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香蕉渾身是寶 8大妙處強身又美容
你知道嗎?香蕉被成為“智慧之果”。它是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽! 1、防治胃腸潰瘍 患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會胃潰瘍出血。如果在服用保
2017-03-06 15 -
健康飲食中的六個最佳法則
隨著時代的進步，可供人們消費的物質極大豐富，在種類繁多的各種商品中人們總是要挑選一些最佳的來使用。對於食物來說，人們要求營養豐富，沒有負效應，最好還有一些特殊的療效。以下就介紹一些人們常吃的最佳食物。最佳水果：美國專家根據水果內所含維生素
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冬季養腎是關鍵 豆類食物有益補腎
核心提示：腎臟是重要的排水器官，如果身體排水不暢，出現水腫，那麼一定和腎臟有一定的關聯。那麼，當出現水腫時，吃點什麼食物才好呢?吃什麼才能有效改善水腫呢? 提到身體水腫，人們都會自然聯想到腎臟。腎臟是重要的排水器官，如果身體排水不暢，出
2017-03-06 85 -
減壓飲食減出神輕氣爽
生活壓力工作壓力都能把人擠壓出都身體健康問題，這時候就需要靠飲食調理來減輕生活的壓力，減輕身體的亞健康狀態，而且進入秋季，身體的水分就會開始大量的缺失，所以推薦兩種自製飲品都非常好。可讓你神輕氣爽橘子汁維他命C對身體很好，但大多數的人只知
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當心六種最易發胖零食
零食是很多美眉最要愛的寶貝了，但也是斷送減肥前程最要命的殺手。怎麼辦，吃還是不吃。其實也不是所有的零食都會讓你發胖，避開以下幾種最易發胖的零食，你一樣可以在大嚼零食的同時達到減肥的效果，要嘴癮和減肥雙豐收每到午茶時間，您是不是就覺得饑腸轆
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雞蛋煮幾分鐘 營養保留最全面
導讀:煮雞蛋的最佳時機很好把握。涼水下鍋，水開後算好5分鐘，煮出來的雞蛋既被殺死了有害致病菌，又能比較完整地保存營養。 大家要注意的是如果雞... 煮雞蛋的最佳時機很好把握。涼水下鍋，水開後算好5分鐘，煮出來的雞蛋既被殺死了有害致病菌，
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女性經期飲食建議
經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，
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謹慎！別一上火就喝涼茶
春季氣候乾燥，加上人們為了禦寒好吃火鍋、辛辣和油膩的食物，使得口腔頻頻出現上火症狀。還引起上火，但是不能光喝涼茶就可以去火，那到底吃什麼才能去火呢?小編為大家介紹最有效去火的妙招! 感冒、受寒也會導致"上火" 翁志強指出，"火氣"是中醫
2012-09-28 12 -
必看！如何洗水果最乾淨
從小被教育說吃水果前要洗乾淨，可小時候就總是很不認真地拿水晃幾下，後來長大了真想洗乾淨，發現也不是那麼容易的。究竟有什麼小竅門呢?今天微微健康網為大家推薦幾個清洗方法。 葡萄怎麼清洗最乾淨? 葡萄問題：葡萄表面有一層白霜，還粘附著一些泥
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春季最適合吃什麼水果好
春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。 春季飲食應避免吃油膩生冷之物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認為，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發困的原因。那麼，春季最適合吃什麼水果好呢? 柚子 柚子香味讓女性
2012-09-28 11 -
快速去除板栗皮的方法
【導讀】快速去除板栗皮的方法，生板栗很難去皮，下面介紹一下快速去除板栗皮的方法，讓你輕鬆剝掉板栗皮。 快速去除板栗皮的方法 板栗的營養價值 板栗，又名栗，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”,國外稱之為“健康食品”
2016-04-18 11 -
豆漿跟什麼食物 搭配營養加倍
導讀:豆漿是很多人早餐的最佳選擇，豆漿有很多養生功效，這是我們都知道的，那什麼樣的豆打出來的豆漿是最有養生功效?豆漿和什麼食物一起搭配吃更好呢?趕緊... 豆漿跟什麼搭配營養加倍!豆漿是很多人早餐的最佳選擇，豆漿有很多養生功效，這是我們
2017-03-06 31 -
四招讓你煮餃子不破皮
【導讀】四招讓你煮餃子不破皮，好吃的餃子在煮的時候最怕破皮，一旦破皮風味大減。如何防止煮的時候餃子破皮呢？這也是有竅門的，一起來看看四招讓你煮餃子不破皮。 四招讓你煮餃子不破皮 學會四招讓你煮餃子不破皮 第一招：民間關於煮餃子有幾
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涼拌黃瓜五種美味做法
【導讀】涼拌黃瓜五種美味做法，夏季是吃涼拌菜的好時節，涼拌黃瓜也是人們餐桌上常見的涼拌菜，怎麼做才能做出好吃的涼拌黃瓜呢？一起來瞭解下涼拌黃瓜五種美味做法。 涼拌黃瓜五種美味做法 【做法一】 1、黃瓜洗淨，用鉋子刨成花皮，切成小片
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炒雞蛋一定要加兩樣寶
【導讀】炒雞蛋一定要加兩樣寶，炒雞蛋方便又美味，可有不少人炒出的雞蛋不是碎得不成形，就是太老，有時還會糊鍋，甚至還有蛋腥味，對此，炒雞蛋一定要加兩樣寶，能有不一樣的效果哦。 炒雞蛋一定要加兩樣寶 第一樣寶是料酒，這樣炒雞蛋不但能少放
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如何保留食物營養
【導讀】如何保留食物營養，食材經過烹調，營養價值會發生變化。針對不同食材，如何保留食物營養呢？一起來瞭解下。 如何保留食物營養 生吃 選擇脆嫩蔬菜 蔬菜生吃能夠保留100%的維生素和礦物質，以及多種活性保健因數，如洋蔥中的降血脂成
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煲湯時常犯的6個錯誤
【導讀】煲湯時常犯的6個錯誤，湯不僅暖身還營養，但要想煲出一鍋美味的湯可不是一件容易事兒。煲湯的過程中如果犯了以下這些錯誤，那湯的味道可就沒那麼好了，一起來瞭解下煲湯時常犯的6個錯誤。 煲湯時常犯的6個錯誤 第一，加水少 水是煲湯
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【生活】咳嗽有痰吃什麼好的快
天氣一冷，就會出現感冒發燒的症狀，如果不及時的補充水分，很容易引起體內上火，而最容易出現上火的明顯現象是，喉嚨發幹，一直的乾咳，輕微的只是微咳嗽，嚴重的咳嗽的是非常的嚴重，有時咳得讓人胸腔難受，感覺肺都都要咳出來了。 所以對於咳嗽，不予
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燒菜用醋的小技巧
【導讀】燒菜用醋的小技巧，醋是日常調味品不可缺的一種。你知道怎麼用醋做菜更美味嗎？今天小編教你燒菜用醋的小技巧。 燒菜用醋的小技巧 1.炒菜起鍋前加少許醋能使味道更鮮美。 2.用牛油或其他油燒炒時，如果淋上一些醋，能使口味更清爽。
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秋冬季節寶寶咳嗽有痰吃什麼好？食物禁忌有哪些？怎麼食療？
最近天氣一變，寶寶就開始咳嗽，一咳嗽就是大半月，白天咳嗽的少些，只是到了深夜咳嗽的次數就加多。反反復複的持續了很久才好。看到網上很多媽媽也同樣受到寶寶咳嗽的煎熬，先把自己收藏總結的食療方法匯總如下：同時和醫生的藥同時服用。做到事半功倍。
