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經常吃薯條容易傷害大腦的健康
美國研究人員發現，可樂、薯條等垃圾食品不僅腐蝕牙齒、增加腰圍，還有損大腦，加速大腦老化，而富含維生素的食物和魚則能延緩大腦萎縮，有助預防老年癡呆症。 美國研究人員分析了104名、平均年齡87歲的健康老人血液樣本。 他們發現血液中維生
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經常吃得太飽會有什麼壞處
經常吃得太飽會有什麼壞處1肥胖現代人之所以“富貴病”高發，就是因為吃的太飽、太好的緣故。高脂肪、高蛋白的現代飲食習慣，使得消化更加困難，讓多餘的“營養物質”堆積在體內，就導致了肥胖、高血壓等一系列富貴病。2胃病胃是用來存儲和消化食物的，吃
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讓女人可以挺胸抬頭豐胸方法
現在的社會對女性的身材要求有些高好，最好是前凸後翹，該瘦的瘦，胸部還得很豐滿，但是這可不是什麼簡單的事情啊，因此很多人在尋找豐胸 1. 四物豐胸湯 組成：當歸10g,川芎10g,白芍10g,熟地黃15g. 制服法：上藥可連續煮兩次
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五種營養元素有益促進傷口癒合
五種營養元素有益促進傷口癒合 鋅：鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、木耳、海帶、海鮮、動物肝臟、蛋、肉類、全谷類、堅果類。 維生素E:維生素E可維持生殖機
2017-09-18 11 -
為什麼我們吃得越來越好 身體卻越來越差？
隨著物質生活的提高，毫無疑問，大多數人是不愁吃不愁穿的，甚至是吃得越來越好了。可是，物質是好起來了，身體反而卻跟不上了。現代人的身體或多或少都有些小毛病。為什麼呢？這些疾病跟飲食有沒關係呢？哪些不良的飲食習慣會損害健康呢？我們來看一下。一
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番茄海帶 去除黑眼圈多吃5種食物
很多女生都煩惱臉上那厚重的黑眼圈，看上去總是感覺沒精神，應該怎麼辦呢？如何去除黑眼圈？去除黑眼圈多吃5種食物其實要想減淡和去除黑眼圈的話，可以試試飲食療法，多吃下面這些食物能起到一定的效果。1、多吃膠質食物在日常的飲食中多吃膠體、蛋白、番
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常吃蘋果的5大好處 教你做玫瑰花蘋果包
蘋果是一種很常見的水果，很多人都愛吃。經常吃蘋果不僅能美白，還能保護心臟。可是蘋果怎麼沒吃才美味？別急，下面就為大家介紹一些關於蘋果的吃法。常吃蘋果的5大好處常吃蘋果的話有哪些功效呢？蘋果營養豐富，其功效主要表現在以下幾方面：1、常吃蘋果
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長期低血糖有4大危害 多吃蝦皮腐竹遠離低血糖
低血糖的症狀通常表現為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。長期低血糖嚴重影響身體健康，應當引起重視。長期低血糖的4大危害長期低血糖對人體的主要危害有哪些呢？（1）如果患者出現低血糖昏迷過久未
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果糖麩質 吃太多4類食物或致腹瀉
很多人都有過腹瀉的情況吧！一天無數次往廁所跑，人都拉虛脫了。究竟為什麼會腹瀉？腹瀉怎麼辦？吃4類食物或致腹瀉腹瀉原因有很多，有時腹瀉是由於感染，有時是藥物的副作用，或是其他疾病的症狀，如乳糜瀉和炎症性腸病。還有食物也可引起腹瀉，經常吃下面
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運動時大量喝水會怎樣？運動正確補水要這麼做
近年來，為了鍛煉身體增強體質，不少人都會養成運動健身的習慣。運動時由於會大量出汗，補充水分成了不可缺少的一個環節。但實際上，運動補水也有講究，如果盲目大量補水，可能會造成水中毒哦~運動時過量飲水會造成水中毒南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫
2017-09-16 12 -
母雞燉湯更補虛 煲雞湯好喝必知6個技巧
雞肉營養豐富，很多人都喜歡拿雞肉燉湯，可是每次煲出來的湯都不怎麼好喝。究竟煲雞湯有什麼技巧？雞湯裡放哪些材料比較好？煲雞湯好喝的6個技巧雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱，“補虛”的功效也為人所知曉。那麼怎麼煲雞湯好喝？1、首先要會選雞人們
2017-09-15 14 -
寶寶不愛吃蔬菜水果？試試4大妙招
有不少小孩子都只愛吃肉，蛋等食物，蔬菜和水果一點也不愛吃，這可愁壞了爸爸媽媽。寶寶不愛吃蔬菜水果怎麼辦？別急，今日就為大家介紹幾個關於讓寶寶愛上吃蔬菜水果的妙招。寶寶不愛吃蔬菜水果？試試4大妙招寶寶不愛吃蔬菜和水果，不妨試試下面這幾種方法
2017-09-15 12 -
如何快速排出體內尿酸？最新研究推薦吃這7種食物
隨著生活水準的提高，人們飲食結構發生了改變，高尿酸血症與痛風的患病率逐年增加，而且發病年齡日趨低齡化。那麼，降低尿酸有什麼方法呢？其實，降低尿酸除了控制飲食，減少嘌呤的攝入，還可以通過加速尿酸排泄達到減低尿酸的目的。為什麼我會尿酸高呢？南
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孕婦缺鋅易流產 補鋅多吃木耳燜鴨肝
大家都知道鋅是一種非常重要的元素，能夠在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用。孕婦如果缺鋅，很容易感冒、腹瀉，還會出現流產等情況。孕期為什麼要補鋅？孕媽媽對鋅的需求非常重要，因為鋅不但能改善孕媽媽的消化狀
2017-09-16 15 -
秋季如何排毒？多吃黑木耳排出毒素
人身體的毒素太多的話很容易誘發多種疾病，因此為了健康，最好的方法就是定期排毒。如今正值秋季，又應該如何排毒？排毒吃什麼好？秋季如何排毒？下面我們就來看看在秋季排出身體之中毒素的方法吧！汗蒸排毒法出汗是人體排毒的最好方式之一，汗液可以將身體
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高血壓患者如何降壓？少吸煙多吃洋蔥
眾所周知，高血壓危害極大，不僅會對血管造成損傷，還會給腦部帶來損傷，造成腦溢血、腦血栓、腦梗塞、短暫性腦缺血發作等疾病。得了高血壓最好的方法就是積極治療，控制血壓。高血壓患者需注意4點高血壓患者在平時最好保持良好生活習慣，定期測血壓、少抽
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腎有毒有啥症狀？多吃這十種食物“洗腎”不花錢
人體無時無刻不在排毒，腎臟是人體排毒的重要器官，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，產生尿液經尿道排出體外；日常生活中的不良習慣會導致腎臟堆積毒素，使新陳代謝功能降低，那麼腎有毒有什麼表現？吃什麼可以給腎排
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氣血不好怎麼辦 這些食物補血效果很好
女性每月都要來一次例假，這對於貧血的妹子來說，更會加重氣血不足。所以，女性更應該注重補血調養，那有什麼食物吃了能補血？吃這些食物能讓自己的氣色紅潤起來！桂圓肉益心脾、補血氣。對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧，面色無
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生薑什麼時候吃最有營養
薑可以去腥調味，是生活中經常用到的調味食品之一，都說冬吃蘿蔔夏吃薑，夏天是吃薑的絕佳季節。但是，即便是在夏天，薑也是不能亂吃的，如果吃的時間不對，不僅起不到應有的作用，還會損害健康，那麼什麼時候吃薑才最好呢？古人有一句話：早上三片薑，賽過
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中老年人要護心 哪些常見食物對心臟好
中老年人護心要吃什麼好呢？心臟的健康隨著年齡的增長就會容易出現異常，必須要多注重保健。在養成良好的生活習慣同時還要吃一些可以護心的食物，並且這些食物是很常見的，快來瞭解瞭解吧。中老年人護心吃什麼好菠菜。預防心血管疾病，菠菜富含葉酸，比其他
