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薏米不能和什麼一起吃？3種人群不宜吃
哪些人不能吃薏米呢？薏米常常用作煮粥，這是最為普遍的吃法。但是，並不是人人都時候吃薏米。除此之外，薏米還不能和一些食物相搭配。在這裡，就來具體瞭解瞭解薏米吧。3種人不宜吃薏米孕婦：薏米是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏
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聖女果vs番茄 誰的營養價值更高？
聖女果和番茄在我們的餐桌上一直佔有很重要的地位，關於他們的話題也一直沒斷過，有轉基因之爭，有營養價值之比，有生吃熟吃之討論，可謂熱鬧非凡。今天就讓我們掰開揉碎了聊聊它們。一、大番茄原是選育品種說起亦蔬亦果的番茄，它倒是個舶來品，要不也不會
2016-11-03 12 -
涼拌圓白菜富含葉酸 如何選購？
圓白菜可以說是最大眾的蔬菜之一了，吃法也有很多，而涼拌圓白菜是較為少見的一種吃法。今天，想要為大家介紹的是涼拌圓白菜都會有哪些營養價值，以及要怎樣選購圓白菜，千萬別錯過了。涼拌圓白菜的營養價值涼拌圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-
2016-11-04 10 -
葡萄籽護膚抗衰老 教你4種營養吃法
葡萄籽都有哪些功效和作用呢？在我們吃葡萄時也許會習慣吐掉葡萄籽，殊不知，葡萄籽也是有獨特的好處的。今天，就來教教大家要如何吃葡萄籽最能夠吸收所含的營養價值，快來看看吧。葡萄籽的功效保護皮膚方面：保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤。美白、保濕
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大蒜生吃最保健 教你3個選購妙招
隨著天氣越來越冷，在北方很多家庭都開始大量購買大蒜留在冬天食用。同時，大蒜的吃法也有很多種。那麼，今天不如就來教教大家要如何選購和儲存大蒜才是最佳的方法吧。大蒜的7種吃法生吃最保健。完整的大蒜含有蒜氨酸和蒜酶，當大蒜被碾碎後，這兩種成分就
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盤點南瓜的4大吃法 蒸煮炒煎樣樣全
南瓜有嫩南瓜和老南瓜之分，吃法也不盡相同哦。而在剛剛過去的萬聖節裡，南瓜都被玩壞了吧？作為吃貨，且不管南瓜的各種玩法創意，我們只聊吃的。南瓜的4大吃法俗話說，老南瓜當糧，嫩南瓜當菜。作為一位跨界選手，南瓜的吃法可真是不少，蒸煮炒煎都不在話
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秋冬季養生推薦 5款食療方養陰益氣
秋冬是滋補的季節，重養陰潤肺、益氣補血，而且很多人滋補都不能太過，而溫補是比較合適的。下面和大家推薦5款適合秋冬養生的食療方，不可錯過了哦。1、五指毛桃煲烏雞原料：五指毛桃60克，烏骨雞1只（約500g）。做法：五指毛桃洗淨切片。烏骨雞宰
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蓮藕板栗 12種最適合立冬吃的美食
從今天開始就正式進入冬天了，在立冬的節氣裡吃些什麼食物最有益健康呢？在這裡，就要來為大家盤點12種最適合立冬吃的美食，一起來看看都有哪些吧。12種最適合立冬吃的美食蓮藕：生吃能涼血散淤，熟食則補心益胃，具有滋陰養血的功能。與紅棗同食，則可
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大蒜生吃能殺菌消炎 但5類人不宜食用
蒜含有一種叫大蒜素的物質，因此帶有特殊且強烈的味道，由於大蒜素有較強的殺菌消炎作用，讓許多人對它愛恨交加。大蒜素可以清除腸胃中的有毒物質，特別是能殺死誘發胃癌的幽門螺桿菌。專家說，即使把大蒜素稀釋10萬倍，依然能“秒殺”掉傷寒桿菌、痢疾桿
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冬天皮膚乾燥吃什麼？3種蔬菜是補水最佳選擇
送走了秋姑娘，冬天的腳步悄然來臨了，而伴隨而來的是各種皮膚乾燥。對愛美的女性來說，乾燥無光的皮膚怎能忍受？那麼，在這個冬天，皮膚乾燥的姑娘們應該吃什麼來調理呢？其實，白蘿蔔、大白菜和豆芽是補水的最佳選擇。3種蔬菜是冬天補水最佳選擇1、白蘿
2016-11-08 13 -
冬天吃蘋果好處多 注意5要點
蘋果是冬季的應季水果，並且蘋果也是對人體有好處的水果。然而，要提醒大家的是並非人人都適合吃蘋果，在吃蘋果時也要注意一些細節才行。今天，為大家盤點一下蘋果的營養價值和食用須知吧。蘋果的營養價值富含鋅。蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們
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冬天進補如何能不發胖？選擇食物有竅門
冬天需要進補，但是又但是發胖，這可怎麼辦呢？其實，只要進補飲食安排合理，就可以做到進補的同時不會發胖。下面就來具體為大家介紹一下究竟要怎麼做到進補不發胖，千萬別錯過了。冬天進補的4大原則多用食補。因為食材來源豐富，寒熱屬性較容易掌握；但是
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初冬養生吃茄子抗衰老 教你家常簡單做法
在初冬的養生菜有很多，茄子就是其中之一。茄子要怎麼吃呢？不如就試試燉茄子吧，這款茄子食譜在冬天吃有很多營養價值哦。接下來，為大家具體介紹一下茄子的營養價值和做法吧。茄子的營養價值抗衰老。茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，
2016-11-14 10 -
冬季養生不可盲目進補 3款食療有助潤燥養肺
進入冬季，很多注重養生的人群都開始注意進補，但要注意的是，切忌不分虛實、不辨真偽、不知進退地盲目進補，破壞或打亂人體原有的陰陽平衡。那冬季養生該如何安排飲食呢？養肺是其中的一個重點。冬季飲食養生的重點從秋到冬，天地之氣的收斂肅殺，表現為陽
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海參有益健康 如何泡發海參才正確？
海參的營養價值有很多，這是眾所周知的。但是，選購和泡發海參的方法是鮮為人知的。接下來，不如就一起來瞭解瞭解海參的營養價值都有哪些，以及要如何選購和泡發海參吧。海參的營養價值海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食
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紫蘇生薑紅棗湯 冬天進補必喝5款湯品
冬天進補一定少不了湯品，各種各樣的湯品，有哪種最適合冬天進補呢？根據不同的食材搭配會有不同的營養價值和功效，下面為大家介紹5種不同功效作用的冬天湯品，快來往下看看吧。冬天進補的5款湯品蟲草熟地老鴨湯材料：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗（
2016-11-17 19 -
吃茄子好處多 教你涼拌茄子的簡易做法
茄子是冬天最常見的蔬菜之一，大多數家庭都會燉茄子或者炒茄子，除此之外，還有哪些吃法呢？在這裡，要教教大家怎樣涼拌茄子，如果你也喜歡吃茄子就一起來學兩招吧。吃茄子的好處茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯，當然，用茄
2016-11-18 15 -
蟲草花營養價值高 四種做法任君選擇
蟲草花是一種近年來才被挖掘出的一種寶貴藥材，其功效可以傳統的冬蟲夏草相媲美，甚至北蟲草花成為了成為了傳統冬蟲夏草的最佳替代品。由於蟲草花的寶貴性，在市面也難見到，普通的人更不知道蟲草花的吃法，即使在偶然之間得到了如此寶貴的藥材，也不敢貿然
2016-11-26 25 -
黑豆黑木耳有益健康 冬天適合吃5大黑色食物
天氣越來愈冷了，在飲食方面，這時候適合吃什麼呢？專家建議，小雪節氣過後大家應該多吃一些黑色食物，它們包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。1、黑豆黑豆，屬大豆的一種。與其他大豆類一樣，黑豆中含有豐富的優質蛋白質、不
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生吃雞蛋更營養？雞蛋的正確吃法大盤點
雞蛋是我們最熟悉的食材之一，不僅味美營養價值高，而且價格還不貴，故受很多人的喜愛。不過，對於雞蛋的吃法，卻出現了一些爭議。有人認為，雞蛋生吃會更有營養。真的是這樣嗎？雞蛋到底怎麼吃才最有營養？爭議：生吃雞蛋更有營養？很多人認為生吃雞蛋營養
