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食物的食療功效到底都有哪些
1.清咽潤肺： 比如蘿蔔、梨、蜂蜜、柚子、蓮藕等食物，具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用。特別是對於吸煙者來說，每天堅持吃750克左右的梨，就能將因抽煙在體內蓄積的致癌物多環芳烴等有效清除。除了這些食物之外，抽煙年數較長的人，在平時多
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山竹有什麼功效？可降燥熱增免疫
山竹有“果中皇后”之美稱，其果肉雪白嫩軟，味清甜甘香，入嘴即化，口齒留香。很多喜歡吃山竹的，一般只知道它營養價值豐富和讓人讚不絕口的味道。那你知道，山竹能解榴槤之燥熱嗎？山竹有什麼功效呢？降燥解熱山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0
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女人吃什麼能活血？這5種食物要多吃
人體氣血之間關係密切，氣行則血行，氣滯則血凝。中醫認為，皮膚之健美，很大程度上取決於身體內的氣血暢行流通。有氣滯血瘀的人，往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等現象，可見血氣通暢之重要。那麼，女人吃什麼能活血？黑木耳黑木耳具有益氣強身、
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每天幾顆鵪鶉蛋給白領“補腦”
日常生活中，進行腦力勞動的白領們需要吃補腦的食物，才能提供給日常生活、工作所消耗的腦力，於是不少人紛紛花大錢買保健品，卻忽略了生活中的一些最佳補腦食物，這豈非捨近求遠，不如每天吃幾個鵪鶉蛋，這可是天然的“補腦丸”。鵪鶉蛋可以說是腦力勞動者
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孕婦常吃榴槤易生巨大兒 懷孕別吃八大水果
眾所周知，懷孕生子是一個家庭當中最重要的事情，孕婦理應受到家庭的重點保護，要照顧好孕婦的生活飲食。在孕期飲食營養是否安全充足是會直接關係到胎兒發育的，因此一定要重視起來。其實，在孕期有很多不能食用的水果，一定要避免孕婦食用，這類水果較多，
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水煮魚鍋包肉 心血管疾病患者少吃4道菜
水煮魚、鍋包肉……這些都是餐館中的熱門菜式，可是你知道嗎？經常吃這些油膩的菜很容易導致動脈硬化、心梗、冠心病等，影響心血管健康。心血管疾病患者少吃4道菜以下這些油膩菜式，心血管疾病患者一定要少吃。水煮魚很多人都喜歡吃水煮魚，可實際上，水煮
2017-09-05 12 -
牛肉幹山楂片 這些食物竟然是“隱形糖”大戶
大家都知道糖吃多了不好，於是總是避開糖果和甜品。可是你知道嗎？生活中還有很多看似不甜的食物，其實也暗藏大量糖分。究竟哪些食物含有“隱形糖”？辨別“隱形糖”的妙招有些看似不含糖的食品同樣隱藏著“甜蜜殺手”，這就需要有一雙火眼金睛了。仔細察看
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如何養成易瘦體質？ 多吃熱食提高新陳代謝
很多人經常抱怨喝涼水都會發胖，究竟應該怎麼做才能養成易瘦體質呢？其實易瘦體質是可以後天養成的。下面就教大家怎樣養成易瘦體質的秘訣。簡單兩招養出易瘦體質原來，影響人體胖瘦的激素，分成新陳代謝與儲存能量兩大系統。腎上腺素與甲狀腺素屬於主掌新陳
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吃什麼有助於順產？臨產前吃半流食物補體力
順產是一種天然的分娩方式，對於媽媽和寶寶來說都有很多好處，可是很多人都擔心順產的時候使不上勁，擔心順產太疼。孕婦想要順產的話最好在孕期多做些運動，同時配合飲食，能使順產更為輕鬆。多做這些運動有助順產有的孕媽媽因為怕出意外，孕期會儘量少運動
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秋季多吃石榴的好處有哪些
秋季吃石榴能補充身體營養，畢竟在平時的生活之中，我們吃的石榴中含有較為豐富的營養物質，其中每百克可食部分蛋白質含量是蘋果和梨的2倍，脂肪含量為葡萄的3倍，鈣含量超出桃子4倍，糖類及維生素含量也較一般水果為高。此外石榴中還含有蘋果酸、檸檬
2017-09-05 12 -
早餐時段吃什麼食物最營養
補充優質蛋白質：蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。 增加飽腹感：雞蛋不
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藥食兩用解毒抗癌的食物有哪些
中醫有藥食同源之說，也就是說，有些食物既可以用來食用，又可用來當做藥用，因此又稱為藥食兩用，在日常的生活中就有很多這樣的食物，可能人們所瞭解的還不是很多，在如今這個注重健康，注重保健的時代，如何養生已經成為人們最為關注的話題，那麼日常的
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吃螃蟹益氣養精 螃蟹這四個部位別吃
大家對於食用螃蟹並不陌生，它是自古以來的一種美味海鮮。螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，含有較多的維生素A，具有滋補身體、抗結核作用。其次，它還可入藥，據《雷公炮炙藥性解》中記載，蟹主散血破結，益氣養精，除胸熱煩悶。搗塗漆瘡，可治跌打損傷，
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當父母的注意了，8種食物千萬不要給孩子吃！
食物是孩子每天都會接觸的東西，如果吃錯了食物，輕則消化不良，重則致命，家長一定要警惕。以下幾種食物，當父母的你，可千萬別拿給孩子吃哦！ 有些家長借由蜂蜜水果喂寶寶補充營養，但1歲以上的寶寶才能使用蜂蜜，這是因為蜂蜜屬於不易消毒
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這菜常吃讓禿頂男人重生秀髮！
男人到了中年，雄激素進入最峰。除了身體健康方面的特徵，表面上最明顯的，就是男性的脫髮以及禿頂的現象了，產生這方面的原因多數是因為工作壓力大和生活的壓力導致，中年男性脫髮禿頂不但影響是形象，生活也受影響。所以對於這個脫髮問題，中年男性要怎
2017-01-26 12 -
經期吃什麼好？4款食譜能幫助活血止痛經
女性處於生理期階段，常有下腹脹痛、量多量少等身體不適。想要有所改善，除了生活習慣的調整外，還可以根據體質與狀況，進行飲食的調養，適度吃點活血化瘀的食物，還可以有養顏美容、促進健康、緩解經期不適的功效。那麼，女性經期吃什麼好？益母草雞蛋材料
2017-09-04 14 -
女性秋季養生喝什麼茶好？
現在在市面上提供給人們喝的茶品種是有很多的，而且不同的品種茶的功效是不一樣的，女性在秋天喝茶的時候主要目的還是為了調理氣色，保養皮膚，所以建議的是，女性在秋天的時候應該多喝一些花茶。那麼，女性秋季養生喝什麼茶好？桔紅養生茶原料：桔紅3-6
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熬夜後吃什麼保肝養腎？
現在年輕人熬夜已經成為常態，熬夜遊戲，熬夜追劇等等，已經成為了年輕人的生活方式。俗語說熬夜傷身，但是怎麼傷，很多人不瞭解。身體臟器都有自己代謝活躍的時段，熬夜會加重臟器的負擔，對身體自然不好了。那麼，熬夜後吃什麼保肝養腎？菊花枸杞茶枸杞是
2017-09-04 11 -
中藥煮前要不要泡？中藥怎麼煮好？
煲中藥，對於大多數人來說是一個在平常不過的舉動。可是仔細觀察就會發現每個人在煲中藥時或多或少會有些不一樣的習慣，比如說有些人習慣先清洗草藥或將草藥浸泡一段時間後再煲煮。那麼，中藥煮前要不要泡呢？冷水浸泡藥效好中藥在煎煮之前先用冷水浸泡一段
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寶寶偏食怎麼辦？糾正寶寶偏食試試這些方法
小孩子偏食危害極大，不僅造成營養不均衡外，還容易影響腦部發育，同時抵抗力下降，易生病。那麼，寶寶為什麼會偏食？家長又該如何糾正寶寶偏食？寶寶偏食的4大原因寶寶為什麼會挑食呢？下面就來看看寶寶偏食的4個理由吧。寶寶偏食原因1、因提前吃了香甜
