化合物和脂肪維持飽腹感的時間更長。蛋白質優質來源包括：乳酪、堅果、豆腐塊、金槍魚及煮雞蛋等。 午餐是一天中最重要的一餐，不僅要吃飽，更要吃得健康。
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16種食物比藥強可治病
導讀:生活中我們難免會產生一些小意外，例如突然扭傷了，起床發現口臭，被蚊子叮咬等等。這些不是什麼大病，無需看醫生，但卻也讓人不舒服。那麼，當身體出... 生活中我們難免會產生一些小意外，例如突然扭傷了，起床發現口臭，被蚊子叮咬等等。這些
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燉肉如何烹飪更營養 有些菜和肉需相結合
核心提示：煲一鍋營養美味的湯是一種享受，但不少人在選擇原料這一關上犯了愁，如果能跟其他食材在營養和口味上互補，豈不是更加完美? 為家人煲出一鍋營養美味的湯是一種享受，但不少人在選擇原料這一關上犯了愁，特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高，它得
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大白菜不能這樣吃的
導讀:童年的冬天，家裡一定會存儲大量的大白菜，來過冬，那個時候蔬菜品種少，只有這種保存時間長的蔬菜才適合食用，不像現在，什麼季節的蔬菜都吃的到，然而你知道大白菜的營養其實很豐富，別看它那麼平常。 大白菜的食療作用： 1、利腸通便，幫助消
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山藥過敏原因及營養價值分析
山藥是一種非常美味的食物，營養豐富味道好。但是很多人會遇到這種情況，在處理山藥的過程中會過敏，這可怎麼辦，不是難為喜歡吃山藥的廣大人們，不用擔心，我們有招了!我們一起來看看山藥過敏及山藥營養分析。 山藥過敏 現象是手背刺癢起來，就像被毛
2017-03-06 27 -
九個吃魚營養守則 你造麼
導讀:吃魚肉的好處人盡皆知，最重要的是吃多少魚都不會長脂肪，是減肥人最愛吃的肉，但從買魚到吃魚，含有不少學問，你知道嗎?... 九個吃魚守則 吃魚肉的好處人盡皆知，最重要的是吃多少魚都不會長脂肪，是減肥人最愛吃的肉，但從買魚到吃魚，含有
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秋季吃鮭魚 美容又潤膚
核心提示：鮭魚是一種被稱為“超級食物”的魚類，它不但營養豐富，還有良好的美容效果哦!愛美的女性們不妨來看看日本Cafe Googirl網站為大家介紹的鮭魚功效吧! 秋季不但天氣晴朗，秋高氣爽，更是豐收的季節和食欲的季節，在這個季節裡，不
2017-03-06 35 -
秋季吃堅果 潤膚又養顏
核心提示：秋季氣候乾燥，除了水果和一部分潤燥食材外，其實堅果也是非常好的潤膚養顏的食材，加上堅果中富含膳食纖維和各種有益脂肪酸，每天堅持吃一點堅果對身體具有很好的補益養生作用。那麼，秋季吃什麼堅果比較合適呢?秋季吃堅果吃多少比較好呢?
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女人“吃醋” 美容又治婦科病
導讀:早在漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中，就有用醋來治療疾病的記載，並稱醋為苦酒。《本草綱目》裡記載了醋的藥用功效大抵... 早在漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中，就有用醋來治療疾病的記載，並稱醋為苦酒。《本草綱目》裡記載了醋的藥用功
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牛肉助男人陽 3種吃法效果翻倍
導讀:牛腩是指帶有筋、肉、油花的肉塊，這只是一種統稱。若依部位來分，牛身上許多地方的肉都可以叫做牛腩。國外進口的部分是以切成條狀的牛肋條為主(又稱... 牛腩是指帶有筋、肉、油花的肉塊，這只是一種統稱。若依部位來分，牛身上許多地方的肉都
2017-03-06 13 -
喜歡菊花的最好先看看這個
導讀:菊花茶大概是眾多人都知道的花茶之一，看到菊花的眾多功效不少人心動的想買回家趕快的喝起來。小編首先提醒你，菊花茶雖然眾多的... 菊花茶大概是眾多人都知道的花茶之一，看到菊花的眾多功效不少人心動的想買回家趕快的喝起來。小編首先提醒你
2017-03-06 11 -
食材聰明保鮮 營養更好
核心提示：秋季是豐收的季節，但食材買多了以後，面對的最大問題就是短時間內吃不完，在冰箱裡放久以後，不但營養大打折扣，甚至可能造成浪費。只要能夠巧妙保存和烹調，不但能夠最大程度地保存食材中的營養，甚至能夠讓味道更加鮮美。 秋季是豐收的季節
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5種食物上床前絕對不要吃
導讀:還在失眠的朋友要注意了，你每次為了安眠吃的食物為什麼會失效你有沒有想過你睡覺之前吃了些什麼東西呢?小編為你總結著這些吃了... 還在失眠的朋友要注意了，你每次為了安眠吃的食物為什麼會失效你有沒有想過你睡覺之前吃了些什麼東西呢?小編
