-
女性吃什麼可以預防卵巢早衰？
卵巢早衰是指婦女青春期發育後若在40歲前發生閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水準低落、促性腺激素水準高達絕經期水準的現象。卵巢早衰不僅會影響女性最在意的容貌，也會對女性的身體造成傷害，那麼女性吃什麼可以預防卵巢早衰呢？茯苓茯苓是生活中常見的一種
-
紅棗有哪些功效？解析紅棗的七大功效
紅棗對女性有很大的幫助，紅棗對女性補血方面有很大的幫助，除此之外，紅棗還具有美容養顏，護膚，抗癌等功效。那麼，下面小編為大家介紹七大紅棗的功效吧。促進肝臟排毒、保肝護肝紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用
-
秋季女性怎麼補肺？推薦4款滋陰養肺食物
俗話說“春補胃脾秋肺”，金秋已至，顯然是一個“補肺”的季節，現在的空氣品質如此堪憂，注重肺部養生已經是迫不及待了，滋陰潤肺的食物是秋季補肺的首選，下面小編向你推薦幾種潤肺補肺食物。一、益氣補肺首選食物1、杏仁秋季是養肺補肺的最好時節，而最
2017-09-12 15 -
女性經期怎麼減肥？經期減肥能吃的食物
如果你有減肥的打算就一定要利用好經期，因為經期減肥是事半功倍的。不過，經期減肥也要多注意方法，不然會出現沒有起到減肥的作用，反而影響了身體健康。在這裡，為大家介紹一下經期減肥怎麼吃吧。經期減肥吃什麼好芭樂。芭樂熱量低，又含有膳食纖維，容易
-
中年男人易缺鈣 哪些食物能補鈣
人到中年後，鈣物質就會開始流失，因此，中年男人也是需要補鈣的。而補鈣的食物是有很多的，中年男人的日常飲食裡可以多多吃一些以下介紹的這些補鈣食物。在補鈣時還應該要注意一些誤區哦。男人補鈣吃什麼好豆腐。4盎司含120~390mg的鈣。給素食者
2017-09-12 14 -
吃瓜子易誘發糖尿病？每天最多吃一把
吃瓜子是很多人的喜好，在看電視、電影以及茶餘飯後，吃瓜子聊天，這可能就是很多人生活中不可以缺乏少的一部分。那麼，吃瓜子究竟身體是否有益，是我們需要弄清楚的事情。因為有很多不當的生活飲食習慣，會直接影響到我們的身體健康，小小的瓜子也不能忽視
-
龜苓膏有哪些功效和作用？龜苓膏的食用注意事項
龜苓膏是常見的中藥零食，具有清熱解毒等功效，是很多人都喜歡吃的。不過，吃龜苓膏也同樣有需要注意的一些副作用，體寒等人群是不宜吃龜苓膏的。在這裡，為大家具體介紹一下龜苓膏的功效和注意事項吧。龜苓膏有哪些功效和作用滋陰養顏。在吃過燒烤、火鍋等
-
秋季多吃兩種瓜 降脂又護心
進入秋季以後，很多人都不知道該吃啥好。其實秋季氣候乾燥，可以多吃些滋潤的食物，如冬瓜、絲瓜等。可是問題來了，吃這些瓜還有哪些好處？這些瓜應該怎麼做才好吃？冬瓜冬瓜是飯桌上常見的菜品之一。它富含人體所需的各種氨基酸，且膳食纖維含量很高，食用
-
如何讓皮膚變白？試試每晚檫冬瓜黃酒膏
眾所周知，擁有潔白靚麗的皮膚是每個愛美女性的夢想，但這樣的好肌膚也是需要好好保養的。當然也要清楚，有一些人天生就是皮膚太黑，這多是遺傳因素的影響，對此也不需要太糾結，膚質也是可以改善的，不過是需要經過後天的努力。在日常生活中，如果想要皮膚
-
如何有效減少腿部贅肉？少吃甜食多運動瘦腿快
擁有又瘦又長的腿是很多女性夢寐以求的，但在現實生活中，很多女性的大腿部位的贅肉都比較多。大腿肉多則粗，就會影響到女性穿著，會影響到個人形象，影響人的美觀。瘦腿的最快方法還是要靠疏通腿部血液迴圈，提高腿部代謝，讓腿部脂肪得到充分的燃燒，讓腿
-
腸胃不好的男生如何增重？多吃薏米淮山健脾胃
減肥雖然一直是熱點話題，但增重對於瘦瘦的人群來說也是很煩惱的，只能說是家家都有本難念的經。身材較瘦的人群除了是遺傳問題外，更多的是由於壓力、生活習慣導致的腸胃問題引起的。那麼，在現實生活中，腸胃不好的男生要怎麼才能夠有效的增加體重呢？一般
-
沙丁魚枸杞子 孕婦吃五類食物寶寶眼睛黑又亮
眼睛是心靈的窗戶，可惜，眼睛的大小主要是靠遺傳。不過，孕期的飲食，對生育漂亮眼睛的寶寶有益匪淺。那麼我們孕期吃什麼可以讓眼睛又黑又亮呢？簡言之，多吃對眼睛有益的事物。在日常生活中，孕婦食用以下食物可以讓寶寶的眼睛又大又黑又亮：一、維生素C
-
感冒怎麼辦？4款食譜有效緩解感冒
正是季節交換的時候，環視周圍發現，感冒的人還挺多的。感冒幾乎是每個人都會得的一種疾病，由於它非常常見，很多人得了感冒也不在意，認為過幾天就會自己痊癒。那麼，感冒吃什麼好？下麵推薦4款食譜，能有效緩解感冒。熱檸樂煲薑做法：先將薑煮20分鐘，
2017-09-11 10 -
吃什麼補鈣最有效？
如果處在“黃金年齡”的孩子沒有攝取到身體成長所需的充足營養，很可能提前遭遇骨幹與骨骺閉合，身高停止增長，不理想的身高將伴隨孩子一生，由此可見黃金年齡補鈣十分必要。因此媽媽們一定要對這段珍貴的黃金時期給予高度重視，瞭解孩子身體的需求，讓孩子
-
孕婦吃燕窩有什麼好處？
眾所周知，燕窩對人體的好處多多，滋陰補肺、和中開胃，壯陽益氣。那些大明星如王靜瑩、賈靜雯懷孕後吃燕窩不手軟，每月要花上百萬新臺幣呢。所以媽媽吃點燕窩可以多補充一點營養，更好幫助寶寶健康成長哦。那麼，孕婦吃燕窩有什麼好處呢？增強抵抗力事實證
2017-09-11 10 -
這些常見食物有高致癌性 一般人都不知道！
雖然經過科學的不斷發展，目前癌症也不完全是不治之症了，但作為高致死率的疾病，癌症仍是人類健康和生命的一大殺手。因此，如何防癌也成了人們關注的重點，要想有效防癌，除了要堅持健康的生活習慣外，還要注意遠離高致癌性的食物。關於致癌物質和致癌食物
2017-09-11 25 -
食用黑枸杞需要注意什麼？黑枸杞的功效與吃法
生活中有很多的營養的補品，可是需要根據自己的身體情況才能決定使用哪種補品。因為有的補品在使用的時候也會有副作用。所以大家一定要注意，那麼黑枸杞是大家比較不熟悉的營養價值比較高的一種補品，都有哪些功效、吃法及禁忌呢，感興趣的朋友一起來看看吧
-
山藥發芽了能吃嗎?山藥有什麼營養功效
山藥在日常生活中是很常見的一種食物，因山藥含有豐富的營養物質，營養價值高，因而深受人們的喜歡，很多人都會經常的吃它。山藥屬於一種藥食同源的食物，在日常很多人都會通過吃山藥來保養身體。但是，如果山藥的儲存方法不當，往往會發芽，那麼發芽的山藥
-
土豆得削皮吃？研究稱土豆帶皮吃更營養
相信很多人都吃過土豆吧！大家通常吃的時候都是削掉土豆的皮再吃的，其實這樣的做法並不科學。研究發現土豆帶皮吃更營養。研究稱土豆帶皮吃更營養一方面，阿根廷土庫曼大學曾研究發現，燒煮土豆損失了許多VC，尤其是剝了皮煮，在煮的過程損失的維生素C為
-
苦蕎茶無糖降三高 怎麼喝最好
苦蕎茶是降三高最佳的飲品，並且是無糖的，因此受到很多中老年人的喜愛。苦蕎茶應該怎麼喝呢？苦蕎茶不僅可以降三高還會有其他的功效作用，所以瞭解苦蕎茶的正確喝法是很關鍵的，快來看看吧。苦蕎茶的功效和作用苦蕎茶無糖食品 類似餅乾的麥香味（絕對不苦
