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經期吃哪些食物不會長胖
每個月大姨媽都會正常駕臨，經期除了防寒保暖外，還應吃點排毒補血的食物，想不長胖就該吃這些食物。下面小編介紹下經期吃哪些食物不會長胖，想減肥瘦身的朋友可要好好把握經期調養身體。 指導意見： 變胖是一個長期的過程，只要你攝入是大於消耗的
2016-07-26 10 -
孩子服藥期間該如何忌口
孩子生病總讓父母擔憂，不過孩子在服藥期間，要注意忌口，否則吃錯東西會直接影響藥效。今天小編為你介紹下孩子服藥期間該如何忌口，希望這些內容對大家有所説明。 飲食禁忌即通常所說的忌口。古代文獻上有常山忌蔥，何首烏、地黃忌蔥、蒜、蘿蔔，薄荷
2016-07-26 12 -
10種營養食物寶寶胃口大開
小孩子長身體期間，要多多吃飯才好，但是有些寶寶偏食，不愛吃肉不愛吃菜，寶媽們該怎麼讓寶寶開懷大吃呢？今天小編為你介紹下寶寶偏食怎麼辦，10種營養食物寶寶胃口大開，還在為寶寶不吃飯的問題犯難的媽媽們，趕緊學做這些美味佳餚吧。 偏食寶寶營
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為什麼會便秘 4種錯誤飲食方法
便秘是生活中常見的症狀，為什麼會出現便秘呢？小編告訴大家可能是飲食原因引起的，下面我們就來具體看看吧。 1、飲食清淡不吃油或者少吃飯 許多人一出現便秘，就以為是自己大魚大肉吃太多，轉而吃得特別素。其實，便秘的人也需要吃些油，因為人體
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女人吃這些低卡食物燃脂又營養
對女人來說，減肥護膚是長久不變的話題，不過如果你不愛運動，又害怕長胖，不妨吃點低卡營養的蔬菜。下面小編分享一下女人吃這些低卡食物燃脂又營養，一起看看吧。 對於女性來說，減肥似乎是一個百談不厭的話題。如果你不喜歡運動，沒有決心節食，不妨
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孩子多吃哪些苦味食物防暑降火
夏季天氣乾燥，高溫天氣容易讓人中暑上火，其實多吃苦味食物好處多多，尤其是小孩子。下面小編為你介紹下孩子多吃哪些苦味食物防暑降火，家長們不妨讓孩子多吃點“苦”. 孩子吃苦味食物的好處 1. 祛心火、醒腦 若是心煩煩熱，吃苦味的食物起
2016-07-26 15 -
香蕉烤著吃有什麼功效
經常便秘的朋友可以吃點香蕉來緩解，不過香蕉的吃法也是多種多樣，你吃過烤香蕉嗎？這種吃法味道如何，有什麼功效作用嗎？下面小編為你介紹下香蕉烤著吃有什麼功效，對此感興趣的朋友看看吧。 烤香蕉好吃嗎 香蕉與雞蛋好像前世就有著千絲萬縷的情緣
2016-07-26 11 -
冰糖檸檬水雖好喝 食用禁忌也別忘
夏季喝點冰糖檸檬水，非常爽口解暑，做法也是比較簡單好學，不過在引用時也要這些禁忌。下面小編為你介紹下冰糖檸檬水雖好喝，食用禁忌也別忘，快進來瞭解下冰糖檸檬水的的禁忌知識吧。 冰糖檸檬水的做法 1）檸檬洗淨切片。因為要帶皮浸泡，所以建
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夏季孕婦吃的營養食譜
最近的氣溫不斷回升，夏天的腳步很快就會到來，對於孕婦來說炎炎夏日總感覺沒有什麼胃口，這該怎麼辦呢？別急，小編來幫助大家，小編這裡有幾款適合夏季孕婦吃的營養食譜，趕快來瞭解一下吧。 涼拌小黃瓜 材料：小黃瓜3~4條（約400克），紅辣
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高熱量的食物怎麼吃不長胖
對於減肥的朋友來說，高熱量的食物會讓他們望而卻步，其實吃高熱量的食物也能保持好身材，具體怎麼吃最好？今天小編分享一下高熱量的食物怎麼吃不長胖，趕緊看看吧。 美食對我們有一種天生的吸引力，總是讓吃貨們欲罷不能。愛之，亦恨之。愛的是美食的
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哪些食物功效堪比藥品
日常生活中有些食物功效和藥品相媲美，比如吃芹菜可以消除浮腫，長青春痘吃洋蔥，是不是很神奇呢？今天小編分享一下哪些食物功效堪比藥品，一起瞭解下吧。 美國預防醫學專家馬克·海曼博士表示，對於某些身體不適來說，新鮮食物是最有效的“藥物”.美
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喝酒後這些飲食禁忌需牢記
總是忙於應酬的人，難免要比拼酒量，喝多就容易傷害自身健康，那怎麼健康喝酒最合適呢？喝酒後要注意哪些飲食禁忌？今天小編為你介紹下喝酒後這些飲食禁忌需牢記，經常喝酒的朋友要多多瞭解這些知識。 雖然說喝酒要適量，在交際場合當中，我們難免會因
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7種蘑菇怎麼吃營養倍增
蘑菇的種類很多，比如平菇，香菇，金針菇，它們各自發揮著自己的作用，那怎麼賣吃蘑菇營養倍增呢？今天小編為你介紹下7種蘑菇怎麼吃營養倍增，喜歡吃蘑菇的朋友趕緊瞭解下吧。 近年來，蘑菇的營養價值逐漸得到各國營養專家的重視，世界範圍內持續掀起
2016-07-27 17 -
癌症病人的節日飲食
節日期間，有癌症病人的家庭，要注意妥善安排好節日飲食，讓病人愉快地度過佳節。 1.病人自己要努力減輕和消除對癌症的恐懼感，儘量使心情愉快些，在身體狀況允許的情況下，能主動爭取多吃一些，這樣有利於身體康復和以後治療。 2.家庭成員要關心病
2012-09-28 11 -
急性腎功能衰竭食譜
1急性少尿期食譜舉例(適宜短期使用) 蔗糖50克，葡萄糖50克溶于800毫升開水中，加少量酸梅精或鮮檸檬汁調味。全日分八次餵食。自早8點至晚10點，每2小時餵食100毫升。全日可供熱能400千卡(167兆焦耳)，入液 量為800毫升
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糖尿病治療營養作用大
Ⅱ型糖尿病已成為全球一個嚴重的公共健康問題。全球各地的專家對糖尿病和代謝綜合症的營養治療”的主題進行討論交流，一致認為，營養對糖尿病治療作用應該引起重視。 專家們指出，適度的運動可以幫助預防糖尿病及其合併症的發生，包括心血管疾病、腎臟疾
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柳丁的三大營養保健功效
柳丁是一種營養價值極高的水果，也是營養保健食品中的常見水果。那麼柳丁有什麼保健功效呢？柳丁的作用可大了，微微健康網小編來為你介紹一下柳丁的營養保健功效，讓你開開眼界吧。 1、鹽味橙汁--補充體力 運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充
2012-09-28 14 -
風味別致的“保健飯”
我們平常所吃的米飯，一般都是用清水煮成的。如果在煮飯時再加上一點兒配料，不但風味獨特別致，還會起到保健功效，有人將此稱之為“保健飯”。 洋蔥飯 將洋蔥切碎，加入少量食鹽，待水煮開後，連同大米一道放入鍋內，用慢火煮熟即可食用。洋蔥飯會散發
2012-09-28 12 -
均衡飲食防近視
‧ 注意飲食均衡，不偏食，有益於眼睛的健康，維生素A或是胡蘿蔔素的攝取，可以預防眼睛乾澀不適，也可以避免夜盲症及乾眼症，富含維生素A的食物，包括動物肝臟、蛋黃、牛奶及乳製品、黃綠色的蔬菜瓜果，如花椰菜、番瓜、紅蘿蔔、芒果等。 ‧ 維生素
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糖尿病患者平日別喝粥
最近，有幾位糖尿病患者說，他們早上想喝粥，但是醫生卻不讓喝。這是為什麼呢? 以前，北大醫院營養部早餐每週給患者供應2—3次粥，有大米粥、小米粥、玉米糝粥等。 普遍使用快速血糖監測儀以後，患者查空腹血糖和餐後血糖變得既方便又準確。醫生開始
