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醬香肉餅的做法
飲食健康了，我們的身體才會真正健康起來，假如因為害怕麻煩不願自己做飯而長期在外吃飯，結果令身體健康受到損害，那是得不償失的，醬香肉餅的做法相對簡單，做起來並不麻煩，所以不用擔心。 1、麵團製作：將130克溫水加入2克酵母，用手打圈攪拌融
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零食也要慎重選擇 午餐怎麼吃工作不犯困？
有人通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭，可是這樣做是不明智的。這些食物會導致血液中的糖分急劇增加，雖然暫時補充了能量，讓你更有活力，可當血糖慢慢降低，大腦便開始出現不良反應，要麼頭疼，要麼情緒不穩
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泡腐竹不宜用熱水 選品質高的腐竹有竅門
腐竹是素菜中常用的食材，它蛋白質含量很高，被人們稱為“素中之葷”，是老少皆宜的健康食品。它的做法很多，紅燒、炒菜、涼拌、做湯，都別具風味。腐竹營養豐富，飲食挑好很重要，但怎麼才能挑到品質好的腐竹呢? 挑選腐竹，要注意四點： 觀色
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青椒攤蛋餅的做法
我們在平時並不一定要吃什麼山珍海味才能獲得身體所需要的營養，有一些生活中隨時都可以見到的食材也可以做出美味營養的菜肴，紡比如說青椒攤蛋餅的做法不難，符合大眾口味，是一種很不錯的選擇。 1、雞蛋打入碗中攪拌均勻 2、小蔥和青椒切碎 3、青
2016-12-08 13 -
冬菇蒸肉餅的做法
平時生活中有不少人迫於工作壓力而不得不選擇在外吃飯，他們沒有過多的精力去自己做飯，其實，有許多家常菜的做法都是非常簡單的，只要花費少許的時間就可以完成了，比如說冬菇蒸肉餅的做法就很簡單，不妨可以考慮。 1、將香菇洗淨，切成小丁 2、將肉
2016-12-08 13 -
蘋果醋排毒美容又益壽 如何選購蘋果醋
這裡所提到的“醋”，並不是廚房裡的調味品，而是指以蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。 蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜，甜中帶酸，既消解了原醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，喝起來非常爽口。蘋果醋能保健養生、改善疲
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高湯波菜的做法
看了喜歡的菜譜，是否也心動著做一道高湯波菜呢？這是一道能夠吃出健康、吃出美麗，而且不會膩的食物，香香的感覺，帶著一點點辣味，給人非常刺激的感覺，也能夠吸引你的味蕾，用平底鍋進行煎，出現金黃色的感覺即可。 1、有機菠菜洗淨，胡蘿蔔和白蘑菇
2016-12-08 10 -
酒釀蒸南瓜的做法
每天早出晚歸，已成為許多上班族的日常生活模式，過度勞累，無暇顧及其他，回家梳洗後就想倒頭就睡，但是天天吃飯館，不禁懷念起家常菜的美味，其實做這道酒釀蒸南瓜，並不需要花費很多時間和精力。 1、南瓜去皮洗淨瀝幹水分 2、切1.5釐米厚片 3
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雞蛋好還是鴨蛋好 看看誰營養更高
雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。 鮮雞蛋所含的蛋白質中，主要為卵蛋白(在蛋清中)和卵黃蛋白(主要在蛋黃中)。其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近，因此吸收率相當高，可達99.7
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醇豆腐的做法
說到料理，大家可別忘記了醇豆腐，它是一道非常易操作的料理，蔥、生薑必不可少，而且需要準備山藥粉做調料，製成之後可以搭配各種食材一起烹飪，味道非常鮮美可口，喜歡吃肉的朋友們可以放開吃了，也不需要擔心肥胖。 1、食物準備好，洗乾淨，（香菇要
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選購桶裝水定要注意四方面
桶裝水是指採用自來水或抽取地下水，經過現代工業技術（反滲透、電滲析、蒸餾、樹脂軟化等）處理而成的純淨水或礦泉水，由灌裝生產線灌裝至PVC桶得到的產品。現在的辦公樓和家庭，桶裝水已經十分普及。那麼，在選購桶裝水時有哪些注意事項呢？
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幹鍋缸豆的做法
飲食安排得好不好是直接關係著我們的健康的，在外面吃飯當然是容易的，但是健康卻不到保證，因此，我們即使時間有限，也不妨自己在家裡做上一些簡單的菜肴，幹鍋缸豆的做法很簡單，而且也能為身體提供多種所需要的營養素。 1、準備食材 2、缸豆折去兩
2016-12-08 10 -
耗油五丁的做法
耗油五丁是一道健康綠色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是無毒無公害的綠色食物，還具有增強人們免疫力的功能。這道菜可以根據自己的口味搭配調料，不同味道的搭配會給人味蕾不同刺激。 1、豬肉洗淨切丁 2、萵苣筍去皮切丁 3、胡蘿蔔去皮切
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北航五毛錢雞蛋引大批校外食客購買 學校限購
記者看到北航學一食堂內的通知稱，為保證學生在早高峰期間能及時買到主食，本月10日起，調整加工時間較長食品的一次性購買數量，包括油條、雞蛋等，油條限購3根、煮雞蛋限兩個。 記者隨機採訪了幾名學生，多數學生對此支持，“食堂價格偏低，引來眾
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有些食物不能放進冰箱
熱帶水果怕低溫 水果中，熱帶水果和亞熱帶水果對低溫適應性差。如果放在冰箱裡冷藏，反而會“凍傷”水果，令其表皮凹陷，出現黑褐色的斑點，不僅損失營養，還容易變質。 雖然大多數新鮮瓜果在0—4攝氏度時可保存1—2天。但並不是所有水果都
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圓白菜豬肉水餃的做法
經常出差沒有時間自己煮飯，只能下館子打發晚餐，許多生活在都市中的人，都沒有時間做飯，一道簡單易做的菜肴，是工作者的首選，圓白菜豬肉水餃這道菜簡單好做，出鍋前加入醬油、雞精、鹽等調味料就好。 1、300克麵粉中加入一個雞蛋。 2、逐步加入
2016-12-08 11 -
麵包從選到存細細看
麵包，是一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料，加水調製成麵團，經過發酵、整型、成型、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。 麵包營養分析 麵包含有蛋白質、脂肪、碳
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蒜香烤鴨翅的做法
廚房是製造美食的場所，但在現代人的家裡，廚房幾乎成了擺設，大多數人認為，做飯耗時耗力，不如下館子來得經濟實惠，而蒜香烤鴨翅這道菜做法簡單，經濟實惠又健康，輕鬆解決你的顧慮。 烤鴨翅"> 1、選用新鮮鴨翅。買回來的鴨翅如果是冰凍的，提前解凍
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專家支招 日常烹飪選鍋五大常識
正如我們穿衣穿鞋，需要合身合腳一樣，做飯選鍋也要搭配得當，才能做出健康美味。專家提醒，要選擇合適的鍋，做合適的菜。下面我們就來看看日常烹飪時的選鍋常識吧。 鐵鍋：宜炒菜 忌煮湯 世界衛生組織專家建議炒菜時用鐵鍋，因為鐵鍋一般不含
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清湯羊肉山藥煲的做法
飲食安排得好不好是直接關係著我們的健康的，在外面吃飯當然是容易的，但是健康卻不到保證，因此，我們即使時間有限，也不妨自己在家裡做上一些簡單的菜肴，清湯羊肉山藥煲的做法很簡單，而且也能為身體提供多種所需要的營養素。 1、準備食材，，蔥薑切
