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吃著吃著就變瘦的6款減肥食譜
減肥是一個非常艱苦的事兒，有人說運動減肥，太累了，抽脂減肥，太貴了。有沒有一種既省錢又有效的減肥方法呢？那就試試通過改變飲食來減肥吧！今天推薦幾款營養減肥食譜，幫助你改善飲食習慣，在吃吃喝喝中瘦下來。 No.1中式瘦身餐 1、早
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藥補不如食補 讓女人補血又養顏的七靚湯
話說，藥補不如食補，營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當的進行補氣補血，有助女性防病抗病，下面介紹幾種既補血又養顏的幾種靚湯。 銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都
2010-09-13 10 -
煙民護肺三款食譜
在治療方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺為法。在這裡，我們介紹幾條食療方法，以期能通過“食療”來預防煙源性疾病，減少吸煙的危害。 川貝雪梨豬肺湯 取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗
2010-09-13 10 -
豐胸食譜 三文魚頭木瓜酸湯
木瓜營養豐富，清甜滋潤，而且是冬天對付乾燥的妙品，因其性質溫和，不像白菜、西洋菜等雖然也清潤，但始終帶點寒涼。今天介紹一道西式改良、口味有點特別的木瓜湯品，搭配三文魚頭、番茄、芹菜、檸檬等，酸甜中帶點辛香，又有魚肉的鮮甜，不僅開胃助消
2010-09-13 12 -
經常熬夜的人 該吃什麼才能把營養補回來
由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。 1、消痛清熱：生地燉鴨蛋 用料：生地20克、鴨蛋1至2個。 做法：加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調
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入秋黃芪燉雞滋補身體
民間有黃芪燉雞勝人參的說法，對於病後虛弱、氣血不足的人來說，秋冬之季吃上一隻燉得稀酥、散發著陣陣香味的藥雞，無疑是頗有裨益的。 黃芪是一味傳統的補益藥物，具有益氣、補虛、升陽、固表、托毒生肌等作用。《神農本草經》中將其列為上品，
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夏天吃什麼好 多吃這些家常菜清熱解暑
夏天了，人們的飲食也跟著改變了，變的很清淡，變的清熱解暑。那麼你知道有哪些清熱解暑的食物嗎?知道夏天吃什麼好祛暑嗎?今天我們就來為大家介紹一下清熱解暑的菜，供大家選擇。 炎熱的天氣，吃上一點清熱解暑的菜，是非常舒服的一件事。下面就讓
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怎麼做壽司 這樣做出來的壽司感動你的味蕾
在這個炎熱的夏天，相信很多人已經不想吃大米飯了，人們需要一些很有吸引力的食物。今天我們就來教大家怎麼做壽司。讓大家恢復食欲的同時還吃了大米飯，補充人體所需能量。那麼壽司的做法是怎樣的呢?我們需要怎樣自製壽司呢? 大家看過的壽司肯定也
2016-06-13 23 -
香瓜怎麼吃 讓你意想不到的吃法
夏天，香瓜上市了，清甜的口感讓人非常喜歡。但其實，香瓜還有其他一些吃法，那麼你知道香瓜怎麼吃嗎?知道香瓜怎麼吃好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下香瓜做法，為大家提供一些香瓜的新做法。 香瓜是一種很特別的水果，而且它還可以用來製作家常菜
2016-06-13 10 -
夏天吃什麼 梨子的另類吃法助你降火
關於梨子，聽到的除了生吃之外就是冰糖雪梨了，用於治療感冒非常的有效，但是除了這些種吃法，其實梨子也可以做成其他的形式，並且還能幫助人們降火。那麼你知道梨子的吃法嗎?知道梨的功效與作用嗎?知道這個夏天吃什麼嗎?一起看過來吧。 梨子的營
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毛血旺怎麼做 這些簡單做法教你自製毛血旺
對於喜歡吃辣的朋友來說，一個星期不吃辣就好像少了什麼似的，而毛血旺更是很多喜歡吃辣的朋友喜歡的一道菜。平時我們總是去店面去吃，今天我們就來學習一下毛血旺的做法，看看毛血旺怎麼做的，以後在家也能自製毛血旺了，想吃就吃。 不要一看毛血旺
2016-06-13 15 -
麵條怎麼做好吃 多種美味麵條做法教給你
對於不會做飯的朋友來說，可能煮麵條是很容易學的了。當然為了以後出門不只是會煮速食麵，還是學習一下如何做麵條吧。今天我們就為大家介紹了一些麵條的做法，向大家介紹一下麵條怎麼做好吃，也讓大家瞭解一下怎麼煮麵條簡單又好吃。 說到煮麵條，其
2016-06-14 11 -
餛飩做法 讓你吃上一頓簡單快捷的早餐
餛飩，是一種地道的小吃，如今已經家喻戶曉了。甚至還有專門的店面會去賣餛飩，其實我們在家也可以製作餛飩的，今天我們就來為大家介紹一下餛飩做法，告訴大家餛飩怎麼做好吃以及餛飩怎麼包。 餛飩的口味很多變，餡料也可以根據自己的愛好來決定。下
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養生粥的做法 簡單美味的營養粥這樣做
如今人們對於養生越來越重視，他們也有自己的一套養生方法，其中養生粥是少不了的。那麼你知道哪些養生粥食譜嗎?知道養生粥的做法和功效嗎?今天我們就來為大家介紹一下養生粥的做法。 一般的養生粥都是利用一些有特別功效的食材製作而成的，例如紅
2016-06-14 12 -
豬皮怎麼做好吃 製作方法對了豬皮更美味
豬皮的營養價值很高，但是很多人卻不喜歡吃豬皮，總覺得豬皮做出來很難吃。其實只要方法對了，豬皮也是可以很美味的。今天我們就來為大家介紹一下豬皮的做法，來教大家豬皮怎麼做好吃。 雖然很多人不喜歡豬皮，但是豬皮的營養價值確實很高，對人的皮
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泥鰍的做法 泥鰍這樣吃鮮美可口
通過飲食，人們可以治療一些病症，補腎也是可以的，而泥鰍就是可以補腎的食物之一。那麼除了補腎，泥鰍的營養價值還有哪些呢?泥鰍的做法有哪些呢?泥鰍怎麼做好吃呢?今天我們就來為大家介紹一下泥鰍的做法，供大家參考。 泥鰍，是一種很特別的魚，
2016-06-14 29 -
男人常吃這一物腎臟好
說到蝦，相信很多人都不自覺的想到了龍蝦，其實，蝦，不僅僅是一道美味，對於男人來說，它更是補腎的好食物，同時多吃蝦還能有利於身體各項機能的成長。很多時候人們會尋找補腎食物有哪些，今天我們就向大家介紹下蝦的吃法，同時也向大家解答下吃蝦補腎
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五花肉怎麼做好吃 想要五花肉好吃這樣做
關於五花肉，相信大家都有不同的吃法，就像喜歡看韓劇的朋友，對於烤五花肉還是很感興趣的，如果喜歡中式菜肴的朋友對於燒五花肉興趣相信很濃。那麼五花肉怎麼做好吃呢?五花肉怎麼做?今天我們就為大家介紹一下五花肉的做法，供大家選擇。 五花肉的
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薏米的做法 薏米做成粥可祛濕
薏米的營養價值很高，人們經常會將薏米和紅豆等食材一起做成養生粥。那麼你知道薏米粥的做法嗎?知道薏米怎麼吃嗎?今天我們就為大家介紹一下薏米的做法，告訴大家薏米怎麼吃比較好。 薏米粥的做法有很多，其中可以搭配一些我們喜歡的食物，比如紅豆
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怎麼煮綠豆湯 夏天來碗綠豆湯冰鎮解暑
綠豆，是清熱解毒的好東西，夏天，人們也經常用它熬制綠豆湯解暑。將它做好，並放冰箱中冷藏，熱的時候盛一碗，清涼爽口，感覺非常好。那麼你知道怎麼煮綠豆湯嗎?知道綠豆湯的做法嗎?今天我們就為大家介紹一下綠豆湯怎麼做。 綠豆湯，是很多人都會
