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教你吃出輕鬆健康的15條原則
“健康是吃出來的”，可要怎樣吃，吃什麼才健康卻複雜得讓人。美國多位營養專家在MSNBC網站聯合提出15個原則，讓你吃得輕鬆、正確又健康。1、像希臘人一樣吃飯。一盤魚加新鮮蔬菜，搭配一杯紅酒就是典型希臘佳餚。這樣的一餐能降低心臟病的風險，幫
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湯湯水水吃出明亮雙眼
眼睛是溝通世界的窗戶，透過眼睛，你可以看見世上最美的色彩，最迷人的風景。然而眼睛又是脆弱得不堪一擊，需要我們的仔細呵護。保護眼睛中醫有好方法，你快來學一招吧。大夜眼睛，是人類身上最迷人、最美麗的器官，下面，從中醫角度，介紹幾種方法，讓你能
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艾葉加雞有效治療宮寒症
造成“宮寒”的原因很多。一方面與體質有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由於體內陽氣不足，就易出現“宮寒”。另一方面也與不良的生活習慣關係密切。那用什麼辦法治療宮寒呢? 艾葉加雞蛋可以治療宮寒症? 網上流傳一個吃艾葉雞蛋可助孕的帖子
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樸素飲食方是排毒良法
排毒養顏早已成為人們生活中所熟知和必做的事，每天都有人在討論著這個關乎健康養生的問題，但是關注的多並不代表你就做得好。要告訴你的就是，怎樣通過素食，達到真正養生和排毒的境界。也許，時下流行於坊間介紹的各種有關“排毒”養生方法，都在吸引著你
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燒烤很美味常吃卻很傷胃
很多人喜歡去燒烤，自己動手做，自己用嘴吃。而且燒烤出來的食物往往飄香十裡，讓人一聞到就食指大動，實在很誘人很讓人有食欲。但是，健康專家提醒說，燒烤偶爾吃吃就好，如果太熱衷的話，很大程度上會對我們的營養健康造成威脅，危害我們的健康。1、經過
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健康吃素吃出完美健康
為了身心健康及保護環境的緣故，我很鼓勵人們吃素，避免魚肉蛋奶等對身體及環境不好的食物。不過，我發現臺灣的素食者大多吃得很不健康，甚至引起許多心系血管疾病，還有些人開始質疑吃素是否真的對身體有益處?其實，問題並不在於素食本身不好，而是吃素的
2012-09-28 10 -
小方法助你告別營養亞健康
貪吃的女孩，別在為你嘴饞的事實找理由了，不論春夏秋冬，只要可以閑著不動，你就忍不住想開動開動嘴巴，吃吃東西磨墨牙齒。尤其是過了入秋之後，一個接一個的傳統節日、舶來節日要過，一堆堆的東西要吃，如果你還繼續之前那個貪嘴作風的話，很快就會掉入營
2012-09-28 13 -
女人一生離不開的好草藥
女性歷來是一道亮麗的風景，但她們在特殊的生理期也需要特別的呵護。這時，中草藥常常能發揮一定的作用，幫上大忙。當歸、薏仁適用青春期青春期女性常見的問題有和帶下病。由於此時子宮剛開始發育，功能還不穩定。加上正處於求學階段，精神壓力大，生活環境
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夏天9大湯茶清熱祛火排毒
[導讀]：夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些湯茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天喝的湯茶。原料：苦瓜幹15g，蜂蜜1大
2012-09-28 13 -
海帶骨頭湯的做法
【導讀】海帶骨頭湯的做法，海帶骨頭湯含有豐富營養物質，常可作為食療輔助治療某些疾病。海帶骨頭湯的做法多樣，怎麼做才好吃呢？下面小編介紹海帶骨頭湯的做法。 海帶骨頭湯的做法 海帶骨頭湯的做法一 食材：大棒骨一根（大約500克）、海帶
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牛肉炒飯的做法
【導讀】牛肉炒飯的做法，牛肉炒飯的主要材料是牛肉和米飯，再添加一些自己喜歡吃的食材，就能讓牛肉炒飯的口味更加豐富。下面我們來看看牛肉炒飯的做法。 牛肉炒飯的做法 牛肉炒飯的做法一 原料：嫩牛肉80克、青椒1個、蔥1根、米飯3碗。
2016-04-19 19 -
番茄蛋炒飯的做法
【導讀】番茄蛋炒飯的做法，番茄炒蛋相信大家都吃過，酸甜可口，很受大家歡迎，如果將番茄炒蛋應用於炒飯種，做成番茄蛋炒飯那味道一定也不差，下面一起來看看番茄蛋炒飯的做法。 番茄蛋炒飯的做法 番茄蛋炒飯的做法一 食材：冷飯1大碗，番茄1
2016-04-19 10 -
怎麼炒一盤好吃的手撕包菜
【導讀】怎麼炒一盤好吃的手撕包菜，手撕包菜這個菜很多人喜歡吃，可是在家怎麼炒一盤好吃的手撕包菜呢？看看下面的介紹，學會了你也可以在家中炒出一盤手撕包菜，保證色香味俱全哦。 1、不用刀切的菜味兒就是不一樣 首先，“撕”的菜，不同於刀切的
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炒茄子不吸油的小秘訣
【導讀】炒茄子不吸油的小秘訣，茄子是非常吸油的一種蔬菜，炒茄子的時候需要多放些油，茄子怎麼做不吸油？下面就教大家炒茄子不吸油的小秘訣。 炒茄子不吸油的小秘訣 1、茄子切成薄片後用鹽水泡後再炒制。 2、鍋內不放油，直接將茄子放入幹炒
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教你熬美味粥的6個小技巧
【導讀】教你熬美味粥的6個小技巧，喝點熱乎乎的粥對身體也是相當好的，煮粥對於人們來說簡單也簡單不簡單也不簡單，當然煮粥如果掌握了技巧那麼做美味的粥還有什麼難的呢，那麼就一起來瞭解下教你熬美味粥的6個小技巧。 教你熬美味粥的6個小技巧
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三文魚如何做最好吃
【導讀】三文魚如何做最好吃，說到三文魚，大家最有印象的就是日本的這道料理了，但是三文魚的吃法可不只那一種，一起來瞭解下三文魚如何做最好吃。 三文魚如何做最好吃 三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，
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蝦線快速去除的小竅門
【導讀】蝦線快速去除的小竅門，很多人在吃蝦的時候都沒有去除背部蝦線的習慣，甚至還有很多人經常會連著蝦頭整個食用，專家提醒這些都是非常錯誤的食用方式，一起來瞭解下蝦線快速去除的小竅門。 蝦線快速去除的小竅門 1.牙籤方法 可以說去除
2016-04-19 13 -
帶魚的烹飪竅門
【導讀】帶魚的烹飪竅門，魚肉多刺少、營養豐富，常常成為人們餐桌上的美食。可是帶魚的腥味很重，所以很多人都會在烹調時加些料酒祛腥增鮮，一起來瞭解下帶魚的烹飪竅門。 帶魚的烹飪竅門 1. 帶魚腥氣較重，宜紅燒，糖醋。 2. 鮮帶魚與木
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燉好老母雞湯的5個技巧
【導讀】燉好老母雞湯的5個技巧，雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱，“補虛”的功效也為人所知曉，而且雞湯還有預防感冒的作用。那麼，有什麼竅門燉出來一鍋清淡開胃的老母雞湯嗎？一起來瞭解下燉好老母雞湯的5個技巧。 燉好老母雞湯的5個技巧
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泡發海參的方法
【導讀】泡發海參的方法，我們平時可以買到的海參一般有兩種，一種就是新鮮的海參，買回來之後就可以直接烹飪。還有一種就是幹的海參，買回來需要泡發之後，才能烹飪，這幹海參該如何泡發，口感才最好呢？一起來瞭解下泡發海參的方法。 泡發海參的方法
