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護眼食譜------韭黃炒雞蛋
韭黃炒雞蛋 主料 雞蛋 (3個) 韭黃 (200克)調料 聖女果 (幾個) 小蔥 (適量) 油鹽 (適量)廚具 炒鍋 準備好原材料; 將雞蛋放入碗中，加入適量的鹽， 打散備用; 熱鍋涼油， 將雞蛋液倒入; 雞蛋液微微定型後再用鍋鏟將雞蛋
2017-03-08 21 -
來自春天的色彩 抹茶蛋糕
春天，喜歡一切綠色的東西 抹茶的香氣和顏色，足以誘惑我 之前用的國產的抹茶，總是噁心的shi黃色 所以有時不得不佩服小日本的東西 特別是食材 總是讓人驚豔 今天的抹茶蛋糕卷 和春天的顏色很搭~ 蛋糕體原料：大號雞蛋四個、食用油40克、牛
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電腦一族的明目護眼食譜~
眼睛乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊……出現這些症狀，可能是你對著電腦的時間太久了!上班族除了注意勞逸結合，還可以通過明目護眼的食譜來改善視力、消除疲勞。 (一)枸菊決明子粥。決明子15克，菊花10克，枸杞10克，粳米100克，冰糖適
2017-03-08 10 -
推薦幾款白領的護眼食譜
十個白領電腦族，5個乾眼症，還有5個眼幹...普瑞眼科護眼食譜來了，小編親測有效! 現代社會辦工幾乎全網路化，每天有大把的時間對著電腦螢幕，尤以每天坐在電腦前工作的白領一族，最為明顯。長時間的對著電腦，眼睛自然出問題，眼幹、眼澀、視力模
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四護眼美味食譜 點亮你的眼睛
眼睛是我們“心靈的視窗”，因此我們必須好好的呵護它，尤其是在春季這樣犯困的季節裡，眼睛肯定非常難受，一定要做好護眼措施，那麼如何護眼明目呢?吃什麼保護眼睛? 四護眼美味食譜 點亮你的眼睛 吃什麼保護眼睛?人們都知道暗光下視物需要消耗維生
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【滋味】豆苗的4種做法：節後清爽祛火
豆苗是豌豆萌發出2-4個子葉時的幼苗，鮮嫩清香，青如玉帶，碧綠的色澤看著沁人心脾，吃到口中更是爽口清香。豆苗不僅柔嫩適口，更清熱祛火。經歷了大魚大肉的洗禮，來一盤清爽的豆苗也是極好的。不論你喜歡喝湯，還是清炒，或是涼拌，豆苗都能滿足你，
2017-03-08 22 -
教您4款春季時蔬 香椿、茼蒿、豆苗、春筍的做法
時令蔬菜，就是在當季節順應自然規律生長的菜，這樣的蔬菜營養更全面。兩千多年前的孔子就告誡我們“不時，不食”，就是說，不是這個季節的菜果就不吃。春季，萬物復蘇，各種蔬果大量上市，時令蔬菜就有春韭、萵苣、春筍、豆苗、菠菜、蔥薑蒜、薺菜、香菜
2017-03-08 20 -
蒜蓉豆苗的做法
那麼這道菜是比較簡單的，不管是做法還是食材方面。下面就讓我們來看看吧。。 材料：豆苗： 做法： 1.將豆苗過熱水撈出放入冷水中過一下。 2.蒜剁成蓉，鍋上油，蒜蓉爆香。 3.下入豆苗。 4.快熟翻炒，鹽，味精，糖，少量酒，打芡即可。
2017-03-08 20 -
海洋美食——鍋塌海膽豆苗的做法
[菜名] 鍋塌海膽豆苗 原料 豆苗、海膽、墨魚膠、雞蛋、鹽、味精、生粉各適量 做法 1、將豆苗洗淨，飛水後過涼，剁碎，攥幹水分。 2、海膽剪開，取出膽黃洗淨，與墨魚膠、豆苗一起調味，攪拌均勻成豆苗糊。 3、鍋燒熱，將豆苗糊下入鍋中攤平成
2017-03-08 23 -
生活小調|瘦臉食譜做法——鮮蝦扒豆苗
材料：豆苗400克，醃蝦仁25克，料酒、濕澱粉、精鹽、味精、胡椒粉、香油、植物油各適量。 做法： 1.將豆苗放在鍋中幹煸，加入一些油、薑汁酒，加入滾水(以去其腥味)，倒在漏勺裡，瀝幹水分。 2.炒鍋內放油0.5湯匙燒三成熱，將豆苗放回鍋
2017-03-08 17 -
豆苗蘑菇湯的做法
豆苗蘑菇湯原材料 豆苗、口蘑、金針菇(量上自己看著辦哦)備料：豆苗、金針菇洗淨，口蘑洗淨切片，姜去皮切片。做法：水中放薑片煮，水熱後加入口蘑，蓋上蓋。水開後加入金針菇，稍煮，加入豆苗。水再開後加入適量的沙拉油，雞精，味精，調好味即關火
2017-03-08 19 -
豆苗炒雞絲的做法
今天給大家介紹的是豆苗炒雞絲 主料：雞肉150克，豌豆苗300克，調料：薑5克，醬油3克，鹽2克，白酒2克，白砂糖3克，植物油15克，豌豆澱粉5克，味精2克 做法: 1.先把雞肉切成絲，加少許生抽、生油、生粉拌勻醃約10分鐘; 2.把餘
2017-03-08 10 -
百事興· 墨魚排骨燉好湯
春季萬物升發，陽氣初生，是進補的最佳時刻。這道墨魚排骨湯，味美鮮香，正適合養生潤燥。 食材：墨魚幹 排骨 蘑菇 調料：鹽 百事興金標生抽 料酒 小蔥 原材料備齊，墨魚幹要提前一夜泡好。 排骨焯水，墨魚幹去掉贓物，撕去外皮，切小塊。 燉盅
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墨魚排骨燉好湯
春季萬物升發，陽氣初生，是進補的最佳時刻。這道墨魚排骨湯，味美鮮香，正適合養生潤燥。 食材：墨魚幹 排骨 蘑菇 調料：鹽 百事興金標生抽 料酒 小蔥 原材料備齊，墨魚幹要提前一夜泡好。 排骨焯水，墨魚幹去掉贓物，撕去外皮，切小塊。 燉盅
2017-03-08 10 -
【湯譜】活血化瘀滋陰養血墨魚湯
核桃煲墨魚湯 湯譜: 活血化瘀 滋陰養血 墨魚又叫做烏賊，味感鮮脆爽口，蛋白質含量豐富，《本草綱目》就話它是“其名不雅，其功殊多，其味頗鮮，最益婦人”，新媽咪最俺食啦。 中醫認為，墨魚性味咸平，有養血通經催乳，補脾益腎滋陰的功效，春日食
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【墨魚排骨湯】（舌尖上的美食）
人見人愛的《墨魚排骨湯》，口味鮮，營養高，而且還有很好的藥用價值：貧血，月經不調，血虛經閉，水腫等症的良藥。來一例： 1、原料：墨魚幹、排骨、薑、蔥、鹽、胡椒粉 2、做法 第一步：墨魚乾洗淨，用清水浸泡隔夜至泡軟。 第二步： 排骨用清水
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每日一道家常菜：豬骨墨魚湯
【原料】： 豬大骨一根 墨魚幹四個 【配料】： 羅漢筍六根薑兩塊，蔥一棵 八角一個 【調料】： 鹽兩茶匙黑胡椒兩茶匙白酒一湯匙 冰糖兩粒 白醋半湯匙 做法： 1，原料圖。 2，墨魚泡軟，去中間的硬骨，洗淨備用。豬大骨入開水中焯水，放白酒
2017-03-08 10 -
雞毛菜肉絲炒麵條
萌萌的雞毛菜來啦!雞毛菜不單單可以清炒，今天特別為你介紹一道“雞毛菜肉絲炒麵”哦!快來試試呀! 用料： 雞毛菜，500g 麵條，500g 肉，100g 油，適量 鹽，適量 味精，少許 老抽，少許 做法： 1、鍋中水煮開 2、放入麵條煮熟
2017-03-08 13 -
上湯雞毛菜
雞毛菜是含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。雞毛菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜，含有豐富的鈣、磷、鐵，質地柔嫩，味道清香，有
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週末小清新-腐皮雞毛菜
週末小清新-腐皮雞毛菜 農場新一批雞毛菜上市啦!用新鮮的雞毛菜清炒已經很美味，苗芽菜的清新鮮嫩讓人貪戀，加入腐衣，口感更具層次，是升級版的家常小菜。 怎麼做? 1 腐衣切成1cm寬，3cm長的片，用溫水泡發。雞毛菜擇洗乾淨。香蔥切成蔥花
2017-03-08 15
