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天天吃它等於放棄10年壽命
天天吃它等於放棄10年壽命都說雞蛋的營養高，因此很多人以此做早餐，每天都食用，殊不知這樣的吃法其實是害了自己。吃雞蛋數量最多的婦女，因患上心臟病和中風而死亡的概率也要高一些，儘管從統計角度看，兩者之間的聯繫並不十分緊密。學者們認為，這也可
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水果這樣吃是拿生命在賭博
水果這樣吃是拿生命在賭博 今天，我們就一同瞭解水果的哪些吃法會導致疾病的發生，以及又該如果正確的去吃它們。橘子橘子是秋季盛產的水果，其中含有豐富的維生素C、膳食纖維、核黃素以及多種礦物質等。在中醫看來橘子全身都是寶，橘皮、橘肉和橘絡都可以
2016-08-23 14 -
醋雖好但不能亂吃 八類人群需慎食
醋雖好但不能亂吃八類人群需慎食1空腹者不宜吃醋不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。2骨折的人避免吃醋在骨折治療和康復期間的人應避免吃醋。
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夏季養生 盤點夏日晚餐中必吃的3種食物
盤點夏日晚餐中必吃的3種食物夏日的晚餐應該多吃下面這些食物，這些食物可以促進身體健康。1維生素B族食物面對晚餐吃什麼最有營養的問題，專家建議我們，在晚餐的食物中不妨多準備一些含有維生素b族的食物。維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，增
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秋季養胃必須的兩道健康食譜
秋季養胃多喝這兩種湯1胡椒豬肚湯胡椒20克，生薑3片，紅棗6個，豬肚250克。胡椒是健胃、暖胃的之佳品。豬肚用食鹽搓擦，用水洗淨。紅棗去核，生薑去皮、切片。中火煲兩小時調味即可。功效：此湯可以調理胃寒的病症，具有健脾開胃、祛風散寒、溫中止
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關於飲食：9個細節決定你的健康
日常9個細節決定你的健康1喝水不足每天喝夠水，有多種健康益處。比如調節消化、提高免疫力、增加能量和幫助減肥等。一項新研究發現，喝夠水還能改善心理健康。在抗衰老方面，喝水的最大好處是讓皮膚更滋潤，防止皮膚暗沉、下垂和皺紋。專家表示，每天應喝
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注意！這樣吃雞蛋吃了也白吃
注意！這樣吃雞蛋吃了也白吃雞蛋對於我們來說簡直是太熟悉不過的食材了！很多人最開始學做飯的時候第一道菜經常就是炒雞蛋，然而，吃了這麼多年的雞蛋，你是不是一直都在犯同樣的錯誤呢？用碗或灶台邊緣敲破雞蛋。選擇乾淨的灶台檯面等平面(而非碗邊)敲破
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百合枸杞甲魚湯怎麼做？ 具有滋陰補腎之功效
百合枸杞甲魚湯的做法及功效甲魚肉主要含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、碘、維生素A、維生素D、煙酸、動物膠、角蛋白等成分。現代藥理學研究表明，甲魚具有抗癌、降低血膽固醇等作用。甲魚還可用於肺結核、貧血、體質虛弱等多種慢性疾病的輔助治療。製作
2014-10-23 13 -
腎虛飲食怎麼調理 養生推薦10款補腎壯陽粥
十款補腎粥大推薦1龍眼山藥粥龍眼山藥粥補益心腎，安神益智。山藥具有鎮心神、安魂魄、補心氣、健腦益智作用；桂圓，古人稱之為“益智果”，是治失眠健忘的補品；荔枝能通神益智、補腦填髓、養心神、補血氣；五味子能加強中樞系統的興奮過程，改善人的智力
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這物含千種致癌物！千萬別吃
這物含千種致癌物！千萬別吃1薯片因可能致癌而值得我們注意的物質是“丙烯醯胺”。該物質據說存在於一些原材料含有大量碳水化合物並將其加熱到120度以上的食品中，例如薯片。由於薯片充分滿足了上述條件，因此無論是日本農林水產省的調查還是國外的研究
2017-01-09 15 -
夏季心火旺肺陰虛 多吃百合補陰潤
主題：西芹南瓜炒百合 食材：南瓜500克，百合2個，西芹1根，大蒜1顆，食用油、食鹽適量 做法： 1、將西芹洗淨，斜刀切片後備用，大蒜切片，南瓜去瓤去皮後切片，百合洗淨掰開備用; 2、鍋中燒少量水，水沸後將百合倒入沸水中焯燙後撈出，沸水
2017-03-06 33 -
如何用西瓜皮做菜
西瓜是大家夏季必吃的水果之一，很多人吃西瓜都會把皮扔掉，其實西瓜皮還有很大的作用，既可以做菜又可以用藥。今天就跟大家聊聊西瓜皮有什麼用和如何用西瓜皮做菜。 西瓜皮的功效 西瓜皮，別名西瓜翠衣。為葫蘆科植物西瓜的外層果皮。 1．消暑利尿：
2017-03-06 11 -
你知道嗎 海帶怎麼吃最有益
海帶怎麼吃最有益?日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。海帶三絲適用於糖尿病及肥胖症患者。四季養生網為你介紹海帶怎麼吃最有益。 海帶怎麼吃最有益? 海帶是日常蔬菜中的一種，不同的吃法對身體有著不同的好處，同時有緩解疾病的效
2017-03-06 19 -
餐桌這菜竟讓你50歲不長皺紋
餐桌這菜竟讓你50歲不長皺紋1多吃豬骨湯增強皮膚的彈性豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯含軟骨素，而在人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即會失去彈性，從而出現皺紋。因為人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維
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小米粥要熬多久
小米粥是非常健康的食品，具有緩解緊張、壓力等作用，是很好的養胃食品。小米粥熬制的時間與功效有很大的影響作用，那麼小米粥要熬多久才合適呢？下面一起來看看小米粥熬制的時間。 小米粥熬制的時間 1.你要選擇新鮮的小米，不能是陳米，味道會差很多
2017-03-06 19 -
榴槤籽可以吃嗎 榴槤籽煲湯怎麼做
導讀：榴槤的籽能吃嗎?很多人吃榴槤時都會扔掉榴槤籽，其實榴槤籽煮熟後去殼吃，味道很好。不過榴槤籽可以煲湯嗎?是的，榴槤籽煲湯有補腎作用。四季養生網帶你看看榴槤的籽的吃法。 榴槤的籽能吃嗎? 榴槤的籽能吃嗎?可以的。好多喜歡吃榴槤的朋友總
2017-03-06 29 -
吃什麼食物能降壓 推薦最有效的5款蔬菜涼拌
導讀：適合涼拌的蔬菜有些共同點：如氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食，或僅以熱水氽燙就能散發香氣。適合生食的蔬菜：可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加熱會破壞養分及口感，通常只需洗淨即可直接調味拌勻食用，如大白菜、圓白菜、小黃瓜
2017-03-06 11 -
6歲孩子患癌症竟是因為常吃它
6歲孩子患癌症竟是因為常吃它近日一則報導讓很多家長都很擔憂，一名年僅6歲的男童患上胃癌，原因都是因為那些日常普遍接觸到的零食。1高鹽、高糖話梅、豆腐乾等零食中含有大量的鹽或糖，會增加腎臟負擔，並對心血管系統造成威脅。在歐美市場上，注明“不
2017-01-14 11 -
番茄的正確做法 怎麼吃番茄最健康
什麼樣的番茄可能危害健康? 番茄營養豐富，老幼皆宜，如今卻讓老百姓感到越來越“不放心”。果身都是通紅的，“一看就是被催熟的”，而且有的是尖頂、硬芯，購買時就不免犯了嘀咕。 使番茄早熟早紅的物質，是塗抹在番茄的表面的“乙烯”，乙烯是一種植
2017-03-06 12 -
洋蔥生食最有益於健康，防癌好幫手
洋蔥是一種很普通的家常菜，但也有很多人不喜歡其特有的辛辣香氣。人力資源和社會保障部健康教育專家甯莉教授告訴《生命時報》記者，和帶甜味的洋蔥相比，有辣味的洋蔥有很好的保健作用。 洋蔥屬蒜屬植物，其中含有的有機硫化合物是主要的辣味物質，俗稱
