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家常菜 鳳梨古老肉的做法 擋不住的誘惑！
酸酸甜甜的，還帶著咸滋味兒。。。糖醋控的吃貨們，是不是邊想像邊吞口水呢?行啦，別幻想啦。。。趕緊上手做去。葷的素的，神馬的，都有!!自個兒挑去~~想減肥的小胖紙們就沒有口福咯! 一、糖醋排骨 原料：排骨，鹽，料酒，生抽，醋，冰糖，熟芝麻
2017-03-09 14 -
金秋吃螃蟹好時節 推薦3種美味吃法
此時此刻正是吃螃蟹的最佳季節，你是否喜歡吃螃蟹呢？螃蟹的吃法不同就會有不同的風味。今天，就來為大家介紹一下螃蟹的美味吃法都有哪些吧。螃蟹的正確蒸法首先，給螃蟹來個鹽浴，用鹽水把螃蟹泡半小時，這樣，可以吐出螃蟹體內的一些髒物，而且這樣蒸出來
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秋季痰濕如何調理？營養師推薦3款食療方
9月下旬，秋天的陣陣涼意已經開始彌漫，原本這涼意應該帶走盛夏的困頓懶倦，讓人更加精神抖擻，可很多人卻還是每日懨懨無力、食欲不振的樣子。如果你有這些表現出現時，那就要當心，這可能是體內痰濕過重的表現，應審慎調理。痰濕是啥傳統醫學常說，“百病
2016-09-25 11 -
滋養聖品——牛尾竹蓀湯
主料： 牛尾2小段，竹蓀4根，胡蘿蔔適量，枸杞適量 輔料： 薑片一片，花椒4粒，八角1瓣，料酒少許 步驟圖牛尾洗淨放入冷水中，大火燒開焯燙，撇去浮沫 2.鍋內倒入少許油燒熱，放入生薑，花椒，大料炒出香味 3.倒入焯好水的牛尾，加入少許料
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晚餐幾點吃最佳？吃得晚小心10種疾病
晚餐幾點吃比較好？晚上6點？7點？還是8點？近日，土耳其一項研究卻顯示，睡前兩小時、或是晚上7點後進食，會導致心梗腦梗都高發！研究人員追蹤調查了721名平均年齡53歲的高血壓患者，發現晚上7點後進食、或就寢前兩小時內的進食者，夜間血壓不降
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秋季吃3種海鮮最美味 白灼蝦蘸醋護血管
秋季，海鮮最鮮美的季節，無論是蝦、螃蟹，還是貝、螺，都是最肥美誘人的時候，而且營養價值也很豐富。但要怎麼吃呢？下面和大家分享蝦、螃蟹和秋刀魚的吃法。白灼蝦蘸醋 鮮美護血管秋天的蝦肉質鮮，口感佳，而且富含鎂和鈣等，能起到保護心血管的作用。蝦
2016-09-27 20 -
食遍八方：營養滋潤的【竹蓀煲雞湯】
竹蓀煲雞湯 做法：燉 口味：鹹鮮味 難度：初中水準 人數：2人份 準備：60分鐘 烹飪：30分鐘 用料： 柴雞半隻、竹蓀10個 輔料： 枸杞子適量 調料： 薑、食鹽、小蔥、胡椒粉 做法： 竹蓀是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類，營養豐富，香
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牛油果可護肝美容 分享6種花樣吃法
牛油果是一種比較高冷的水果，雖然營養價值豐富，但價格並不便宜，口感也並不是每個人都喜歡。而且，很多人都不太清楚這牛油果要怎麼吃。下面，和大家分享牛油果的6種吃法，以及吃牛油果的好處。牛油果的6種吃法1、直接食用。將牛油果洗乾淨，去皮去核，
2016-09-27 13 -
喝蜂蜜水有5個禁忌 怎麼吃最營養？
蜂蜜是最適合秋季食用的食物之一，有滋陰潤燥、美容護膚的功效。但大家知道蜂蜜應該怎麼吃最好嗎？另外，喝蜂蜜水也是有禁忌的哦！蜂蜜怎麼吃最好？服用蜂蜜，較為合理的方法是每天吃一次，每次約一湯匙。在不同時間食用蜂蜜，功效也不同。如臨睡前食用，有
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霧霾天適合吃的蔬菜
1. 胡蘿蔔 胡蘿蔔成為養生界的交際花和它顏色鮮豔一定有關係。以前一直覺得它是明目的，但霧霾當下，據說它也可以清熱解毒，止咳淨肺了，反正這麼樸實的胡蘿蔔沒什麼壞處，多吃一點也可以。買的時候挑顏色自然，身形筆直的就好。 你可以：炒著吃 /
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一朵好竹蓀，竹蓀君的自白
小編告訴大家如何挑竹蓀哦~~~ 主要聞味道、看顏色 好竹蓀氣味有一點點甜味，顏色是淡黃色的。 劣貨一般都用硫磺薰過，有硫磺氣味，而且白得很不自然。 這個是俺們家噠竹蓀君 俺們社區寶的竹蓀朵大肉厚、顏色偏淡黃，這種竹蓀是自然烘烤而成的，自
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粵菜菜譜清蒸石斑魚做法
主料:石斑魚400克 調料:食鹽1/2茶匙 小蔥1個 蒸魚豉油1湯匙 植物油2湯匙 清蒸石斑魚的做法 1.石斑魚買好請商家處理乾淨，然後在背脊2邊各劃一刀，不要劃斷，用少許鹽抹勻醃制5分鐘左右 2.香蔥切斷，薑切薄片墊在盤底，擺上醃制好
2017-03-09 52 -
專欄▕ 石斑魚的奇特功效
石斑魚的奇特功效 石斑魚皮：含豐富膠原蛋白，可養顏。 石斑魚肉：高蛋白、低脂、低膽固醇，有效預防心血管疾病。 石斑魚膠：美容養顏、滋陰潤膚、養血補血。其中鮸魚的魚膠是膠中珍品。 石斑魚鰭：有補氣益腎，維持肌膚及骨骼彈性之功效。 石斑魚骨
2017-03-09 54 -
節後養胃用土豆水果做清爽餐點
主題：土豆牛油果沙拉 食材：土豆1個，牛油果1個，甜玉米50克，黃瓜1根，食鹽、白胡椒適量 做法： 1、土豆去皮後洗淨，切丁煮熟，撈出晾涼，甜玉米粒淘淨後煮熟過冷水放涼，黃瓜去瓤後切丁備用; 2、成熟的牛油果去皮去核，用勺子壓成泥，加一
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蔬菜炒麵
蔬菜炒麵的做法 包菜、香菇、洋蔥和胡蘿蔔洗淨瀝水後分別切成絲，豆苗摘去鬚根，洗淨瀝水，姜蒜切成末 1勺白糖、1勺蠔油、2勺生抽和1勺老抽，調成料汁待用。如果口重，可以在加適量的食鹽 鍋裡倒水燒開 放入麵條，煮至麵條8成熟，就是煮至麵條中
2017-03-09 11 -
國慶外出就餐 注意8要點吃得更健康
國慶黃金假期到了，在繁忙的工作之餘很多人都想要利用小長假和親朋好友一起聚餐。那麼，外出就餐應該如何點餐，應該吃什麼最營養呢？今天，就來為大家支支招吧。外出就餐的建議不要餓著去餐廳，否則你的眼睛不會顧及你的胃的承受範圍，你會想吃功能表裡的每
2016-10-02 11 -
韓國海帶湯減肥排毒又滋補
韓國海帶湯有減肥排毒的作用，下面就為大家帶來韓國海帶湯的做法。 本文為大家帶來韓國海帶湯的做法，有興趣的一起來學習吧! 韓國海帶湯所需材料 原料：幹海帶，牛肉 配料：香油，鹽，生抽，白胡椒，蒜 韓國海帶湯的做法 1、將幹海帶用清水浸泡發
2017-03-09 21 -
海帶湯的各種做法 海帶湯怎麼做營養美味
海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、膳食纖維等多種微量元素。食用海帶對人們的身體健康十分有益。尤其是坐月子期間，可多食海帶湯，有下奶，補血，產後瘦身等功效。來學做海帶湯的各種做法。 排骨海帶湯 材料原料：豬排骨、海帶結、薑片、精鹽、黃
2017-03-09 12 -
晚餐不宜吃6類食物 太晚吃飯更容易發胖
你的晚餐吃什麼呢？繁忙的一天過去了，在晚餐時要選擇時應要注意一些誤區，避免影響到我們的身體健康。接下來，為大家盤點一下晚餐最常見的誤區都有哪些，千萬別錯過了。晚餐不能吃的6種食物辛辣食物：晚餐愛吃辣的人越來越多。晚上吃得過鹹過辣，如攝入大
2016-10-02 16 -
推薦6種常見中藥茶 養生保健功效多
中藥茶具有各種不同的養生保健功效，是很多中老年人的選擇。今天，就要為大家介紹幾種中藥茶來供喜歡喝茶的朋友們選擇，快來一起看看都有哪些吧。6種常見的中藥茶養顏調經茶：具有養血柔肝、活血消斑等功效，可用于面易生斑、月經不調、量少閉經、痛經、更
2016-10-02 12
