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黑茶可降“三高” 飲用黑茶禁忌需知道
黑茶是一種可以降“三高”的茶飲，不僅如此，還有很多其他的功效，是不可錯過的好茶。不過，有一些人群是不宜喝黑茶的，黑茶也是有飲用禁忌的哦。在這裡，具體為大家介紹一下黑茶的好處和禁忌吧。黑茶的好處有哪些助消化、解油膩、順腸胃。黑茶中的咖啡鹼、
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秋季多泡腳可祛濕 加入生薑白醋泡腳效果翻倍
如果你睡覺的時候容易流口水，別自認為是睡得香的表現，其實那是因為體內有濕氣的緣故。那麼應該如何祛濕呢？祛濕吃什麼比較好？秋季祛濕妙招下面教你幾招，輕鬆祛除體內的濕氣。第一招：拔罐祛濕拔罐可逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、
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糖尿病人的食療方有哪些？專屬糖友的飲食建議
糖尿病人的飲食應該如何安排呢？我們都知道糖尿病人如果吃不對食物就會無法控制血糖，使血糖升高。飲食控制血糖，在合理安排飲食習慣的同時還可以嘗試一些糖尿病的食療方，快來一起看看吧。糖尿病人的食療方清蒸茶鯽魚：鯽魚500克，綠茶適量。將鯽魚去鰓
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糖尿病不能吃水果？糖尿病人科學吃水果
糖尿病人真的不能吃水果嗎？在我們普遍的觀念裡，水果都是含糖量很高的食物，對於需要控制血糖的糖尿病人來說是不宜吃的。其實，這樣說是比較籠統的，因為有些水果是糖尿病人可以吃的，快來看看吧。糖尿病人能吃哪些水果火龍果。火龍果的特點是高纖維、低糖
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高血壓吃什麼好？推薦9種降血壓的食物
眾所周知，高血壓的治療是一個漫長的過程。高血壓患者不僅要長期堅持吃藥，而且還應該在生活起居中養成良好的飲食習慣，避免一些不良習慣和不良刺激，這樣才能真正取得最佳的治療效果。日常生活中，多吃一些有利於降血壓的食物對於血壓的穩定有積極幫助，今
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高血壓飲食禁忌多 需忌酒和濃茶
高血壓患者應該要多吃的有很多，同時禁忌也會有很多。只有瞭解的高血壓的飲食宜與忌，才能更好的控制日常飲食。高血壓飲食禁忌除了眾所周知的需要忌酒外，還會有哪些必須要避免的禁忌呢？高血壓的飲食建議三餐。飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常
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要減肥 晚上能吃哪些食物
在減肥的過程中，有些人擔心晚上吃東西會胖，因此都不會在睡前吃東西，甚至不吃晚餐，這樣真的可以減肥成功嗎？事實上，有一些食物及時是在晚上吃也不會讓你減肥失敗，來看看是哪些食物吧。減肥晚上能吃什麼綠色果蔬汁。晚上肚子感覺餓其實不是真正意義上的
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豆漿太多喝不完？試試用豆漿煮米飯
大家都知道多喝豆漿好處多，如可以防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病。可是每次製作出來的豆漿都會多，總是剩下一大碗，怎麼辦？今天我們就來說說豆漿的妙用吧！豆漿太多喝不完？試試用豆漿煮米飯豆漿代替白水煮米飯，不僅口感好，而且
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免疫力低易生病 多吃6大食物提高免疫力
據德國健康雜誌《生機》報導，人體自身有能力治癒60-70% 的不適和疾病。這得益於人體具有以免疫系統、神經系統和內分泌系統為主的自愈系統，也就是說有些疾病可以"不治而愈"，而且是任何藥物都無法媲美的。不吃藥也能好的4種病自愈系統，就像是天
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秋季吃銀耳防燥潤肺 推薦5道銀耳食譜
秋季氣候比較乾燥，如果不注意保健，很容易出現皮膚乾燥粗糙，鼻腔乾燥疼痛或口燥咽幹、大便幹結等情況。秋季應該如何防燥？今天就為大家推薦一種防燥食材——銀耳。秋季吃銀耳防燥潤肺秋季五行屬金，對應肺，肺的功能是主氣、司呼吸，開竅在鼻，主皮毛，秋
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減肥後皮膚鬆弛？多吃4種食物緊致皮膚
經過辛辛苦苦的減肥，終於快速瘦下來，可是皮膚卻鬆鬆垮垮地，沒有一點彈性。減肥後皮膚鬆弛應該怎麼辦？如何緊致皮膚？下面就帶著疑問一起來瞭解下！減肥後皮膚鬆弛？試試這些小方法體重下降得過快也會給身體帶來大問題，容易造成皮膚鬆弛。想要避免皮膚鬆
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老年人保持健康 飲食應該怎麼吃
老年人想要保持身體健康，自然是離不開飲食。飲食是老年人攝取所需各種營養元素的重要管道，所以多吃什麼，不能吃什麼是很重要的。在這裡，為老年朋友們總結一下日常飲食的宜與忌吧。老年人飲食安排建議多吃粗糧、雜糧。穀類包括稻穀、小麥、玉米、小米、高
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如何預防老年癡呆？納豆和南瓜應多吃
如何預防老年癡呆呢？人在上了年齡後就要開始預防一些常見的疾病，老年癡呆就是其中之一。並不是所有老年人都會出現老年癡呆的症狀，只要多注意預防就可以避免。下面就來一起看看預防老年癡呆吃什麼吧。哪些食物預防老年癡呆核桃。含有豐富的不飽和脂肪酸—
2017-09-10 21 -
寶寶貧血怎麼辦？孩子貧血要怎麼吃
貧血對孩子來說會造成很多的其他不良影響，家長不得不引起重視。孩子在出現了貧血症狀後要及時的進行調理，多吃一些可以補血的食物。如果，你對孩子貧血飲食還不是很瞭解，就千萬別錯過了下文關於寶寶貧血飲食的介紹。寶寶貧血吃什麼多吃含維生素C的青菜和
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熬夜加班 怎麼吃能減輕危害
熬夜加班是很多辦公室白領常常會有的事情，而熬夜對我們的危害不言而喻，可是有不得不熬夜，這可怎麼辦呢？既然如此，不如就通過飲食來儘量減少熬夜會帶來的危害，看看有哪些食物是熬夜時應該要吃的吧。熬夜加班吃哪些食物優酪乳。低脂原味優酪乳含有的蛋白
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女性更年期要開始補鈣 推薦補鈣的家常食物
女性到了更年期後就也特別注意營養的流失，這是較為常見的更年期症狀。因此，在這個時期裡，補鈣就特別重要了。女性補鈣要吃些什麼好呢？要知道，補鈣食物吃對才會真正起到補鈣的作用哦，一起來瞭解瞭解吧。更年期女性補鈣吃什麼蝦皮。鈣的吸收要靠維生素D
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孕婦能吃的零食有很多 你選對了嗎
孕婦能吃零食嗎？在孕期這個特殊的時期，准媽媽經常會感到饑餓或者想吃點什麼，在懷孕前有吃零食習慣的女性是否還可以繼續吃零食呢？在這裡，要告訴准媽媽們的是孕期可以吃的零食其實是有很多的哦。孕婦吃什麼零食好瓜子：諸如葵花子、西瓜子、南瓜子等，它
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女性貧血少喝茶和咖啡 推薦兩款補血食譜
女性貧血是較為普遍的症狀，長期貧血所帶來的危害不言而喻，要如何及時的進行補血呢？飲食治療貧血一直都是很受歡迎的方法，在吃補血食物的同時還需要注意的就是少吃會使貧血加重的食物。女性貧血的兩款食療方雙色補血湯原料：豬血100克、豆腐100克、
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必知：吸煙男士吃什麼有益健康？
大多數男人都有吸煙的習慣，而且煙癮可能還很大。我們都知道吸煙有害健康，可是又無法戒煙，這可怎麼辦好呢？既然如此，不如就來多吃一些具有養肺清肺的食物，來幫助減少吸煙所帶來的危害吧。吸煙男士吃什麼好白蘿蔔。清熱生津，涼血止血，健胃消食，化痰清
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6類食物竟是男人健康殺手，80%的人都愛吃！
生活條件的變好，人們對於自身的飲食習慣也越來越放縱，以至於身體健康趨於衰敗，尤其是男性。對於男性而言，除了抽煙、喝酒，其他食物的食用對自身健康沒多大影響。 生活條件的變好，人們對於自身的飲食習慣也越來越放縱，以至於身體健康趨於
2017-06-06 13
