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愛喝這一物的人很少會得癌症
每天喝杯咖啡降低大腸癌風險美國癌症協會指出，男性患結直腸癌的風險是1/21，女性為1/23。但根據這項最新的研究，研究人員指出，美國人最喜歡的飲料之一——咖啡可能對預防結直腸癌有保護作用。在他們的研究中，Gruber博士及其同事對5145
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便秘怎麼調理 多吃大白菜有效清熱解毒
巧吃大白菜預防便秘這裡告訴大家，只要將肉和白菜一起搭配，蛋白質被吸收以後，肉類的碎渣在白菜的高纖維幫助下可以很順利地排出體外。下面就介紹一款食療菜譜：圓白菜炒粉絲材料：圓白菜1/2個，五花肉100g，粉絲1小把，蔥白1小段，蒜瓣4顆，花椒
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夏天吃這4種水果讓人少生病
夏天吃這4種水果讓人少生病1櫻桃櫻桃夏天成熟，晶瑩剔透的樣子讓人受不住的會多吃幾個，在夏天吃櫻桃是一件賞心悅目的事情。就營養價值來說，在櫻桃中有胡蘿蔔素、碳水化合物、酒石酸、維生素、礦物質等營養素，特別是其中的鐵元素，居常見水果首位。同時
2016-06-19 10 -
粥的做法大全 西瓜皮粥夏季養生必備
夏季喝什麼粥好？養生粥推薦皮蛋瘦肉粥原材料：瘦豬肉50克，松花蛋1枚，大米50克，還要備有適量的精鹽、味精和鮮湯。製作方法：將豬肉洗乾淨，放入鍋中的涼水中，用大火煮開，撇去漂在上面的沫兒，再用文火煮20分鐘後撈出，將豬肉切成小丁狀。大米淘
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每天三顆紅棗一個月後變這樣
每天三顆棗的好處1面色紅潤有光澤其實對於現在很多人來說，都會面對一種健康問題，俗稱亞健康，這在平時沒有什麼特殊的表現，但是時間一長，你就會發現身體各種小毛病不斷，最為顯著的特徵就是面色暗黃沒有光澤。但是你知道嗎?如果你每天堅持吃三顆棗，那
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中藥搭配果蔬 營養健康來瘦身
中藥搭配果蔬 營養健康來瘦身塑身藥果汁材料：小番茄6顆、奇異果1顆、苜蓿芽2兩、亞麻仁油2c.c。中藥材：山楂6克、澤瀉6克、荷葉5克、車前草5克。做法：1將中藥材洗淨、濾乾，放入濾袋中，加入水300c.c。，以文火煎煮20分鐘，取出濾袋
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海帶1種吃法養生抗癌效果好
海帶1種吃法養生抗癌效果好1海帶拌三絲食材：水發海帶絲、綠豆芽各150克，香乾3塊，水發綠豆線粉50克，醬油、米醋、芝麻醬、精鹽、白糖、味精各適量。做法1將海帶和香乾各用沸水淋沖後，切絲，瀝幹;2將線粉切成段，與綠豆芽等同用沸水焯1分鐘後
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驚！男人增壽10年全靠這食物
男人長壽竟全靠這些食物1羊肉是男人補腎固精的首選大多男人進入更年期後會出現體力不支，欲望不強的症狀。原則上，中年男人房事不宜過度，否則會使身體衰老得過快，但也不能禁欲，不然會使精液的產生能力下降。只要正常化，既不感覺疲憊，也不感覺過少即可
2016-04-18 13 -
常吃一物防衰抗癌效果太神
常吃猴頭菇防衰抗癌效果太神1降低膽固醇猴頭菇能降低血膽固醇和甘油三酯含量，調節血脂，利於血液迴圈，是心血管患者的理想食品。2增強免疫力猴頭菇對增強人體免疫力尤為突出，可提高人體對SARS，禽流感，流感等疾患的抵抗力，是預防上述疾病的理想新
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絲瓜番茄干貝湯怎麼做？ 夏季消暑絲瓜少不了
清熱消暑之絲瓜藥膳1絲瓜番茄干貝湯 原料：絲瓜100克，番茄100克，干貝5克，蒜瓣、香油、食鹽、雞精、生抽、醋、蠔油適量。 做法：將材料清洗切塊，干貝泡軟並撕成細絲；熱鍋後放入幹貝絲、絲瓜，翻炒至絲瓜軟身，再放番茄，翻炒後加水200毫升
2014-07-31 22 -
晚餐吃什麼減肥 五款晚餐食譜飽腹不長肉
五款晚餐食譜飽腹不長肉1推薦食譜1：雜果燕麥飯材料：小油粘米適量、雜果燕麥適量做法：先將米洗淨，浸泡(經浸泡過的米口感綿軟。將雜果燕麥放在米麵上。米碗倒入開水後，放入高壓鍋內。大火轉小火後十分鐘即可。功效：燕麥具有高纖維、高蛋白以及高碳水
2015-07-09 10 -
40以上的人吃這些身體會更好
40以上的人吃這些身體會更好1海帶年齡增大，容顏開始衰老，如何延緩衰老是人們關心的事情。食用海帶能延緩衰老。海帶中鈣元素、碘元素結合，能合成甲狀腺素，可以美容養顏、潤澤肌膚，讓人顯得年輕。年齡增大，三高疾病需要及時預防，食用海帶對於降血壓
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醫生病了用清水煮一物竟好了
醫生病了用清水煮一物竟好了水煮香菜做法：把香菜洗淨，切成小段後清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出清水後每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間後你會發現和之前有很大不同。2小兒紅疹寶寶皮
2016-09-02 11 -
驚蟄養生最佳美食 4道佳餚堪比禦膳
驚蟄養生食譜1帶魚春筍湯驚蟄養生食譜原料：帶魚1條、春筍2只、鹹肉130克、黑木耳16克、黃酒2大匙、紅椒1/2只、大蔥1根、生薑4片、蒜1/2只、鹽適量。驚蟄養生食譜做法：1帶魚洗淨，切成6釐米的長條狀;2鹹肉清洗，切薄片，黑木耳用溫水
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補血離不開它 吃對7款美食永不會痛經
7大養生補血食譜告別痛經豬肝清煲姜絲湯材料：豬肝、薑絲、香油做法：1挑選顏色較淺的豬肝，切成小方塊狀、薑絲少許備用;2鍋內放入香油加熱後放入薑絲、豬肝，將豬肝炒至外表變色出鍋;3鍋內加水煮開，放入豬肝煮至熟透即可。Tips：不需要加鹽和味
2016-05-06 10 -
冬季進補堅守七個“第一” 原則
冬季進補的七個“第一”我們知道，冬季是適合養生進補的時節，那麼冬季進補吃什麼好呢?下面來看看冬季進補的七個“第一”。1第一補：山藥山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山
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寒露節氣這六款養生湯給您溫暖
寒露養生吃什麼好一碗好湯需要小火慢熬，方能得其鮮華。吃食材，吃本味，吃健康，一碗好湯保健康。1清心安神 海帶蓮子百合湯主料：海帶、蓮子、百合推薦理由：海帶利尿消腫、禦寒抗癌、治療甲狀腺低下，蓮子養神安寧，降血壓，百合潤肺止咳，清心安神、清
2015-06-03 10 -
抗疲勞飲食策略
一日三餐 抗疲勞飲食策略 掌握一日三餐的抗疲勞飲食策略，才是全面提升身體活力的基礎。早餐：遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。因為精緻
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三餐比例為3：4：3最合理
隨著生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。不少家庭養成了一種早餐草草了事，午餐簡單對付或隨機應變，晚餐豐盛的“生活習慣”。更有些人很少回家吃晚飯，下班後就開始了名目繁多的各種“應酬”。專家指出，這些做法是極不符合養生之
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果味雞尾酒有益健康
美國和泰國的研究人員最新聯合研究發現，果味雞尾酒不僅喝起來味美，而且是一種相當健康的食品。朗姆酒、伏特加、龍舌蘭酒等烈酒中所含有的酒精，可以對草莓、黑莓中的抗氧化劑有促進作用。這項研究發表在4月26日的美國《食品與農業科學雜誌》上。
2010-07-08 15
