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秋季吃蔬果養陰潤燥 5種水果怎麼吃最健康？
在秋季裡，上市的時令水果有很多，在選擇和食用時都是需要特別注意一些的，這樣才能夠保證身體所需要的。今天，不如就為大家列舉一下秋季最常見的水果應該怎麼吃，千萬別錯過了。秋季飲食原則秋季飲食養生要注意防止熱能過剩，要注意適量，而不能放縱食欲，
2016-10-19 18 -
深秋吃南瓜防動脈硬化 別和6種食物同吃
南瓜是秋季不可代替的養生保健食材之一，而且吃法也有很多。不過，想要提醒大家是有些食物是不能和南瓜一起吃的，否則就會直接影響到我們的健康。接下來，具體來看看南瓜的食用禁忌吧。南瓜的好處和功效解毒：南瓜含有大量的果膠，占果肉幹物質的7%-17
2016-10-20 11 -
牛奶橘子 8種食物空腹吃危害健康
在我們空腹的狀態時，有些食物是千萬不能吃的，否則雖然可以緩解饑餓，但是對我們的健康卻是有所危害的。除了被熟知的牛奶和橘子不能空腹吃以外，還有哪些食物不能空腹吃呢？8種食物不宜空腹吃牛奶：牛奶中含有大量的優質蛋白質，如果空腹飲用，蛋白質將“
2016-10-20 11 -
皮膚病患者不宜吃小龍蝦 食用注意5要點
小龍蝦的哪個部位不能吃呢？小龍蝦是我們都很喜歡的海產品，但是在吃的時候有一些禁忌是一定要瞭解的。並不是所有人都可以吃小龍蝦，同時小龍蝦也有一些部位是不能吃的，快來具體瞭解瞭解吧。小龍蝦不能吃的部位龍蝦的頭部是吸收並處理毒素最多的地方，也是
2016-10-21 23 -
蕎麥降三高 7類人群不宜吃
蕎麥是粗糧的一種，最常見的吃法就是蕎麥面。尤其是對於三高的中老年人來說，蕎麥更加是不能少的保健食材。不過，有些人也是不宜吃蕎麥的哦。接下來，為大家來一起看看蕎麥面究竟要怎麼吃吧。蕎麥的功效作用降壓：在動物身體上實驗得到的結果是蕎麥可以抑制
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吃柿餅有禁忌 13種食物別和柿餅同吃
柿餅是秋季美食之一，甜甜的味道很受大家的喜愛。然而，在吃柿餅時是有一些食物不能同吃的，否則就會影響到我們的健康。下面就來具體看看柿餅的食用禁忌都有哪些吧。哪些食物不能和柿餅一起吃甘薯：柿餅不能和甘薯一起吃，二者同食，易得胃柿石，重則造成胃
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山藥蓮藕花生 盤點8種藥食兩用的保健食物
哪些食物是藥食兩用的？中藥與食物的關係是――藥食同源。藥食兩用食物即既可以作為可口的食品享用，又能夠當做藥材治病的食物。這類食物其實有很多，比如粳米、赤小豆、龍眼肉、南瓜、蜂蜜、山藥等，下面和大家介紹8種這類保健食物。這8種食物“藥食兩用
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美顏祛斑改善失眠 紅棗的5種養生吃法
中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。其實，紅棗還有以下5種養生的吃法。蒸紅棗木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。將它們放碗內，加清
2016-10-24 12 -
人參果能防癌抗衰 教你4種不同吃法
人參果都有哪些營養價值呢？人參果的功效有很多，其中最廣為人知的就是防癌。可是，人參果究竟要怎麼吃最好呢？在這裡，為大家科普一下人參果的功效以及吃法，千萬別錯過了。人參果的5大功效硒是維持機體正常生命力的微量元素，是人體必需的營養元素之一，
2016-10-24 34 -
吃中藥能吃海鮮嗎？謹記吃中藥的7大禁忌
吃中藥期間能夠吃海鮮嗎？人吃五穀雜糧，生病是在所難免的，或為治病，或為調理身體，中藥都是很多人的選擇。而比吃中藥更加重要的是吃飯，當飲食遇上中藥，都有哪些禁忌呢？吃中藥能吃海鮮嗎？在服用中藥期間，需要注意忌口，一般辛辣刺激性食物、生冷涼的
2016-10-25 17 -
秋天喝4種茶飲最養生 喝茶可養顏護膚
秋天適合喝的茶都有哪些呢？在不同季節裡，茶飲的選擇也是有所差別的，不能一概而論。在秋季裡，我們可以選擇菊花茶和烏龍茶來飲用。在這裡，為大家具體介紹一下適合秋天喝的茶都有哪些吧。秋天適合喝4種茶飲菊花茶：菊花茶是秋季飲茶非常好的選擇之一，可
2016-10-25 10 -
煮熟的水果更營養？帶你瞭解水果的正確吃法
蘋果蒸食服用可以止瀉、排毒、易消化；柚子蒸熟可以減少血栓的形成，預防中老年人中風；肉桂紅酒燉蘋果可以養心安神；鹽蒸柳丁是防感冒的佳品……。在網上流行的這些食療方子中，認為把水果做熟了吃比生吃更具有健康價值，甚至對一些疾病有一定的療效，那事
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鴿蛋一周吃3個最佳 教你選購的小竅門
鴿子蛋被稱為“動物人參”，這說明鴿子蛋的營養價值高，甚至是雞蛋不能比擬的。不過，鴿子蛋就算營養價值高也不能多吃，否則對健康還是會有危害的。下面就來為大家介紹一下鴿子蛋的營養價值有哪些吧。鴿子蛋的營養價值養顏護膚：能增強皮膚的抗損傷能力。有
2016-10-27 24 -
豐水梨食用注意8禁忌 富含B族維生素助護心
豐水梨都有哪些營養價值呢？豐水梨是梨類水果的一種，而豐水梨也有著獨有的營養價值。還需要提醒大家的是，在吃豐水梨時還應該要注意一些禁忌才行哦。下面就來具體瞭解瞭解豐水梨的營養價值吧。豐水梨的營養價值豐水梨中含有豐富的B族維生素能保護心臟、減
2016-10-28 89 -
柿子可潤肺化痰 能和香蕉一起吃嗎？
柿子和香蕉能一起吃嗎？現如今，正是吃柿子和香蕉的時節，這兩種水果分別有不同的營養價值和口感，受到很多人的喜愛。但是，這兩種水果是不能一起吃的，否則對身體健康就會有危害。下面具體來瞭解瞭解這是為什麼吧。柿子的營養價值止血涼血。新鮮柿子有涼血
2016-10-29 14 -
壽司怎麼做？教你辨別紫菜包飯和壽司
日本美食壽司和韓國美食紫菜包都有很多人喜歡吃。要提醒大家的是壽司和紫菜包是有區別的，不能一概而論哦。今天，就來教教大家壽司的做法是怎樣的，快來一起看看吧。壽司的做法生菜沙拉壽司材料： 生菜葉、壽司用紫菜、米飯、壽司醋、炒熟白芝麻、沙拉醬。
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潤肺美白健脾胃 秋季養生常喝5款營養粥
轉眼已進入深秋，天氣越來越涼了，我們日常養生應該吃什麼好呢？粥是不錯的選擇。下面和大家推薦5款不錯的養生營養粥，有潤肺、美白、健脾胃等功效哦。5款秋季養生粥1、芝麻粥芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟，最好研成細末，待米煮熟後，拌入芝麻
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秋天適合吃梨養生 3種吃法潤肺效果翻倍
在營養專家眼中，梨素有“天然礦泉水”之稱，是秋冬季節少不了的寶貝食物。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，
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護胃補血降血糖 細數吃南瓜的6大好處
南瓜是一種常見食材，營養價值非常豐富，是養生保健的佳品。常吃南瓜還有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、補血等功效，可謂是好處多多。下面和大家推薦3款含有南瓜的食療藥膳方。南瓜的營養價值南瓜含有較豐富的維生素A、B族維生素、維生素C，南瓜中維生素
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吃柚子可潤腸通便 服藥期間不宜吃
柚子是此時最適合食用的水果之一，柚子也具有很多的營養價值。不過，還是要提醒大家的是在服藥期間是不宜吃柚子的。在這裡，就來一起看看吃柚子的好處和壞處都有哪些吧。柚子的營養價值柚子中含有大量的糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、
