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饅頭價格低於麵包的原因：制法更簡單
饅頭和麵包，都是我們長吃不厭的主食，其所用原料基本都是小麥粉，都是用酵母菌來發酵的。按其營養來說，饅頭的營養價值略高於麵包。原因是，麵包烘烤溫度一般在200℃左右，使麵粉中的蛋白質、氨基酸和糖發生分解聚合反應，生成誘人的色、香、味物質。但
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空腹血糖大於7.0小心糖尿病 糖友飲食注意3點
眾所周知，糖尿病是一種比較常見的內分泌代謝性疾病，常常被稱之為“富貴病”。糖尿病多見於40歲以上愛吃甜食、愛吃肉，逐漸肥胖的人群。隨著生活水準的提高，無論城市還是農村，糖尿病發生概率都在逐年增加。那麼，怎樣才算是糖尿病呢？臨床上對於糖尿病
2017-09-07 25 -
中藥越濃效果越好？正確煎藥需注意4方面
與西藥比，中藥副作用低，很多人生病了都喜歡喝些中藥來治病。可是需要注意的是，如果煎藥操作不當，不僅不能治病，相反還會致病。正確煎藥需注意4方面中藥有很多種服用方法，如湯劑、丸劑、散劑、膏劑等，傳統以煎劑使用較多。如何煎藥才能使藥物發揮最佳
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孕期半夜腿抽筋小心缺鈣 推薦4道孕婦補鈣食譜
孕期，胎兒都是從母體吸收營養，此時孕婦如果不注意補鈣，很容易缺鈣，出現半夜睡覺抽筋的情況。那麼，孕期補鈣應該怎麼補？孕婦吃什麼補鈣？孕婦每天需要多少鈣？孕期補鈣是為了均衡孕婦懷孕期間的營養，及時給胎兒供給養分，維持胎兒成長大於過程中所需的
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餓肚子就是在消耗脂肪？小心越減越肥
在很多人眼裡，所謂的減肥就是餓肚子，其實不吃飯就真的能消耗掉脂肪嗎？答案是否定的。相反，經常餓肚子反而會發胖。其實只要學會吃，輕鬆減肥不是難題。餓肚子就是在消耗脂肪？小心越減越肥很多女生認為餓肚子就可以消耗掉多餘脂肪，然而事實上，當身體無
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寶寶吃雞蛋好處多 教你5種蒸蛋做法
雞蛋營養豐富，富含蛋白質、多種礦物質和維生素。1歲以後的寶寶最好每天都吃一顆蛋，可是如果寶寶吃膩了水煮蛋，不妨試試嫩滑的水蒸蛋吧！寶寶吃雞蛋好處多很多家長不明白為什麼要給寶寶吃，不清楚寶寶吃雞蛋有什麼好處。別急，下面為大家詳細介紹：1、提
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嬰兒米粉怎麼吃？交替餵養不同米粉更營養
寶寶長到3～5個月時，應該及時科學添加輔食，其中嬰兒米粉是輔食中很重要的一種。對添加輔食的寶寶來說，嬰兒米粉相當於我們成人吃的主糧，是一天需要的主要能量來源。在這裡小編提醒廣大寶媽，添加嬰兒米粉的同時，應堅持母乳或配方奶餵養。那麼，嬰兒米
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研究：吃飯時不開心的人易長胖
美國俄亥俄州立大學一項研究顯示，經常在吃飯時不開心、有負面情緒的人，更易發胖。研究：吃飯時不開心的人易長胖研究人員招募了42對年齡介於24～61歲之間志願者。在為期兩天的研究中，研究者要求參與者在就餐時，談論金錢、親戚關係等最有可能產生衝
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美容養顏吃什麼？吃這些讓你肌膚永遠年輕
美容養顏是很多女人一生的功課。在如今護膚當道的今天，要如何從食物的調節來護膚呢？下面小編為大家介紹一下。苦瓜含有獨特的苦瓜甙、苦味素，具有獨特的苦味。可祛暑清心，除悶熱，對胃熱病，濕熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果。苦瓜含豐富的維生
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夏季養生不妨多吃空心菜
夏季的市場上最惹人眼球的蔬菜，莫過於空心菜了。因其開白色喇叭狀，且花梗中心是空的，故稱為“空心菜”。空心菜不僅口感好，營養價值也有出乎我們意料。空心菜含有豐富的維生素A原、B族維生素、維生素C及煙酸和蛋白質、脂肪、磷、鐵等。其維生素B1含
2017-09-06 10 -
飲食油膩或致癌 吃什麼解油膩？
吃得油膩、運動量少成為現代人飲食的一大特點。吃進胃裡的油脂過多，膽汁也會相應增加分泌。當高脂肪、低纖維的食物進入結腸後，結腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉化為某種致癌物，從而增加患結腸癌的機會。那麼，吃什麼解油膩呢？1、大麥茶：解膩去
2017-09-06 14 -
吃醋雖好但五種人不宜吃醋
在炎熱的夏天，食醋保健成為一種時尚，悄然在家庭中流行，吃醋和醋制食品還有開胃健脾、緩解疲勞等好處，還可以治感冒的作用，但醋未必對每個人都有保健作用，醋的副作用不能忽視。有五種人吃醋會引發各種不適，吃醋的時候可要小心了！1、對醋過敏者及低血
2017-09-06 13 -
經常憋尿易致膀胱炎 膀胱炎吃什麼好？
你有憋過尿嗎？有的時候正忙於一件事情，尿意來襲，總是忍著憋著做完才上洗手間。其實經常憋尿危害很大，容易造成膀胱炎。經常憋尿易致膀胱炎實際上，膀胱比我們想像得脆弱，一些壞習慣會讓它生病。通常來說，正常成年人的膀胱容量平均為350~500毫升
2017-09-06 15 -
上班族眼睛乾澀？多喝“三紅”湯緩解
上班族白天幾乎都是在電腦前工作，而晚上下班後基本上都是拿著手機看，用眼量極大。上班族長期食用電子產品很容易造成眼睛乾澀，應該怎麼辦？上班族眼睛乾澀？多喝“三紅”湯眼睛越來越乾澀，滴眼藥水卻越滴越幹，有沒有什麼辦法能緩解眼睛乾澀？現代都市人
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女子吃炭燒火鍋中毒暈倒 教你自製好吃的火鍋
進入秋季後，氣溫稍稍降低，這時候火鍋店裡的人又漸漸多起來了。可是你知道嗎？火鍋雖然好吃，但是也有風險，在外吃火鍋有中毒的風險。女子吃了3小時炭燒火鍋 一氧化碳中毒暈倒8月17日晚，市民李女士和三位朋友在東來順高新店一起吃火鍋，由於幾人聊得
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孕婦多吃雞長胎不長肉 吃雞需注意4點
雞肉的一種常見的食材，雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經。孕婦可以吃雞嗎？答案是肯定的。可是孕婦吃雞究竟有哪些好處？孕婦吃雞需要注意什麼？孕婦能吃雞嗎？懷孕的女性當然是可以吃雞肉的。雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用於虛勞
2017-09-06 11 -
食物相克真的會致人死亡嗎
“食物相克說”不存在 營養學會專家表示，通過對民間流傳甚廣的所謂“相克食品”進行研究，發現豆腐和菠菜、螃蟹和柿子、綠豆和狗肉、鯽魚和甘草、豬肉和百合、雞肉和芝麻、牛肉和土豆、土豆和番茄、韭菜和菠菜，等所謂“相克食物”均無相克現象。另外
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晚餐的質和量對健康有些什麼講究
飲食習慣與身體健康的關係非常緊密，應依據個體情況隨時發現並改變常見的不利於健康的飲食習慣，養成因人而異、食品多樣化、營養科學的進餐方式。 油膩過甜是大忌 經常大量食入油脂較多的菜品可能引起脂代謝異常，久而久之可能導致動脈粥樣硬化和冠
2017-09-06 12 -
這些高熱量美食該怎麼吃
比薩： 比薩的熱量雖高，但吃之前只要點富含纖維的品種就可以避免高熱量，比如要一份全麥比薩餅加上蔬菜餡。營養學家們認為，纖維和蛋白質一樣，也不容易迅速被人體消化，從而起到幫助維持更長久的飽腹感的作用。如果你堅持吃只含蔬菜和瘦肉的比薩，就
2017-09-06 15 -
蝦可降低人體血壓和膽固醇您知道嗎
營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。 蝦和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸中的纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源。另外，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。
2017-09-06 10
