-
西葫蘆能潤肺止咳治便秘 推薦3款家常吃法
西葫蘆是我們餐桌上較為常見的蔬菜之一，不僅有各種不同的烹飪方法，還具有很多功效作用。在這裡，想要為大家更加具體的介紹一下西葫蘆的好處和吃法，如果你也喜歡吃西葫蘆就繼續往下看看吧。西葫蘆的好處美容佳品：西葫蘆含有豐富的維生素和水分，經常食在
-
冬季吃甘蔗潤腸通便 教你選購3個竅門
甘蔗是冬天應季水果之一，甜甜的味道受到人們的喜愛。不過，你知道甘蔗都有哪些功效和作用嗎？甘蔗在選購時又有哪些竅門呢？接下來，為喜歡吃甘蔗的朋友們一一來介紹介紹甘蔗的功效作用和選購吧。甘蔗的功效和作用補充糖分。甘蔗可為機體補充充足的熱能，對
2016-12-01 10 -
天冷少動易發胖 3個飲食妙招讓你吃不胖
冬天是容易使我們發胖的季節，有什麼辦法可以避免呢？想要在冬天進補的同時又不會發胖就要有正確的飲食習慣才行，下面為大家支支招，推薦冬天進補不發胖的飲食方案，千萬別錯過了。冬天不發胖的飲食建議營養巧組合。埃及著名學者努福爾經過長期研究指出，蛋
-
金針菇降血糖 教你涼拌金針菇的做法
金針菇是我們在吃火鍋和麻辣燙時最喜歡的食材之一，金針菇只能這樣吃嗎？其實，金針菇還可以涼拌吃。並且，多吃金針菇還會有意想不到的好處，今天就來為大家具體介紹一下金針菇的營養價值是什麼吧。金針菇的功效和作用促進生長發育金針菇富含豐富的氨基酸，
2016-12-02 12 -
醋能抑菌增食欲 四種人不宜吃醋
醋本身含有對人體有益的營養成分，如合成蛋白質的18種氨基酸、葡萄糖、果糖、麥芽糖及豐富的無機元素（如鈣、鐵、磷等），都是人體新陳代謝過程中必不可少的成分。其實，我們日常生活中吃醋好處還是很多的，下面我們就一起來看看吃醋有什麼禁忌和好處。醋
-
決明子可降壓降脂 教你4種泡茶的方法
決明子是一味中藥的同時也可以用來泡茶飲用，不過要注意的是決明子泡茶也是有很多講究的，必須要提前知道才行。在這裡，就來教教大家幾種決明子泡茶的方法，一起來往下看看吧。決明子的5大好處降壓：水浸劑和乙醇浸液對麻醉狗、貓、兔均有降壓作用。抗菌作
2016-12-03 22 -
紅毛丹有4大營養價值 鮮食茶飲皆宜
紅毛丹有哪些營養價值呢？紅毛丹又稱為毛荔枝，並且外表也很像荔枝。但是紅毛丹的的營養價值和荔枝是完全不同的哦。在這裡，就來為大家盤點一下紅毛丹的營養價值和吃法都有哪些，快來看看吧。紅毛丹的4大營養價值富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，長
-
冬天喝柚子茶緩解口乾舌燥 推薦6款茶飲
冬天容易出現的不適症狀之一就是口乾舌燥，往往喝大量的水也不能緩解這樣的症狀，這可怎麼辦呢？今天，為大家來支支招，推薦一下都有哪些茶飲和食物能夠幫你有效的緩解口乾舌燥，快來看看吧。口乾舌燥怎麼吃蔬菜類：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃
2016-12-04 27 -
美容減肥增強抵抗力 喝蜂蜜檸檬水的6大功效
喝蜂蜜檸檬水有什麼好處嗎？在眾多的DIY飲料中，蜂蜜檸檬水是極受女性歡迎的，因為它可以美容、減肥。其實，蜂蜜檸檬水的功效遠不止如此，常喝蜂蜜檸檬水還有止咳化痰、增強抵抗力等功效呢。蜂蜜檸檬水的功效與作用1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜檸檬水
2016-12-06 14 -
鰻魚解凍有竅門 教你3種家常吃法
鰻魚都有哪些吃法呢？鰻魚雖然是在餐桌上並不常見的一種魚類，但是卻有其他魚類所沒有的營養價值。因此，是一道極為美味的魚類食譜。下面就來瞭解瞭解鰻魚的營養價值以及吃法都是怎樣的吧。鰻魚的營養價值鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等
-
魚肉富含蛋白質 冷凍魚保鮮營養還在嗎？
冷凍魚保鮮營養還在嗎？最近關於活魚的事兒備受關注，而當活魚玩失蹤的時候，內心感到最忐忑的恐怕應該是——冷凍魚。而對於冰凍魚，很多人最關心的自然是其口感以及營養價值了。冷凍魚保鮮營養還在嗎？從營養上看，同品種的魚冷凍後確實會流失掉一部分營養
2016-12-08 25 -
鯽魚健脾草魚暖胃 經常吃魚有4大好處
經常吃魚有什麼好處？魚是我們餐桌上的常客，不僅美味，而且營養價值高。而且，不同魚的功效與作用也是各有不同哦。大家可以根據自己的情況和喜好來選擇魚的種類。經常吃魚有什麼好處？1、 吃魚會使人變聰明。魚體內含有豐富的DHA，它們在人體內主要是
2016-12-09 11 -
泥鰍能防癌補鈣壯骨 教你4種吃法
泥鰍具有豐富的營養價值，可是卻沒有很多人會烹飪泥鰍。其實，想要在家吃到泥鰍，方法是很簡單的。在這裡，就要為大家介紹4種吃泥鰍的家常方法，快來一起學兩招吧。泥鰍的家常做法砂鍋泥鰍材料：泥鰍，50g千張，幹紅辣椒，花椒，薑蒜，香菜，醬油，醋，
-
飲食得當，破解胃腸症狀
如今食物越來越多，烹調越來越精，可很多人的胃口卻越來越弱，食量越來越少。不少人對比非常詫異：自己的胃怎麼了 ? 1. 沒有胃口 原因分析：造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神緊張、勞累、胃動力減弱 ( 胃內食物難以及時排空
-
喝薄荷茶可緩解胃脹氣
夏季人們易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝入冷飲及冰鎮水果，胃脹氣等不適就會找上門來。這時，藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。 薄荷茶的製作方法非常簡單，取綠茶3克（脾胃虛寒者可用紅茶代替），幹薄荷葉6克（鮮薄荷葉加倍
2008-09-17 15 -
感冒的人千萬別吃香菜
香菜是一種人們經常食用的香料類蔬菜，具有刺激食欲、增進消化等功能。中醫認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症狀。 但是，容易患感冒的人，卻應該避免食用香菜。因為這
-
肝炎患者應少吃罐頭食品
當前，罐頭食品因食用方便、易於保存而深受消費者喜愛。但是，第三軍醫大學新橋醫院專家提醒，為了防止變質，罐頭食品都會加入一定量的防腐劑，這些防腐劑對一般人健康沒有不利影響，但對於肝炎患者卻相當不利。 第三軍醫大學新橋醫院專家說，無論甲
-
近視弱視的飲食調理
近視弱視的飲食，宜攝取滋補肝經和養血明目的食物。如豬肝、雞肝、豬血、羊血、牛血、羊肝、牛筋、鴿肉、烏蛇肉、豬骨、羊骨、青魚、羊肝、兔肝、蚌肉、田螺肉、海螺肉、海鰻、烏賊魚、枸杞、山藥、荸薺、菊花、龍井茶、榛子仁、桑椹、苦瓜、韭菜、石榴葉
-
甜蜜蜂產品，吃出好身體
多種人體不能合成的氨基酸、與人體血清成分幾乎相同的20種礦物質、多種活性酶——這些都是蜂蜜中所含有的。“采得百花成蜜後，為誰辛苦為誰甜？”小蜜蜂不辭勞苦的無私形象，已成千古佳話，所釀造的蜂產品更是名不虛傳，營養價值不容小覷。 多年來，隨
2009-01-05 12 -
每週3頓魚可防皮膚癌
近些年在西方時尚潮流的影響下，古銅色肌膚逐漸成為了夏日的時尚標籤，許多女性想方設法爭當“美黑”一族。但是皮膚科專家提醒，適度的紫外線照射是能讓皮膚黑色素增多的，可是長期照射可導造成皮膚灼傷病變，有罹患皮膚癌的危險。而科學家近日研究發現一
